Kädenvääntö

number_one sanoi:
Pohdintaa pöytäreenaamisesta:

otin eilen seuran reeneissä alkuun puolitoistatuntia putkeen pelkkiä startteja kättä vaihdellen kaikkia vastaan. 3-5 matsia aina per ukko ja sit käden vaihto, ja kun molemmat kädet väännetty niin uus ukko kehiin. Seassa tietenni perus paskan jauhantaa ja otteen hakua. Ja tuomari tosiaan joka startissa aivan normaalisti. Remmeillä about 1/3 väännöistä. Tuntu todella hyvältä tämmönen, jos vertaa normi sparraamiseen. Kädet tuntuu nyt tosi räjähtäviltä, eikä ees niin kipeet kuin normi sparraamisen jälkeen 😮 Etuna tosiaan, että startteja tuli otettua megana, jolloin lajin perus asiat eli otteen haku ja lähtökulman reenaaminen korostuvat. Starttien päälle otin vielä hauiskääntöjä salilla ja rannekääntöjä pöydässä.

Omasta mielestä ihan näppärä vaihtoehto tehdä välillä normi sparraamisen sijaan 💪
Click to expand...
Teettekö ton starttireenaamisen sinne voittotyynyyn asti vaiko siihen että startti ohi ja toisella yliote ja sit taas uudestaan alusta. Eli periaatteessa niinkuin vaikka 15-20cm keskilinjasta riittää että se on ohi.
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Megamass sanoi:
Teettekö ton starttireenaamisen sinne voittotyynyyn asti vaiko siihen että startti ohi ja toisella yliote ja sit taas uudestaan alusta. Eli periaatteessa niinkuin vaikka 15-20cm keskilinjasta riittää että se on ohi.
Click to expand...
Ite tykkään tehä ihan tyynyyn asti, niin tulee tehtyä koko suorite kerralla eikä opittua vajavaisia liikemalleja + ei jää heikkoja kulmia. Myös ite tykkään jos satun startin häviimään niin mahdollista reenata stop merkkiä siinä kunnolla 😄

Tietenkin tossa että jättää vakaaksi on omat etunsa myös ✌️ Esim ei niin kuluttavaa käsille. Tuota tekisin sitten viikon toisessa pöytäreenissä, mikä kevyempi olemukseltaan. Mutta hyvää pohdintaa äijältä 💪
 
KaZ sanoi:
Voi olla omaa mutuilua mutta niinkun tossa ylempänä kuulostais paljon järkevämmältä tavalta treenata eli startteja, lähtö asentoja-/kulmia.
Kärjistetysti esitettynä vallitseeko suomessa kädenvääntökulttuurissa perisuomalainen asenne ja voimailukulttuuri, kädet lyödään treeneissä suoraan hookkiin ja väännetään niin perkeleesti ja ollaan jo ekan 10 minuutin jälkeen aivan hapoilla ja räjähtävyydestä enään tietoakaan.

Tuollaista jurnuttavaa treeniä tarvii toki myös, mutta olisiko juurikin tärkeämpää keskittyä räjähtävyyteen ja startteihin?
Itse ajattelen että juurikin se otteen hakeminen ja räjähtävä startti on suurin asia missä voi hakea etua vastustajaan nähden ja päästä parempaan kulmaan esimerkkinä Travis.
Click to expand...
Joo just noin! Molempia tarvitaan, mutta starttien vähyys harjoittelussa useimmiten ongelma 😄 Ite nään tossa että hyvä myös oppia häviämään reeneissä ja sitä kautta luoda käsiin sellaista kuntoa ettei mee heti aivan rikki jos nyt kerran sattuu kaaviossa/supermatsissa häviimään.

Eikä myös noita startteja tarvii ottaa nii vakavasti, vaan kokeilla eri juttuja siinä. Hookkia, toprollia, prässiä, remmeille menoa, erilaisia otteita..
 
number_one sanoi:
Ite tykkään tehä ihan tyynyyn asti, niin tulee tehtyä koko suorite kerralla eikä opittua vajavaisia liikemalleja + ei jää heikkoja kulmia. Myös ite tykkään jos satun startin häviimään niin mahdollista reenata stop merkkiä siinä kunnolla 😄

Tietenkin tossa että jättää vakaaksi on omat etunsa myös ✌️ Esim ei niin kuluttavaa käsille. Tuota tekisin sitten viikon toisessa pöytäreenissä, mikä kevyempi olemukseltaan. Mutta hyvää pohdintaa äijältä 💪
Click to expand...
Teetkö ilman tyynyä startteja tai vääntöjä ylipäänsä?
 
Olenkohan kuinka väärässä jos väitän että Pputkosella on Suomen suurin lapio kädenvääntäjistä ?
 
Megamass sanoi:
Olenkohan kuinka väärässä jos väitän että Pputkosella on Suomen suurin lapio kädenvääntäjistä ?
Click to expand...
Screenshot_20240524_103905_com.google.android.youtube_edit_186800543253266.jpg


Porin isolla miehellä oli kyllä jäätävä koura kans 😮
 
Kun olin alakoulussa opetettiin ihan tosissaan että Miehien kädet kasvavat koko eliniän arkkuun asti. Hitaasti mutta varmasti. Ei oo täällä näkyny...
 
Megamass sanoi:
Kun olin alakoulussa opetettiin ihan tosissaan että Miehien kädet kasvavat koko eliniän arkkuun asti. Hitaasti mutta varmasti. Ei oo täällä näkyny...
Click to expand...
Joskus kuulee puhuttavan että kädet kasvaa ruumillista työtä tekemällä. Omiin kokemuksiin pohjautuen kyseenalaistan tämänkin väitteen vahvasti 🙄

Tai sitten muu porukka tekee salaa jotain yövuoroja normitöiden päälle 🤣
 
turd85 sanoi:
Tää on varmaan ollu täällä jo aikoinaan, mutta mun mielestä oli mielenkiintoinen tää Toddzillan analyysi. Mitäs mieltä hookki miehet?


View: https://youtu.be/PRh8F2_Ox68
Click to expand...

Bowen kysy Todzillalta ton matsin jälkeen et miks se voitti niin helpon näkösesti vaikka Lachlanilla paljon kovempi takapaine(taljanostolla mitattuna)

Vastas että vaikka Adair on ehkä vahvempi muutamassa sen omista suosikki liikkeistä/kulmista niin hän on edelleen vahvempi suurimmassa osassa asennoista.

Ite näkisin että on tärkeetä olla vahva siinä asennossa missä väännetään. Ei se suora taaksepäin veto oikein auta vaikka nostaisi siinä 100kg jos itse ottelussa sun pronaatio viedään heti pois kuten tossa kävi joka erässä.

Vahva hauis jaksaa vastustaa vähän aikaa tyynyn päällä mut ittendä pois kaivaminen tosta asennosta on kyllä tosi vaikeeta, kuten mestari tossa itsekkin totesi.

Analyysinä toi Todzillan kertoma on sinällään ihan pätevää mut vähän pintapuolista 😅
 
FJM sanoi:
Joskus kuulee puhuttavan että kädet kasvaa ruumillista työtä tekemällä. Omiin kokemuksiin pohjautuen kyseenalaistan tämänkin väitteen vahvasti 🙄

Tai sitten muu porukka tekee salaa jotain yövuoroja normitöiden päälle 🤣
Click to expand...
Mä oon kyllä huomannu tän todeks, tavallaan. Mitä enemmän sormia rasittaa monipuolisesti, niin ainakin joku rasvapatja/rusto/mikävittulie paksuuntuu sormissa. Vaimo tykkää.
 
HHX sanoi:
Jos kulleja vertailtaisiin niin kukaan ei antaisi toiselle noin paljon eteen...sinänsä outoa koska onhan tää nyt vitusti enemmän miehuuden mittari 🤔🤣🤣
Click to expand...
No nää on näitä. Ei voi kauhalla antaa kun lusikkaa suotu 😄
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom