- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 19 423
- Ikä
- 39
Kädenvääntö
- Keskustelun aloittaja Jeke
- Aloitettu
-
- Tags
- kädenvääntö
- Liittynyt
- 26.7.2003
- Viestejä
- 17 436
Sit jos rupee vertailee niin alkaa liikekkin muuttua erilaiseksi.
- Liittynyt
- 26.8.2020
- Viestejä
- 2 127
View: https://youtube.com/shorts/iYrw3PgIxSY?si=BgQDfV9SeDD7eBTe
Monster Mike tehnyt mahdottoman, 200 paunan pronaationoston.
- Liittynyt
- 2.7.2014
- Viestejä
- 608
Kova nosto toi on, ei siitä pääse mihinkään. Alkaa vaa toi hauiskulma pettää yhä pahemmin ja pahemmin ku paunoja tulee lisää
Kaikki varmaan ymmärtää että se Genadin 100kg pronaationosto oli pelkkä vitsi mut missä se raja sitten menee?
- Liittynyt
- 23.6.2022
- Viestejä
- 507
Devon taitaa olla vieläkin ainoa joka pitää liikkeen formin kunnossa niin ettei pronaatio eikä hauiskulma petä nostossa nitkausta enempää ja jos pettää niin painoa alas. En näe mitään syytä jatkaa liikettä jos joku osa-alue on hajonnut jo kymmenen kiloa sitten. Varsinkin tässä nostossa, missä tarkotuksena on pitää se "ketju" kasassa. Mutta tältä äijältä odotan mitä tahansa tässä nostossa. Ehkä se kohta nostaa kuten Genadi pelleili ja luulee että vieläkin hyväKova nosto toi on, ei siitä pääse mihinkään. Alkaa vaa toi hauiskulma pettää yhä pahemmin ja pahemmin ku paunoja tulee lisää
Kaikki varmaan ymmärtää että se Genadin 100kg pronaationosto oli pelkkä vitsi mut missä se raja sitten menee?
- Liittynyt
- 26.8.2020
- Viestejä
- 2 127
Joo eihän nuo oli vertailukelpoisia, mutta tuohan on Michaelin vääntötyylin huomioiden varsin suppukulmaKova nosto toi on, ei siitä pääse mihinkään. Alkaa vaa toi hauiskulma pettää yhä pahemmin ja pahemmin ku paunoja tulee lisää
Kaikki varmaan ymmärtää että se Genadin 100kg pronaationosto oli pelkkä vitsi mut missä se raja sitten menee?
Eikä tuossa varsinaisesti olkavarren koukistajia ole tarkoitus harjoittaa.
- Liittynyt
- 26.8.2020
- Viestejä
- 2 127
View: https://youtu.be/rKBAr7C13ec?si=1x4h9b06WSQ5Ckvv
Ermes Gasparini 15v?
vastaan Tom Holland 17v?
Vuodelta 2009.
- Liittynyt
- 2.7.2014
- Viestejä
- 608
Noi nostokulman muutokset ottaa kuormaa pois myös pronaatiolta.Joo eihän nuo oli vertailukelpoisia, mutta tuohan on Michaelin vääntötyylin huomioiden varsin suppukulma
Eikä tuossa varsinaisesti olkavarren koukistajia ole tarkoitus harjoittaa.
- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 19 423
- Ikä
- 39
Noi eri kulmista lähtevät irrotukset on kyl super huonoja liikkeitä verrata. Sama ku mavet tehtäs aina eri korkusilta korokkeilta
- Liittynyt
- 2.7.2014
- Viestejä
- 608
Tää on ehkä se syy miks kädenvääntö keksittiin. Ei päästy yksimielisyyteen nostojen paremmuudesta mut kun sai kaverin käden lyötyy tyynyyn nii homma oli selkeeNoi eri kulmista lähtevät irrotukset on kyl super huonoja liikkeitä verrata. Sama ku mavet tehtäs aina eri korkusilta korokkeilta
- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 19 423
- Ikä
- 39
Juu apuliikkeiden ongelma monasti että aletaan parantamaan sitä kyseistä apuliikettä helpommalla kulmalla, mutta koska väännössä pysyy samat kulmat, kehitys ei ookkaan niin selkeetä. Pahimmassa tapauksessa tehäänki ihan eri liikettä lopulta.Tää on ehkä se syy miks kädenvääntö keksittiin. Ei päästy yksimielisyyteen nostojen paremmuudesta mut kun sai kaverin käden lyötyy tyynyyn nii homma oli selkee
- Liittynyt
- 16.4.2003
- Viestejä
- 328
- Ikä
- 43
Pääsin tässä joku aika sitten vääntämään kokeneemman vääntäjän kanssa ja siitä oli erittäin iso apu apuliikkeitä ajatellen, kun pääsi oikeasti tutkimaan noita kulmia missä on heikko. Jokainen tykkää reenata sitä missä on vahvimmillaan. Sain luvan ottaa videon omaan käyttöön tuosta treenistä, koska kun tulee paljon asiaa, niin ei sitä enää viikon päästä kaikkea muista.
Itse muutin tuon perusteella reeniä ranteen vahvistamiseksi, koska vaikka esim. vertikaalisoudussa olen jostain omituisesta syystä vahva, niin siitä ei ole paljon apua kun ranne kippaa ensin. Ei se voima vaan välity takapaineeseen letkuranteella, ihan eri asia kun punteilla.
- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 19 423
- Ikä
- 39
Joo kädenväännön reenaamisen vaiheet on että aluksi ymmmärtää omistavansa heikon ranteen. Sitten kun sen saa vahvemmaksi, niin ymmärtää että myös hauis on heikkoPääsin tässä joku aika sitten vääntämään kokeneemman vääntäjän kanssa ja siitä oli erittäin iso apu apuliikkeitä ajatellen, kun pääsi oikeasti tutkimaan noita kulmia missä on heikko. Jokainen tykkää reenata sitä missä on vahvimmillaan. Sain luvan ottaa videon omaan käyttöön tuosta treenistä, koska kun tulee paljon asiaa, niin ei sitä enää viikon päästä kaikkea muista.
Itse muutin tuon perusteella reeniä ranteen vahvistamiseksi, koska vaikka esim. vertikaalisoudussa olen jostain omituisesta syystä vahva, niin siitä ei ole paljon apua kun ranne kippaa ensin. Ei se voima vaan välity takapaineeseen letkuranteella, ihan eri asia kun punteilla.
- Liittynyt
- 14.12.2024
- Viestejä
- 10
- Liittynyt
- 23.6.2022
- Viestejä
- 507
Taitaa kanavan kasvun kannalta kaveri kiertää vain maat missä on top kisaajia että saa hyvät matskut. Osaakohan Ray nimetä yhtään suomalaista kädenvääntäjää kysyessä
- Liittynyt
- 2.7.2014
- Viestejä
- 608
Janis mainitsi Timo Mikkolan kovana vääntäjänä yhdellä heidän vanhoista videoistaan.Taitaa kanavan kasvun kannalta kaveri kiertää vain maat missä on top kisaajia että saa hyvät matskut. Osaakohan Ray nimetä yhtään suomalaista kädenvääntäjää kysyessä
Aku kävi noiden salilla treenaamassa mut ajotus ei ihan osunut kun Ray ja Janis oli sillo Dubaissa.
- Liittynyt
- 26.7.2003
- Viestejä
- 17 436
Viimeksi muokattu:
