Mania Before Workout, Watermelon-Lime, 6 pack -43%

Kädenvääntö

Super Amino Recovery 500 g -50%
3 kpl M-Nutrition Electrolytes -25%

3 kpl M-Nutrition Anabolic Overdrive 6 kg

Orange - Sweet berry - Rasberry kiwi

-25%
 
Mitäs mieltä palstan vääntelijät on muuten sormien merkityksestä vääntelyyn?

Lajista löytyy huipulta todella kovia näppiukkoja, ja toisaalta sitten itse Brzenk ei ikinä saanut Coc kolmosta kiinni 😁 Levanilla tosin taitaa nykyukoista olla kovin grippikin.
 
number_one sanoi:
Mitäs mieltä palstan vääntelijät on muuten sormien merkityksestä vääntelyyn?

Lajista löytyy huipulta todella kovia näppiukkoja, ja toisaalta sitten itse Brzenk ei ikinä saanut Coc kolmosta kiinni 😁 Levanilla tosin taitaa nykyukoista olla kovin grippikin.
Click to expand...
Itse ottanut noita näppi ja puristusvoima lajeja enemmän treeneihin mukaan. En tiedä onko vääntöön suoranaista hyötyä miten paljon mutta todella mukavaa vaihtelua treeniin lisänä. En usko että haittaa ainakaan on.
Se liikerata mitä Travis aina painottaa, sormilla alaspäin painaminen (en tiedä sen virallista nimeä, mutta ei suoranainen puristaminen) on selvästi itsellä ainakin vääntöön auttanut.
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
number_one sanoi:
Mitäs mieltä palstan vääntelijät on muuten sormien merkityksestä vääntelyyn?

Lajista löytyy huipulta todella kovia näppiukkoja, ja toisaalta sitten itse Brzenk ei ikinä saanut Coc kolmosta kiinni 😁 Levanilla tosin taitaa nykyukoista olla kovin grippikin.
Click to expand...

Treenasko Brzenk grippereillä vai kokeili vaan? Osasko Bzrenk asetella gripperin kämmeneen? Todella olennainen asia jos haluaa että kahvat kohtaa toisensa. Oon 100 varma että hänellä paljon kovempi puristus kuin meikällä ja olen sulkenut CoC #3 ns. deep setillä.
 
Force sanoi:
Treenasko Brzenk grippereillä vai kokeili vaan? Osasko Bzrenk asetella gripperin kämmeneen? Todella olennainen asia jos haluaa että kahvat kohtaa toisensa. Oon 100 varma että hänellä paljon kovempi puristus kuin meikällä ja olen sulkenut CoC #3 ns. deep setillä.
Click to expand...
Eräällä videolla selittää että autolla ajellessa vaan puristeli sellaista marketin gripperiä. Paljon toistoja, ajatuksena palautella forkkuja ja kasvattaa kestävyyttä.
 
Force sanoi:
Treenasko Brzenk grippereillä vai kokeili vaan? Osasko Bzrenk asetella gripperin kämmeneen? Todella olennainen asia jos haluaa että kahvat kohtaa toisensa. Oon 100 varma että hänellä paljon kovempi puristus kuin meikällä ja olen sulkenut CoC #3 ns. deep setillä.
Click to expand...
Mahdollista että gripperit huono esimerkki tosiaan 😁
 
Janne Aimasmäki sanoi:
Eräällä videolla selittää että autolla ajellessa vaan puristeli sellaista marketin gripperiä. Paljon toistoja, ajatuksena palautella forkkuja ja kasvattaa kestävyyttä.
Click to expand...
Brzenkiltä ois ollu kyllä hauska nähä rollari tai wrist wrench tulos esim sillon kun Cipu ei saanu sen kättä mihinkään 🤔
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom