- Liittynyt
- 8.4.2009
- Viestejä
- 75
Sehän riippuu melko pitkälti liikkeestäki.
Kaikki 15v vastatkaa!
- Keskustelun aloittaja -Glacier-
- Aloitettu
Prenger
Banned
- Liittynyt
- 26.10.2009
- Viestejä
- 23
15,5v, 182cm, 95kg.
Penkki: 85kg
Kyykky:100kg
Prässissä ei ole maksimia päässyt kokeilemaan, kun tahtoo täältä korvesta saleilta loppua painot, mutta 270kg asti on päässyt vielä helpohkosti.
Ja kuten on aikaisemminkin tässä osiossa käyty läpi, että eihän nuo ole tämän kokoiselta vielä mitään, kun pitäisi paljon enemmänkin nousta, vai mitä porukka on mieltä?
Penkki: 85kg
Kyykky:100kg
Prässissä ei ole maksimia päässyt kokeilemaan, kun tahtoo täältä korvesta saleilta loppua painot, mutta 270kg asti on päässyt vielä helpohkosti.
Ja kuten on aikaisemminkin tässä osiossa käyty läpi, että eihän nuo ole tämän kokoiselta vielä mitään, kun pitäisi paljon enemmänkin nousta, vai mitä porukka on mieltä?
- Liittynyt
- 20.8.2006
- Viestejä
- 17 775
- Liittynyt
- 7.1.2009
- Viestejä
- 490
vitun kovat tulokset!!
- Liittynyt
- 20.8.2006
- Viestejä
- 17 775
jeah! Siihen vaan kovaa treeniä lisää ja lisää niin 5 vuoden päästä on helvetin kova setti kasassa!
- Liittynyt
- 16.1.2009
- Viestejä
- 20
kiitostakiitosta :Djeah! Siihen vaan kovaa treeniä lisää ja lisää niin 5 vuoden päästä on helvetin kova setti kasassa!
- Liittynyt
- 23.4.2009
- Viestejä
- 1 531
Kyykyn ja prässin suhde mielenkiintonen. Itellä kyykky 4x10 72,5 kg ja prässi varmaan jotain 130 kg 3x10. Vai onko toi prässi vaan sellanen pakkaprässi?
- Liittynyt
- 17.6.2009
- Viestejä
- 1 289
Itseasiassa jos pakkaprässissä ei oo mitään puolitussysteemejä, niin sillä ei saa niin paljon romuja nostettua kuin normijalkaprässillä. Tai harva jalkaprässi on rakennettu 90 asteen kulmaan. Että ei toi suhde nyt niin ihmeellinen oo. Itellä menee jalkaprässissä 300kg 3*10 mutta kyykyssä vaan 100kg samat setit. Ja molemmat siis melko syvinä.
- Liittynyt
- 9.7.2008
- Viestejä
- 8
Päivitelläämpä vähän uusia tuloksia. Laitoin vertailun vuoksi omat ennätykset ennen puntin alottamista.
Paino:65---->71 kg
Pituus: 181
Mave: 60Kg----->5*100Kg
Kyykky: 50Kg----->80*5
Penkki:45Kg------> 70 kg
Treeniä takana noin 5kk pääasiassa 2-jakosta tehnyt. Nyt aloin sit vääntään Arskan kultasta kuusikkoo. Vasta 3kk sitten huomasin ruokavalion tärkeyden niin sillä on kyllä hirveän iso vaikutus treeniin!
Paino:65---->71 kg
Pituus: 181
Mave: 60Kg----->5*100Kg
Kyykky: 50Kg----->80*5
Penkki:45Kg------> 70 kg
Treeniä takana noin 5kk pääasiassa 2-jakosta tehnyt. Nyt aloin sit vääntään Arskan kultasta kuusikkoo. Vasta 3kk sitten huomasin ruokavalion tärkeyden niin sillä on kyllä hirveän iso vaikutus treeniin!
- Liittynyt
- 15.11.2009
- Viestejä
- 3
paino:75kg
pituus:168cm
penkki:100kg
mave:140kg (en treenaa 1 kerran kokeiltu)
pituus:168cm
penkki:100kg
mave:140kg (en treenaa 1 kerran kokeiltu)
- Liittynyt
- 6.3.2009
- Viestejä
- 1 013
Päivitystä: Maastaveto enkka tuli keskiviikkona. 135kg
- Liittynyt
- 15.11.2009
- Viestejä
- 3
paino:75kg
pituus:168cm
penkki:100kg
mave:140kg (en treenaa 1 kerran kokeiltu)
päivitystä: 110kg penkistä
pituus:168cm
penkki:100kg
mave:140kg (en treenaa 1 kerran kokeiltu)
päivitystä: 110kg penkistä
- Liittynyt
- 16.1.2009
- Viestejä
- 20
Penkki --> 115
apulus
TheAlphaSquad
- Liittynyt
- 9.5.2009
- Viestejä
- 7 589
Hurjia jätkiä te kaks^^ Eilen tuli btw ku yks tyyppi leiju olevansa ikä- ja kokoluokassansa maailman vahvin (lol, se nyt ei mistään mitään tiedäkkään :D) nii etittyä täältä Vstaotteen tulokset ja kerrottua ne sille, meni aika hiljaseks se jätkä 
Vielä ku ajattelee että Vstaotekkin vissiin bodytyyliin treenaa, että kuinka vahvoja ne oikeasti vahvimmat on..
Vielä ku ajattelee että Vstaotekkin vissiin bodytyyliin treenaa, että kuinka vahvoja ne oikeasti vahvimmat on..
