No joo... Taidat olla väärä kaveri kenen kanssa lähteä penkistä väittelemäänRaven sanoi:
200kg Jos näin on niin 
Se on aika maaginen raja.... Mutta varmaan jollain tapaa hiffaat kieroutuneen ajatusmaailmani? Mä nyt tässä sitä ajan takaa että penkki ei anna armoa jos jäät rautojen alle, vedossa voit vaan jättää rojut siihen ja lähtee helvetin kyytiä kotiin. Mutta kyllähän vedossa on helvetin iso riski loukkaantua jos yrittää repiä enempi mitä saa.
Tape sanoi:
No aikaisemmin mainitsemaas maastavetoo kyllä voi tehä ihan lahnana, ja (tää ei kyllä liity enää aiheeseen mutta kuitenkin..)Tylerd sanoi:
Esim. kun tehdään hauiskääntöä tangolla on heijaus täysin luonnollista kun käytetään isoja romuja, pää-asia että liike ottaa hauikseen ja kyllähän se sinne ottaa. Ei voi verrata scottia ja hauiskääntöä seisten keskenään, ei painoissa eikä muutenkaan. kaksi ihan eri liikettä, seisten tangolla tehdessä pääsuorittaja lihakset on kaksipäinen olkalihas ja olkavarrenlihas, avustavina lihaksina toimivat liereä sisäänkiertäjälihas ja ranteen ja sormien koukistajalihakset, scotti eristää kaksipäisen olkalihaksen liki täysin, siksi pienemmät painot.Mutta et silti saa penkkiin vitusti lisää vaikka kuinka päin vittua nostaisit, olishan noita 200 kg:n salipenkkaajia muuten maailma täynnä jos se olis niin helppoa. Mutta kyllähän noita ihme hilavitkuttajia näkee jokka ylittää voimatasonsa täysin monessakin liikkeessä...ojuni sanoi:
seisten tangolla tehdessä pääsuorittaja lihakset on kaksipäinen olkalihas ja olkavarrenlihas, avustavina lihaksina toimivat liereä sisäänkiertäjälihas ja ranteen ja sormien koukistajalihakset, scotti eristää kaksipäisen olkalihaksen liki täysin, tai voisi sanoa että TÄYSIN. Sulla on seisten tehdessä vitusti enemmän lihaksia töissä, ei kaikkia liikkeitä tarvi tehdä niinkun kehonrakennuksen ABC kirjassa neuvotaan, tai toki voi, mutta ei tarvi kauheaa kehitystäkään odottaa. Ja se on jokaisen puhdasta omaa tyhmyyttä jos tekee liikkeet niin vituiks että esim. toi hauiskääntö tangolla ottaa enemmän selkään ja jalkoihin. Raja se nyt kulkee jossain.Viikinki 86 sanoi:
No eipä tarvi odottaa lihas paksuutta, koska se tulee vaan isoilla raudoilla. Näin moni sanoo, itsellä ei sitä ole, mutta pyritään kokoaika hommaamaan. Isot painot->isot lihakset, mutta siltikin tekniikan tarvii olla kunnossa, mutta raja se nyt on siinäkin!! Voi sitä vuosi tolkulla tahkota jotain liikettä yhdellä ja samalla painolla ja kehitys on jäissä. Hieman chettiä peliin ja saadaab raudat isommiks->kehitys usein käynnistyy uudelleen. Ja tässäki lajissa niinkun joka lajissa on eri koulukunnan jätkiä... Ei ole olemassa sitä yhtä ja ainoaa oikeaa tapaa.Viikinki 86 sanoi:
Toi on kyllä totta ja niinkun jo jossain toisessa thredissä totesin, että mave on kokonaisvaltaisesti rajumpi liike, ehkä rajuin kaikista?? Kyllä kyykkykin vitusti pelottaa ellei sit tee sellasessa räkissä jossa romut vaan jää telineen alatsydeemeihin hengaileen jos ei nouse, mutta kyllä mua josksus heikkoina hetkinä vitusti pelottaa peruutella isot romut niskassa... tulee aina välillä mieleen, että tästä onkin kiva kompastua :lol2: Yks kaveri joskus on jääny kyykyssä romujen alle ja sano että pikkusen skitso olo olla perse maassa, romut niskassa ja huhuilla jos nyt joku viittis tulla auttaan. Sille on jääny siitä kammo.MKS sanoi:
