Jim Williams is gone

[hunter killer]

:itku:

Aikanaan varsinkin penkkiä dominoinut Jim Williams on kuollut :(

http://www.davedraper.com/pmwiki/pmwiki.php/PmWiki/JimWilliams

hiljainen ukkelille.

 

[Jääkuningas]

Minkälaisia tuloksia Williams aikoinaan teki? rauhaa hänelle.

 

[hunter killer]

Minkälaisia tuloksia Williams aikoinaan teki? rauhaa hänelle.

Tuossahan ne on mainittu, jos olisit viitsinyt lukea? 306 kg virallisesti ja treenienkka 326kg (paunoista muutettuna).

Treenasi penkkiä 5xvko :D
Tuo ohjelma on kokonaisuudessaan weiderin penkkioppaassa, siinä iänikuisessa...

Tuohon aikaan ei ollut penkkipaitaa, mutta siteet kyynerpäissä oli sallitut.Ei ne kuitenkaan mitkään nykyajan vermeet olleet, vaan tyyliin ideaaliside yms...

 

[vanha mies]

AIkansa pioneeri, "black bomber"

R.I.P

 

[Force]

Jim Williams oli ensimmäinen kuka penkkasi ensimmäisenä 700 paunaa vuonna 1972, mutta nosto ei ollut virallinen ennätys vaikka 3 tuomaria oli paikalla. Ted Arcidi rikkoi 700 paunan rajan virallisesti vuonna 1985. Tuo Williamsin 900 paunan kyykky oli myös siihen aikaan järkyttävä.

 

[vanha mies]

Jim Williams oli ensimmäinen kuka penkkasi ensimmäisenä 700 paunaa vuonna 1972, mutta nosto ei ollut virallinen ennätys vaikka 3 tuomaria oli paikalla. Ted Arcidi rikkoi 700 paunan rajan virallisesti vuonna 1985. Tuo Williamsin 900 paunan kyykky oli myös siihen aikaan järkyttävä.

Juu ja Arcidilla oli penkkipaita, Williamsillahan ei koskaan ollut moista vetkutinta.

 

[number_one]

Kuinka monesti viikkoon noi nykyhyiput tekee penkin/penkin apuliikkeitä?

 

[ironteme]

Toi Williams oli aika äijä, ja penkkasi maksimiin tai lähes maksimiin joka treenikerta.. ja penkkas perkele 300!

 

[vanha mies]

Kuinka monesti viikkoon noi nykyhyiput tekee penkin/penkin apuliikkeitä?

Aika moni treenaa viikossa vain kerran kovan penkin. Mut se on sitten kova treeni. Voimanostossa enempi ei välttämättä ole kaikille parempi.;)

 

[ironteme]

Aika moni treenaa viikossa vain kerran kovan penkin. Mut se on sitten kova treeni. Voimanostossa enempi ei välttämättä ole kaikille parempi.;)

Näin on. Mutta on se Williams ollut hurja, kun on penkkaillu monta kertaa viikossa sellaisia 300 rautoja.. tosin kaikkien ei kannata tota menetelmää kopioida.

 

[hunter killer]

Näin on. Mutta on se Williams ollut hurja, kun on penkkaillu monta kertaa viikossa sellaisia 300 rautoja.. tosin kaikkien ei kannata tota menetelmää kopioida.

Joo-o mm John Kuc kokeili tuota ohjelmaa, ei toiminu

Minäkin junnuna kokeilin sitä ohjelmaa (fiksua), arvaa toimiko?:D