Kädenvääntö

number_one sanoi:
Hauska muuttuja tollee huipulla 😄 Mitenköhän, Larratilla paljon miedommat setit ni voi kilpailla 24/7 😄😄 Plus ehkä eri mindsetti. Että tappiot ei haittaa samallalailla muutenkaan.
Click to expand...
Nyttenkii menossa vääntää vasurilla Tsvetkovia vastaa 😅

Georgi voipi olla party armille liikaa mutta kivahan se tämäkin kohtaaminen nähdä.😃
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
FJM sanoi:
Nyttenkii menossa vääntää vasurilla Tsvetkovia vastaa 😅

Georgi voipi olla party armille liikaa mutta kivahan se tämäkin kohtaaminen nähdä.😃
Click to expand...
Hauska miten taas joku Voevoda nähään pöydässä kerran 10 kesässä 😄 Onneksi Devon lajin isoin nimi heittämällä, ja aivan syystä!
 
FJM sanoi:
Voitti sen AMC turnauksen alle 95kg sarjassa. Mm Tainov ja Bogoslovov jäi taakse.

Avoimessa sarjassa prässäs Silaevin pöytään ja pääs finaaliin koittaa Zauria vastaan.

Tosi vihaset startit tolla kaverilla.
Click to expand...
Aa nii joo. Miten en tunnistanu 😮 Erittäin paha äijä siis!
 
Ruutanan oluthuoneella väännetään marraskuun 18 ne haasteväännöt. Henkka ymmärtääkseni tulossa. Täällä Tampereella on ainakin puheissaan niin kovanäppisiä äijiä, että olis hyvä jos sais sen Pynnösen 80 kilon hankalimman Inchin mukaan. Katottas sitten oikeesti nouseeko se keltään. Itekin sen aion nostaa ylös tai ainakin yritän. Tämä tietenkin vain ehdotus. Yrittäjiä uskoisin paikalle tulevan, kunhan pistän sanaa liikkeelle.

Hukkasin Henrin numeron joten ota yhteyttä asian tiimoilta..
 
Ravazilta murtu sormi Laletinia vastaan.

Veikkasin väärin molemmat Dadikyan matsit. Prudnik näytti että vasurillakin iha jäätävä ukko. Ja sitten Dadikyan näytti että hän oikeallakin ihan jäätävän kova kun vei Iraklin aika helposti 😄
 
Tässä ketjussa oli taannoin juttua yhden käden leuoista ja yhden käden ylätaljasta. Miten tuota yhden käden leukaa pitäisi alkaa lähestymään? Pitääkö se aloittaa ihan pidoilla siellä ylhäällä, ja sitten aloittaa eksentrisellä lihastyöllä, eli tulla jarruttaen alas? Itsellä leuoissa toistoennätys 21x, lisäpainoykkönen 40kg:lla, ja yhdellä kädellä ylätaljasta 70kg. Oma paino n. 100kg. Yhden käden leuka ei ole lähelläkään, jonkin verran käsi koukistuu, mutta ei tule edes puolikasta. Miten tuon tavoittelu kannattaa aloittaa? En jaksa googlata niin kyselen täältä. :)
 
Agustin sanoi:
Tässä ketjussa oli taannoin juttua yhden käden leuoista ja yhden käden ylätaljasta. Miten tuota yhden käden leukaa pitäisi alkaa lähestymään? Pitääkö se aloittaa ihan pidoilla siellä ylhäällä, ja sitten aloittaa eksentrisellä lihastyöllä, eli tulla jarruttaen alas? Itsellä leuoissa toistoennätys 21x, lisäpainoykkönen 40kg:lla, ja yhdellä kädellä ylätaljasta 70kg. Oma paino n. 100kg. Yhden käden leuka ei ole lähelläkään, jonkin verran käsi koukistuu, mutta ei tule edes puolikasta. Miten tuon tavoittelu kannattaa aloittaa? En jaksa googlata niin kyselen täältä. :)
Click to expand...

Ootko kokeillu jaksatko pitää yläasennossa yhdellä kädellä? Itellä suht samat speksit, painoa vähän vähemmän, mutta en jaksa pitää hetkeäkään yhdellä kädellä yläasennossa.
Ite lähtisin treenaa kahden käden lisäpainovoimaa ylöspäin, yhden käden ylätaljaa ylöspäin ja yhden käden leukoja vetokumeilla avustettuna. Sitten kun riittää jerkku tehdä hallitusti niin negatiivisia. Sillon kun tulee yksikin negatiivinen erittäin hyvällä kontrollilla että pystyy vaikka pysäyttää liikkeen, niin ollaan hyvin lähellä. Itellä tulee täysin sukkana läpi niin vaarallista ja turhaa edes yrittää negoja.
 
Agustin sanoi:
Tässä ketjussa oli taannoin juttua yhden käden leuoista ja yhden käden ylätaljasta. Miten tuota yhden käden leukaa pitäisi alkaa lähestymään? Pitääkö se aloittaa ihan pidoilla siellä ylhäällä, ja sitten aloittaa eksentrisellä lihastyöllä, eli tulla jarruttaen alas? Itsellä leuoissa toistoennätys 21x, lisäpainoykkönen 40kg:lla, ja yhdellä kädellä ylätaljasta 70kg. Oma paino n. 100kg. Yhden käden leuka ei ole lähelläkään, jonkin verran käsi koukistuu, mutta ei tule edes puolikasta. Miten tuon tavoittelu kannattaa aloittaa? En jaksa googlata niin kyselen täältä. :)
Click to expand...
Ite tein 110kg elopainolla kahva leuan alla staattisen ylätaljassa 110 kilolla, sekä 100 kilolla toiston, mutten oo vielä pystyny edes roikkumaan leuka tangon päällä. Kyllä noissa taljoissa varaa tulee olla jonkun verran väittäsin. Kova tavote 100 kilosena vetää ykl kyllä on.
 
Teiskonputki sanoi:
Ruutanan oluthuoneella väännetään marraskuun 18 ne haasteväännöt. Henkka ymmärtääkseni tulossa. Täällä Tampereella on ainakin puheissaan niin kovanäppisiä äijiä, että olis hyvä jos sais sen Pynnösen 80 kilon hankalimman Inchin mukaan. Katottas sitten oikeesti nouseeko se keltään. Itekin sen aion nostaa ylös tai ainakin yritän. Tämä tietenkin vain ehdotus. Yrittäjiä uskoisin paikalle tulevan, kunhan pistän sanaa liikkeelle.

Hukkasin Henrin numeron joten ota yhteyttä asian tiimoilta..
Click to expand...
Voin tuoda mukanani!jos joku muistuttaa vielä 😂
 
PH86 sanoi:
on siinä kossilla järjetön voima. Näyttäs että on vielä rajummat geenit mitä levanilla. Käsi kuin lapio ja kääntelee samoja rautoja mitä superi
Click to expand...
Joo iha sairas. Lihasmassat vielä sillaa maltilliset, et mitä kun tohon lyödään 30-40kg tavaraa päälle 🤔
 
number_one sanoi:
Joo iha sairas. Lihasmassat vielä sillaa maltilliset, et mitä kun tohon lyödään 30-40kg tavaraa päälle 🤔
Click to expand...

On kyllä erittäin kova ukko. Mielenkiintoista seurata miten ura etenee. Onko tuleva kunkku Levanin paikalle. Vai rakentaako yleensäkkään ittensä superhevarin kokoseks.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom