Jalka oikkuilee (hjälp)

[torakka]

Terve vaan kaikille.

Tämmöne probleemo mulla, että ku teen jalkapäivänä takareidet vaikka siin istuttavas laittees, painoo pitää olla tosi vähän jossai 50 kohdalla tappi, mutta siinäki rupeaa oikea jalka temppuilee tuosta pohkeen yläkohdan ja polven välistä, en tiedä oikein tarkkaa kohtaa, mut estää periaattessa tämän teon, aluksi epäilin että polveen koskee, mutta tänään jalkapäivänä tutkiskelin tarkemmin niin olikin siin välimaastossa. Kesällä oli samanlainen tapaus jonka jälkeen pidin taukoa niskan mentyä rikki eli nyt aloitin uudestaan reenit, mutta se pointti siin aiemmas kesän reenis oli se että hackia tehdessä samaan jalkaa koski aikas lailla paljon, pakko oli jättää hack välistä ja joku ihme patti tuli tuohon samaan mainittuun kohtaan, semmone peukun pään kokoinen joka aika pahasti säikäytti. Eli onko tietoa mistä moinen voi johtua vai voisko pelkkä venyttely auttaa? Tosiaan missään muussa ei käy jalkaan, ei kyykyis, prässeis etc etc.

Ps. Toivottavasti tästä tekstistä ees joku hokaisi jotai ku tuli vähä juosten kustua toi teksti

 

[niklas86]

Jos nyt oikein tajusin, kyllä mullakin on sellainen "peukunpään" kokonen pallero siinä polvitaipeessa, joka jatkuu takareisilihaksena. Se on takareiden kiinnityskohta ilmeisesti. Toisaalta tuosta viestistä ei valitettavasti käy ilmi, tarkoitatko juuri tuota. Missä asennossa sun nilkat on, kun teet reisikoukistusta? Jos koukistelet nilkka ylöspäin, se voi ehkä jotenkin venyttää tuota pohjetta/polvitaivetta, kokeile tehdä tuo nilkka suorana.

Hmm.. no toivon että tajusit tuosta edes jotain.

Edit: taisipa tulla väärinymmärrys, mutta en poista postaustani, jos vaikka joku sais selkoa