CLASSIC PHYSIQUE Jani Pernell

GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
JaniPernell sanoi:
Juu kyllä tulee tehtyä. Välityksistä johtuen teen takareisi/hanuriliikkeenä. Periaatteessa kaikki tankokyykyt menee mulla taka-akselille :)
Click to expand...

Etukyykytkin?
Mites käsipainokyykky/askelkyykky/pystyhacki tangolla?.

Ei siinä, itse olen sitä mieltä, että hack kyykky saattaa hyvinkin olla jopa parempi jalkojen kasvatukseen kuin vapailla painoilla suoritettu kyykky.
 
Munakas sanoi:
Etukyykytkin?
Mites käsipainokyykky/askelkyykky/pystyhacki tangolla?.

Ei siinä, itse olen sitä mieltä, että hack kyykky saattaa hyvinkin olla jopa parempi jalkojen kasvatukseen kuin vapailla painoilla suoritettu kyykky.
Click to expand...
Etukyykkyyn kunnon kantakorotus, niin menee etureisille kyllä :) Samaten hack-tangolla jne jne. Ongelmana vaan se, et painoa joutuu rajusti karsimaan. Siksi hack kulmakivenä etureisitreenissä. Saa kunnon painot käyttöön ja koko liike on hallittu. Paljon varioin vaihtoehtoja. Vanhat kunnon sissykyykyt usein viimestelyyn just buenot.
 
Kovasti tässä jo odotellaan tulevaa Offia että pääsee taas reisien kimppuun oikeen kunnolla. Lukuisia juttuja tässä dieetin aikana laitettu paperille ylös mitä pitää kokeilla :) Varmasti tuleviin Wlogeihinki yksi kokonainen jalkatreeni kuvataan :)
 
Viimeksi muokattu:
Pic of the Day.

janip02.JPG
 
Heti kun tulin kuvauksista kotiin, ni heitin vaatteet helvettiin ja kuumaan suihkuun... AINOA ongelma oli, että rakas tyttäreni ja vaimoni olivat kuvausten aikana kotona käyttäneet 400litraa lämmintä vettä, joten lämmin vesi oli LOPPU!!! Nopsaan laskettuna siis tunnin aamusuihkut :D Heti laitoin sit sauna päälle ja siellä tuli lojuttua tunnin :D :D Elämä voittaa!
 
Luulis että ei kisojen alla haluta sairastua flunssaan tai mihinkään kun kuitenkin rankka dieetti alla ja ulkoilmassa vähissä vaatteissa :o
 
azx sanoi:
Luulis että ei kisojen alla haluta sairastua flunssaan tai mihinkään kun kuitenkin rankka dieetti alla ja ulkoilmassa vähissä vaatteissa :eek:
Click to expand...
Onhan nää aina riskejä... Mut eletään joskus kuilun partaalla :) Nyt olo on hyvä. Tuskin tässä hätää on.
 
Reckoner sanoi:
Flunssa on ihmisestä toiseen tarttuva virustauti, joka leviää lähinnä sisätiloissa. Ainoo mitä tuollaisesta kylmettymisestä voi saada on jäätävä vitutus. :D
Click to expand...
Mä luin semmoisen jutun jostain lekurijulkaisusta, että meillä on klyyvarissa jotain bakteereja tai vastaavia, jotka tykkää kylmästä ja tarpeeksi kun saa, niin se voi laukaista sitten vilustumisen, joka johtaa flunssaan.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom