- Liittynyt
- 10.8.2004
- Viestejä
- 18 877
- Ikä
- 39
Tän oon itekki havainnu Siksi tulee jonkun verran, aika paljonkin tehtyä myös bodausta forkuille.Eli toistoja täydestä venytyksestä neutraaliin on parempi massaa ajatellen mitä neutraalista supistukseen.
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
Tän oon itekki havainnu Siksi tulee jonkun verran, aika paljonkin tehtyä myös bodausta forkuille.Eli toistoja täydestä venytyksestä neutraaliin on parempi massaa ajatellen mitä neutraalista supistukseen.
Rintalihaksille se sama rasite on arjessa noin 1/10.
View: https://www.youtube.com/shorts/i-HyDNTDP7Q
Tästä kuvakulmasta huvittavan näköstä tuo devonin vääntö ku Levan alko prässään En oo tuommosta makuuasentoa vielä nähnyt
Ei vitussa ole- YouTube
YouTubessa voit nauttia parhaista videoista ja musiikista, ladata alkuperäistä sisältöä ja jakaa kaiken ystäviesi, perheesi ja koko maailman kanssa.youtube.com
Voiko toi oikeesti olla 24kg kuula iha hullu suoritus.
Toi tekniikka millä sporrong ton tekee on vaan niin sairaan vaikea että mä en usko taas ennenkun toisin todistetaan ...ja toki noi riippuu paljon aina kuulastakin.onko kurtilla kahvakuulia? Voi testata että mitä voi nostaa ku on melkeen 50kg belt riser. Itse testain just 12kg ku isompaa ei ole ja se meni ongelmitta. Kai nyt maailmaluokan vääntäjä tuplat ottaa?
Tolla tyylillä tehtynä saattaa mulla olla 12kg kuula maximi suoritus. Samaan aikaan se remmi riseri nosto jotain +30kg, enkka 32kg.onko kurtilla kahvakuulia? Voi testata että mitä voi nostaa ku on melkeen 50kg belt riser. Itse testain just 12kg ku isompaa ei ole ja se meni ongelmitta. Kai nyt maailmaluokan vääntäjä tuplat ottaa?
Joo, tosi paljon kuulasta kiinni. Itse en vaan allekirjota tuota että tuplat toisessa nostossa on suoraan tupla toiseen nostoon. Eli jos otat 30kg beltillä ja 12kg kuulalla niin 60kg tarvitaan 24kg kuulaan. Itse juuri otin isolla kuulalla 12kg tuolla sporongin tyylillä ja beltillä otan hyvänä päivänä 25kg. Tosi on että eihän nuihin voi luottaa ku kuulan painoa ei näy ja joku joka tuon videon on tehny on saattanu vaan lätkästä siihen jonkun luvun. Itse tosin uskon vaan että maailmaluokan kädenvääntäjät on todella paljon kaikkia edellä ja välillä tuntuu mahdottomilta nuo painot mitä ne veivaa.Tolla tyylillä tehtynä saattaa mulla olla 12kg kuula maximi suoritus. Samaan aikaan se remmi riseri nosto jotain +30kg, enkka 32kg.
Yli kuudenkymmenen nostajia ei taida eliitti vääntäjistäkään hirveesti löytyä
Sit vielä sekii että, toi kuulanosto muuttuu vaikeammaksi myös sen takia että painavalpi kuula on myös isompi kokoinen. Sen massan keskipiste on siten kauempana nostajan kädestä.
Eli 24kg murkula on selkeästi enemmän kuin tuplat 12kg nähden.
Pitää koittaa jos joskus eksyy salille kuukauteen nostanut maitopurkkia enempääonko kurtilla kahvakuulia? Voi testata että mitä voi nostaa ku on melkeen 50kg belt riser. Itse testain just 12kg ku isompaa ei ole ja se meni ongelmitta. Kai nyt maailmaluokan vääntäjä tuplat ottaa?
Voiko tossa tulla muuttujana toi spesifi puristaminen kuulan kahvasta, mitä ei remmillä tuu? Et kun jengi veivannu remmillä selkeesti enemmän, ni siitä tulee suhteessa enemmän ku Tobiaksella?Tolla tyylillä tehtynä saattaa mulla olla 12kg kuula maximi suoritus. Samaan aikaan se remmi riseri nosto jotain +30kg, enkka 32kg.
Yli kuudenkymmenen nostajia ei taida eliitti vääntäjistäkään hirveesti löytyä
Sit vielä sekii että, toi kuulanosto muuttuu vaikeammaksi myös sen takia että painavalpi kuula on myös isompi kokoinen. Sen massan keskipiste on siten kauempana nostajan kädestä.
Eli 24kg murkula on selkeästi enemmän kuin tuplat 12kg nähden.
Kysyny varmaan ennenki, mut miten tollanen kuukauden tauko vaikuttaa voimatasoihin. Ite en oo pitäny kuukauden taukoa aikuisiällä puntistaPitää koittaa jos joskus eksyy salille kuukauteen nostanut maitopurkkia enempää
Puntista varmaan 6vk.. kyllä se pudottaa vähä, mun tapauksessa perustasolle mikä yleensä ilmankin punttien nosteluaKysyny varmaan ennenki, mut miten tollanen kuukauden tauko vaikuttaa voimatasoihin. Ite en oo pitäny kuukauden taukoa aikuisiällä puntista
Hurjaa Vähän kateellinen joutuu kyllä olemaan. Mutta oon aina sanonu että urheilussa kandee olla geneettistä taipumusta lajiin mitä harrastaaPuntista varmaan 6vk.. kyllä se pudottaa vähä, mun tapauksessa perustasolle mikä yleensä ilmankin punttien nostelua
Huomenna pitää käydä testaan että miten sitä väännetäänHurjaa Vähän kateellinen joutuu kyllä olemaan. Mutta oon aina sanonu että urheilussa kandee olla geneettistä taipumusta lajiin mitä harrastaa
Joo, tosi paljon kuulasta kiinni. Itse en vaan allekirjota tuota että tuplat toisessa nostossa on suoraan tupla toiseen nostoon. Eli jos otat 30kg beltillä ja 12kg kuulalla niin 60kg tarvitaan 24kg kuulaan. Itse juuri otin isolla kuulalla 12kg tuolla sporongin tyylillä ja beltillä otan hyvänä päivänä 25kg. Tosi on että eihän nuihin voi luottaa ku kuulan painoa ei näy ja joku joka tuon videon on tehny on saattanu vaan lätkästä siihen jonkun luvun. Itse tosin uskon vaan että maailmaluokan kädenvääntäjät on todella paljon kaikkia edellä ja välillä tuntuu mahdottomilta nuo painot mitä ne veivaa.
Juu, ehdottomasti tossa muuttujia riittää. Mulla itellänikii vaihtelua käsien välillä. Jos vaikka riseria tai pronaatiota mittaa yhdellä tavalla, niin oikea on vahvempi ja toisella tavalla taas vasenVoiko tossa tulla muuttujana toi spesifi puristaminen kuulan kahvasta, mitä ei remmillä tuu? Et kun jengi veivannu remmillä selkeesti enemmän, ni siitä tulee suhteessa enemmän ku Tobiaksella?