Iso penkkipunnerrusketju
- Keskustelun aloittaja Peptidi
- Aloitettu
-
- Tags
- penkkipunnerrus treeni
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
- Liittynyt
- 5.2.2004
- Viestejä
- 837
- Ikä
- 50
Varmasti on olemassa tumpeloita erikoislääkäreitä sekä päteviä yleislääkäreitä, mutta keskimäärin yskityisen puolen erikoislääkärit ovat oman kokemukseni mukaan ihan eri planeetalta terveyskeskuksen lekureihin verrattuna. Ja omaa kokemusta on paljon, kun elämäni varrella on milloin mikäkin paikka ollut paskana. Mutta yksityisen puolen huolella valitsemani erikoislääkärit ovat pystyneet uskomattomiin suorituksiin.
Rahaa on palanut ja pirusti, mutta tuo jos joku on ollut sen arvoistakin.
Sitten sellanen juttu, että mistä tahansa käsienheilauttelusta ei sitten ole mikään pakko sitä 70:ntä euroa rutisematta maksaa, jos tuntuu siltä ettei lääkäri ole ottanut asiaa vakavasti. Juuri Mehiläisessä kävin itse eriköislääkärillä, ja käynnin jälkeen tultiin lekurin kanssa siihen tulokseen ettei se käynti maksanut mulle senttiäkään.
HUOM: tämä ei silti tarkoita että haluaisin mustamaalata Mehiläistä. Ei vaan tuon yhden lääkärin kanssa tullut yhteistyöstä mitään, mutta on siellä päteviäkin kavereita. Ja tällekin lääkärille melkeen voisin nostaa hattua siitä, että hän ymmärsi jättää laskun kirjoittamatta.
Edit: jos mun lekuri tulisi puoli tuntia myöhässä, jo se riittäisi minulle syyksi napsaista laskusta osa pois. Jos yrittävät pullikoida vastaan, se pullikointi yleensä loppuu jos uhkaa nostaa asiasta julkisen älämölön. Eivät ne yhden potilaan vuoksi halua vaarantaa mainettaan.
Rahaa on palanut ja pirusti, mutta tuo jos joku on ollut sen arvoistakin.
Sitten sellanen juttu, että mistä tahansa käsienheilauttelusta ei sitten ole mikään pakko sitä 70:ntä euroa rutisematta maksaa, jos tuntuu siltä ettei lääkäri ole ottanut asiaa vakavasti. Juuri Mehiläisessä kävin itse eriköislääkärillä, ja käynnin jälkeen tultiin lekurin kanssa siihen tulokseen ettei se käynti maksanut mulle senttiäkään.
HUOM: tämä ei silti tarkoita että haluaisin mustamaalata Mehiläistä. Ei vaan tuon yhden lääkärin kanssa tullut yhteistyöstä mitään, mutta on siellä päteviäkin kavereita. Ja tällekin lääkärille melkeen voisin nostaa hattua siitä, että hän ymmärsi jättää laskun kirjoittamatta.
Edit: jos mun lekuri tulisi puoli tuntia myöhässä, jo se riittäisi minulle syyksi napsaista laskusta osa pois. Jos yrittävät pullikoida vastaan, se pullikointi yleensä loppuu jos uhkaa nostaa asiasta julkisen älämölön. Eivät ne yhden potilaan vuoksi halua vaarantaa mainettaan.
- Liittynyt
- 1.11.2004
- Viestejä
- 3 126
Ilecules sanoi:
neutraali:
14.01.2005, 22:07
"Kyykky, mavet yms en ole pystynyt alaselkä ongelmien takia(joka meni kyykyssä aikoinaan:() tekeen pitkään aikaan, joten niissä ei ole mitään mainittavaa.."
Tätähän minäkin aiemmin hain. 190 kilon penkki on toki perkeleen kunnioitettava saavutus, mutta onko tuo tausta se oikea syy hehkuttaa penkkipunnerrusta liikkeiden ykkösenä??
Onhan vaikkapa maastaveto huomattavasti kokonaisvaltaisempi voiman mittari, eikä taatusti yhtään sitä iänikuista penkkiä vähäpätöisempi liike, pystyi Neutraali tekemään sitä tai ei.
- Liittynyt
- 28.4.2004
- Viestejä
- 698
- Ikä
- 41
Edgar sanoi:
Joo, taidan olla niin kiltti, ettei tullut valitettua. Ei tullut itseasissa edes mieleen. Saatana, että masensi käynnin jälkeen. Just oli olkapää mennyt pahemmaksi ja päätin, että nyt mennään kunnon urheilulääkärille ja laitetaan paikat kuntoon. Muuten oli lääkäri kyllä ystävällinen, mutta olin kyllä pettynyt käynnin jälkeen. Käytännön apu oli nolla. Sanoi, vaan ettei kannata leikata, koska tulehdus ei ole niin vakava.
No, olkapää on jo paljon parempi kunnallisen fysioterapeutin ohjeiden jälkeen.
- Liittynyt
- 15.3.2004
- Viestejä
- 13 071
siis kansan suussa se on ykkös liike ja myös minun mielestä ollut sitä aina, en voi sille mitään jos suuriosa ihmisistä arvostaa sitä. jokainen arvostaa mitä haluaa, mulle ihan sama, tosiasia kuitenkin on että 3nostomuodosta 1 herättää kaikista eniten intohimoa ja keskustelua ja ei ole vaikea arvata mikä liike se onMisanthrop sanoi:
edit: asiastahan voitas inttää vaikka loputtomiin ja totuuttaa ei löytys koskaan. niinkuin kaikki tietää niin kaikkihan ne (3) on oikeesti kovia liikkeitä kun malmia on tarpeeksi tangossa.
edit2: ja tämä puuhelmipoika lähtee nyt salille piirittämään penkkiä.
Sepsis
Banned
- Liittynyt
- 20.4.2005
- Viestejä
- 1 788
- Ikä
- 41
Itselläni taas penkin arvostus on laskenut treenien edetessä ja muiden nostomuotojen arvostus vastaavasti noussut huomattavasti. Suhteessa paras tulos kuitenkin on penkissä, ja ehkä siksi näitä vaikeammin saavutettavia kyykky -ja vetotuloksia pitää kovemmassa kurssissa.
Ja kyllähän veto ja kyykky koko kropan voimatasosta kertovat huomattavasti enemmän kuin penkki.
Ja kyllähän veto ja kyykky koko kropan voimatasosta kertovat huomattavasti enemmän kuin penkki.
- Liittynyt
- 15.3.2004
- Viestejä
- 13 071
yleisesti ottaen penkki on kaikista vaikein kehittää ja kilomääräiset lisäykset on vähäisiä(itsestäänkin selvää), kyllähän esim 3nostomuodon nostajat tekee lähes kokoajan isohkoja harppauksia kyykyssä ja vedossa mutta penkissä ei niinkään(harvoja poikkeuksia lukuun ottamatta), vedon ja kyykyn paranemisella on huomattavasti helpompi hilata yt:ta eteenpäin entä pelkällä penkillä, jossa kilomäärät on pienempiä ja tulosten saavuttaminen todella tuskaista. esim 20-30kilon korotus vuodessa kokeneelle nostajalle ei ole ihmeellistä kyykyssä tai vedossa, sen sijaan penkissä se sitä on(mikäli varusteet pysyvät samana koko vuoden)Sepsis sanoi:
Sniffari
Äitisi valinta
neutraali sanoi:
ja "varusteet"...
- Liittynyt
- 15.3.2004
- Viestejä
- 13 071
no tottakai, sen takiahan tuolla suluissa mainittiinkin sana itsestäänkin selvää.mutta se että penkkiä sanotaan että se on helppo kehittää kuulostaa vähintäänkin epäilyttävältä, kovia mavettajia tai kyykkääjiä löytyy lähes joka salilta ja useita, mutta kyllä kovat penkkaajat yleisesti ottaen on harvassa vaika sitä hinkataan todella paljon. huom en silti väheksy kovia kyykkääjiä/vetäjiä yhtään, kaikille rispektiä ja varsinkin niille jotka tasapuolisesti pystyy tekemään kaikkia 3 nosto muotoa :piis:Ilecules sanoi:Vaikuttaisikohan tuohon maven ja kyykyn isompiin vuotuisiin kilokorotuksiin mitenkään se että niistä nostetaan suhteessa selkeästi isompia määriä malmia joten kehityskin on kiloissa kovempi
Sniffari
Äitisi valinta
Ilecules sanoi:Vaikuttaisikohan tuohon maven ja kyykyn isompiin vuotuisiin kilokorotuksiin mitenkään se että niistä nostetaan suhteessa selkeästi isompia määriä malmia joten kehityskin on kiloissa kovempi
Sulla ei sitten tullu mieleen, että ehkä noitten kolmen eri "lajin" painomäärien suhteet otetaan täysin selvänä? Eli ei puhuta absoluuttisista kilokorotuksista vaan suhteellisista. Melkein kyllä arvasin että joku nappaa tohon vielä kiinni. :D
- Liittynyt
- 20.4.2002
- Viestejä
- 452
- Ikä
- 61
En quottaa tähän mitään, koska sama ilmiö tulee esiin niin monessa viestissä.
Miksi te mulkut puhutte 'arvauskeskuksista' ja pidätte yksityislääkäreitä lähes Jumalolentoina? Totuus on, että hmm..en sano mitään tarkempaa tähän, ettei tule taas sanomista, mutta vähintään puolet terkkarilekureista muuttuu klo 16.00 yksityislääkäreiksi.
Joka saatanan lääkärillä on sama peruskoulutus ja siitä sitten erikoistutaan jos halutaan. Ei terkkarin yleislääkärin tarvitse edes tietää mikä olkapäässä tai jossain muualla on rikki. Hyvä terkkarilekuri osaa ja uskaltaa ohjata potilaan sen ko. alan asiantuntijalle. Erikoislääkärille.
Ja koko ajan takaraivossa kolkuttaa säästö, säästö, säästö. Siksi ne ovat aina vaan nihkeämpiä lähettämään erikoislekurille.
Tasan kaksi vaihtoehtoa: Säilytetään tämä verovaroilla ylläpidetty puolisosialistinen yhteiskuntamalli tai mennään jyrkkään kapitalismiin, jossa jokainen hoitaa omilla vakuutuksillaan omat hoitonsa ja vaivansa.
Ja vaivaiset varattomat, joilla ei ole hilloa munkissa tai edes koko munkkia enää, jätetään hoitamatta tai 'hoidetaan' eräänlaisissa kansanlasareteissa.
Tervemenoa. Tervettä menoa?
Lipesi vähän aiheesta, mutta se mitä mä yritän sanoa kolmen luokkakaverini puolesta, on se, että kyllä ne lääkärit yleisesti ottaen osaa ihan yhtä hyvin tohtoroida niissä teidän vitun 'arvauskeskuksissanne' . Ei vaan ole rahaa lähettää joka pokaa magneettiin. Tulee lunta pulkkaan kaupungilta. Siitä ne venyttely- ja ibuprofeeni-ohjeet.
Miksi te mulkut puhutte 'arvauskeskuksista' ja pidätte yksityislääkäreitä lähes Jumalolentoina? Totuus on, että hmm..en sano mitään tarkempaa tähän, ettei tule taas sanomista, mutta vähintään puolet terkkarilekureista muuttuu klo 16.00 yksityislääkäreiksi.
Joka saatanan lääkärillä on sama peruskoulutus ja siitä sitten erikoistutaan jos halutaan. Ei terkkarin yleislääkärin tarvitse edes tietää mikä olkapäässä tai jossain muualla on rikki. Hyvä terkkarilekuri osaa ja uskaltaa ohjata potilaan sen ko. alan asiantuntijalle. Erikoislääkärille.
Ja koko ajan takaraivossa kolkuttaa säästö, säästö, säästö. Siksi ne ovat aina vaan nihkeämpiä lähettämään erikoislekurille.
Tasan kaksi vaihtoehtoa: Säilytetään tämä verovaroilla ylläpidetty puolisosialistinen yhteiskuntamalli tai mennään jyrkkään kapitalismiin, jossa jokainen hoitaa omilla vakuutuksillaan omat hoitonsa ja vaivansa.
Ja vaivaiset varattomat, joilla ei ole hilloa munkissa tai edes koko munkkia enää, jätetään hoitamatta tai 'hoidetaan' eräänlaisissa kansanlasareteissa.
Tervemenoa. Tervettä menoa?
Lipesi vähän aiheesta, mutta se mitä mä yritän sanoa kolmen luokkakaverini puolesta, on se, että kyllä ne lääkärit yleisesti ottaen osaa ihan yhtä hyvin tohtoroida niissä teidän vitun 'arvauskeskuksissanne' . Ei vaan ole rahaa lähettää joka pokaa magneettiin. Tulee lunta pulkkaan kaupungilta. Siitä ne venyttely- ja ibuprofeeni-ohjeet.
- Liittynyt
- 21.4.2003
- Viestejä
- 1 642
neutraali sanoi:
Tai paras oli kun kaveri kävi keskon työterveyslääkärillä valittelemassa flunssaa niin lekuri tuikkas kortisoonia olkapäähän ja ilmoitti, että huomenna voit mennä töihin.
Kumma juttu sinänsä, että kyseinen lääkäri laittoi aina kortisonia jos joku meni valittamaan kipeätä paikkaa(jos siis oli aivan oikeastikin kipeä)ja ei saikkua vaan seuraavana pvänä töihin, Sittenhän kaverit alkoivatkin käymään yksityisellä siitä syystä.
- Liittynyt
- 20.4.2002
- Viestejä
- 452
- Ikä
- 61
Ja mitä penkkipunnerrukseen tulee, rikoin superhomorunkkupenkillä olkapääni jo nuorena ja lopullisesti pari vuotta sitten, vaikka olin jo siirtynyt järkevään treenaamiseen ja puhtaisiin liikkeisiin.
Nykyisin keskityn enempi maastanostoon ja kyykkäämiseen. Viimeksi tänään ihailtiin kauniisti kaartuvia takareisiäni eikä vaimo saa silmiään irti mun jaloista. Saati siinä välissä terhakoivasta veijarista.
Penkkasin joskus 150kg, nyt ehkä 80kg. En viitsi enää edes kokeilla. Tai en edes voi. Mave oli aikoinaan 100kg paikkeilla:-) Nyt nousee 220kg. Kyykky 180.
Penkki on perseestä. Pikkupoikien laji. Ja pihlajanmarjat ovat happamia sanoi joku.
Lähinnä kesän beacheja varten täytyy silloin tällöin hakata hauista ja ojentajia ja olkapäitä. Kässäreillä pystyy vinolla tekemään vähän tissejäkin.
Ongelma tässä iässä alkaa olla lähinnä vatsa, tai sen näkymättömyys. Kasvaa ihan itsekseen....Mutku bisse ja pizza on niin hyviä....
Nykyisin keskityn enempi maastanostoon ja kyykkäämiseen. Viimeksi tänään ihailtiin kauniisti kaartuvia takareisiäni eikä vaimo saa silmiään irti mun jaloista. Saati siinä välissä terhakoivasta veijarista.
Penkkasin joskus 150kg, nyt ehkä 80kg. En viitsi enää edes kokeilla. Tai en edes voi. Mave oli aikoinaan 100kg paikkeilla:-) Nyt nousee 220kg. Kyykky 180.
Penkki on perseestä. Pikkupoikien laji. Ja pihlajanmarjat ovat happamia sanoi joku.
Lähinnä kesän beacheja varten täytyy silloin tällöin hakata hauista ja ojentajia ja olkapäitä. Kässäreillä pystyy vinolla tekemään vähän tissejäkin.
Ongelma tässä iässä alkaa olla lähinnä vatsa, tai sen näkymättömyys. Kasvaa ihan itsekseen....Mutku bisse ja pizza on niin hyviä....
- Liittynyt
- 1.11.2004
- Viestejä
- 3 126
neutraali sanoi:
Hehee, kuitti meni perille! ;) :thumbs:
