Kadotetun rakkauden löytäminen lajiin

[Väsähtänyt]

Ei mihinkään.Koita parantaa voimaa ja suorituskykyä.Siitä tulee sivussa paljon parempi kroppa kuin lihaksien paisuttamisella.

Mihin tarvitsen voimaa ja suorituskykyä?

 

[Väsähtänyt]

Sitte ku on voimaa niin perseämmätkin tulee juttelemaan / kysymään neuvoa / tekniikka-apua... maastavetoa on paras katsella. Luulis motivoivan.

Ei mua hyödytä ämmät jotka kyselee neuvoja.
Sit jos ne ottaa suihin, siitä on jotain iloakin.

 

[Deleted member 96894]

Mihin tarvitsen voimaa ja suorituskykyä?

...kyselee nimimerkki Väsähtynyt.

 

[Väsähtänyt]

...kyselee nimimerkki Väsähtynyt.

Eikös siitä vasta väsähdäkkin, jos vetää kovat treenit? On ihan väsynyt monta päivää.

 

[oskari puntti]

Mihin tarvitsen voimaa ja suorituskykyä?

No kun kysyt tota niin et varmaan mihinkään.
Mitä nyt olen elänyt miehenä 42v niin oon tarvinnut sitä monta kertaa monissa eri tilanteissa.Ehkä sun kannattaa hankkia sellaset hauis implantit niin tulee hyvä mieli.

 

[Väsähtänyt]

Vakavissaan:
Tänään tai huomenna pitäis mennä treenaamaan. Penkkipäivä luvassa. Vammautunutta kättä pitäis varoa, luulen
että jätän treenin huomiselle, silti tulee 3 treeniä viikon sisään. eli tavotteessa pysyy helposti. Tänään toki olisi myös aikaa, ja ei ohjelmaa, että miksen kohta menisi treenille. kroppa vaan vois tykkää 2:n päivän levosta tässä kohtaa

 

[byääää 136940]

Eikös siitä vasta väsähdäkkin, jos vetää kovat treenit? On ihan väsynyt monta päivää.

Edelleen väitän että jossain mättää. Kyllähän se vähän väsyttää loppupäivän jos oikeasti roiskii kovaa ja pitkään, mutta jos olet vasta aloittanut treenaamisen uudestaan niin ei pitäisi olla mahdollista että saat itsesi vedettyä kovin piippuun. Liikuntaa kuitenkin harrastetaan yleensä sen takia että se pidemmän päälle parantaa elämänlaatua. Omasta kokemuksesta kuitenkin helpottaa kun pitää treenit suht tiiviinä 60-75min niin on paljon helpompi olla, 90-120min alkaa jo tuntumaan. Tämä siis vaikka tekisi tismalleen samat asiat mutta nopeammin.

 

[Deleted member 133729]

Eikös siitä vasta väsähdäkkin, jos vetää kovat treenit? On ihan väsynyt monta päivää.

Ei. Liikunta lisää endorfiinin eritystä. Tutkimusten mukaan eniten kovissa treeneissä. Ainakin itse olen paljon virkeämpi koko päivän jos teen treenin aamupäivällä. Kokeilepas pelkästään huilailla, syödä ja katsella leffoja. Käy niin ettet enää jaksa ja viitsi kävellä lähikauppaan. Lyhytkin treeni antaa virtaa. Sun pitää vain löytää mieluisa laji.

 

[Deleted member 133729]

Ei mua hyödytä ämmät jotka kyselee neuvoja.
Sit jos ne ottaa suihin, siitä on jotain iloakin.

Ei ne suorilta poskeen ota Ensin pitää saada kontakti ja tutustua niihin. Jos ne kysyy neuvoja olet jo yhden askeleen ylempänä. Siitähän ne itselläkin lähtee. Ensin katsellaan treenijuttuja ja kohta ollaankin kahvilla jos tullaan juttuun.

 

[Väsähtänyt]

Ei. Liikunta lisää endorfiinin eritystä. Tutkimusten mukaan eniten kovissa treeneissä. Ainakin itse olen paljon virkeämpi koko päivän jos teen treenin aamupäivällä. Kokeilepas pelkästään huilailla, syödä ja katsella leffoja. Käy niin ettet enää jaksa ja viitsi kävellä lähikauppaan. Lyhytkin treeni antaa virtaa. Sun pitää vain löytää mieluisa laji.

niin,
mutta yleensä ihmiset on töissä aamupäivällä.
mä käyn treenaamassa joskus iltakahdeksalta.

 

[Väsähtänyt]

Ei ne suorilta poskeen ota Ensin pitää saada kontakti ja tutustua niihin. Jos ne kysyy neuvoja olet jo yhden askeleen ylempänä. Siitähän ne itselläkin lähtee. Ensin katsellaan treenijuttuja ja kohta ollaankin kahvilla jos tullaan juttuun.

jaa itse en löydä naisia treenisalilta, valitettavasti.
mutta onnea ja menestystä niiden kanssa, ehkä saat niiltä poskihoitoa sitten.

 

[Deleted member 133729]

jaa itse en löydä naisia treenisalilta, valitettavasti.
mutta onnea ja menestystä niiden kanssa, ehkä saat niiltä poskihoitoa sitten.

Ei saleilta kovin hyvin löydäkään. Mahdollista kyllä. Etukäteen ei ainakaan pidä luovuttaa

 

[Deleted member 133729]

niin,
mutta yleensä ihmiset on töissä aamupäivällä.
mä käyn treenaamassa joskus iltakahdeksalta.

Endorfiiniä erittyy aina kun treenaa. Ei katso kellonaikaa. Myös seksi ja hymyileminen ( positiivinen asenne) lisää sitä.

 

[Väsähtänyt]

Endorfiiniä erittyy aina kun treenaa. Ei katso kellonaikaa. Myös seksi ja hymyileminen ( positiivinen asenne) lisää sitä.

tähän en osaa kommentoida.
endorfiinit ei tällä vammakropalla hirveesti lentele kun ei voi kovaa treenatakkaan. seksiä en harrasta, enkä hymyile.

 

[masaf2]

Hei mä keksin, osta energiajuomaa niin saat energiaa!

 

[DMnet]

muuten,
tässä on hyvä aasinsilta toiseen asiaan,
eli päihteet.
mun mielestä ihmistä ei ole juotu luomaan eeppisesti kaljaa, tai käyttämään päihteitä.
tän takia onkin kuumottavaa, ettei treeni esim maitu eeppisesti, ja herää huoli, että onko oikeesti elämä niin nörttiä, että ihmiset ei voi tehdä ilman päihteitä muuta, kuin vain hoidella asioitaan. ettei elämässä ole mitään hienoa olemassakaan?
luulis nyt perkele, että jos LSD laukaiseee ihmisessä hienoja kokemuksia joidenkin tahojen mukaan, ja jos ei LSD:tä halua nyt kuitenkaan käyttää, niin nää samat hienot kokemukset olis selvinpäin koettavissa.
vai onko elämä nyt niin, että jos ei vedä olutta ja essoa, niin jäljelle vaan se, että vaan hoitelee jotain asioita, siivoilee, tekee töitä. kaikki on vaan sellaista onnetonta tekemistä :D

En ole lukenut ketjua kokonaan mutta vastaan tähän kuitenkin. Sam Harris Waking Up, kokeile. Samat kokemukset on saatavissa muutenkin ja arkisin hetki voi olla mitä ihmeellisin mutta vaatii työtä ja paneutumista, kunnes huomaat, että se kaikki oli esillä kaiken aikaa.

Toisaalta sitten ehkä voin myös samaistua jollain tapaa noihin tuntemuksiin (kokeneena niitä itsekkin). Kuulostaa, että on jollain tapaa vaikea hyväksyä, että nyt esimerkiksi salilla käynti on erilaista kuin aikaisemmin. Kaikki muuttuu koko ajan. Mieli yrittää etsiä turvasatamaa ja ankkuria johon takertua, jotain joka pysyisi samana mutta sitä ei ole ja se samalla on se turvasatama. Ehdotan että kokeilet jotain uutta, esimerkiksi jo mainittua joogaa. On opettavaista alkaa ymmärtää lajin periaatteita ja miten tekemistä voi lähestyä keveyden ja pehmeyden kautta kun on vuosia yrittänyt tehdä treeniä niin että se on tuntunut mahdollisimman "ikävälle". Toki tämä vaatii että etsii sopivan opettajan, ei ehkä sitä, joka on rikkonut itsensä väärällä treenillä ja jatkaa yhä samaa rataa ja suosittelee samaa oppilailleen. Ehkä vielä lisäyksenä, että minua itseä yhä kiinnostaa isommat lihakset ja kovempi kunto, vaikka olenkin laajentanut repertuaaria treenin suhteen.

 

[Väsähtänyt]

Hei mä keksin, osta energiajuomaa niin saat energiaa!

kestää vaan vähän aikaa, ja ne aiheuttaa pahan olon :/ kahvia juon kyllä gallonoittain päivän aikana.

 

[BurnoutX]

Ei ollenkaan niin harvinainen ilmiö tässä iässä, olen itse 39v. Miksi luulette, että moni lopettaa kokonaan. Parikymppisenä sitä jaksaa muista syistä. Itse siirryin treenaamaan kuntobodausta kotiin kolmenkympin jälkeen.

 

[Ukkeli123]

kestää vaan vähän aikaa, ja ne aiheuttaa pahan olon :/ kahvia juon kyllä gallonoittain päivän aikana.

Itellä kahvi väsytti aika pahasti. Sen kun jätti pois niin paljon parempi ja energisempi (tasaisempi) olo =) Töissä tuli juotua paljon, ja sitten illalla tuntui aina että väsähti. Ja sitten jos ei juonut, niin vasta väsyttikin. Mutta kun jätti kokonaan pois, niin huomasi kyllä eron. Ja nyt jos juo vähänkin kahvia, niin valvoo koko seuraavan yön ja sitten väsyttää =D Ja sitten pitäs taas ottaa kahvia, että jaksaa :-D (Tätä käy harvoin, kun en juo enää ollenkaan) Mutta kahvista eroon pääseminen ei oo ihan helppoa.. Vaatii aikaa ja erittäin helposti lipsahtaa takasin.

 

[Väsähtänyt]

Ei ollenkaan niin harvinainen ilmiö tässä iässä, olen itse 39v. Miksi luulette, että moni lopettaa kokonaan. Parikymppisenä sitä jaksaa muista syistä. Itse siirryin treenaamaan kuntobodausta kotiin kolmenkympin jälkeen.

salitreeni takana.
on siinä se, että joltain osin saa pidettyä "jostain omasta" kiinni, että edes jotain magiaa elämässä. saa spesiaalisia terveysetuja myäs.