Inttiin massalla?

[steven_seagal]

Menkää tykistöön, niin saatte mitellä niitä voimianne tommosten 3,5-15 tonnisten rautakasojen kanssa. Sitä ku rupee jotain 10 000kg painoista 130 K 54 kanuunaa pyörittelemään käsivoimin kivien ja kantojen seassa, niin tulee ne salillakäynnit korvattua siinä samalla =)

Korvaako myös jalkatreenit?

 

[Lapo]

Mitä kannattaa ottaa mukaan​

1. Litran teräksinen termospullo. Heti ensimmäisestä aamusta lähtien täytin aina aamutoimien ohessa tällaisen tuhdilla proteiini-öljy-funlight-sekoituksella, jota sitten siemailin pitkin päivää aina vapaa-aikaan saakka. P-kaudella kyseinen termari oli minulla mukana aivan joka paikassa, silloinkin kun varustukseen ei kuulunut varustepussia missä termaria kantaa sidoin termarin vyöllä kiinni ja pidin sitä housujen alla piilossa.

Jokapäiväinen litran sekoitus sisälsi noin 75-100 g heraproteiinia, 50-100 g rypsiöljyä, Fun Lightia maun vuoksi ja vettä. Kiskoin tätä siis aivan joka päivä (alokasleiriä lukuunottamatta) alusta loppuun saakka pitkin päivää. Kannattaa käyttää mahdollisimman kylmää vettä, näin sekoitus säilyy paremmin termarissa jopa kuumanakin päivänä. Säilyy juomakelpoisena vuorokauden verran.

2. Tonnikala öljyssä. Tätäkin nautin joka ikisenä iltana koko intin ajan. Purkillinen tonnikalaa öljyssä naamaan ennen nukkumaanmenoa joka ilta. Ehkäisee mukavasti kataboliaa yön aikana; sisältää hyvin kaloreita ja proteiinia. Luhalla alas, tyhjä purkki kannattaa sitten huuhtoa vedellä ja heittää siivouskaapin roskikseen (ei tuvan tai pesuhuoneen rodeen koska hajua leviää).

3. Proteiinipatukat. Nämä eivät ehkä muulloin ole aivan yhtä tarpeellisia, mutta leirien aikana on paljon helpompi mussuttaa aina tilaisuuden tullen proteiinipatukkaa kuin sekoitella jauhoja veteen jossain hornan kuusessa rynkky selässä. 5-päiväisen alokasleirin aikana söin 20-25 g proteiinia sisältäviä patukoita 4 kpl päivässä normiruoan lisäksi. Kannattaa siis ennen leirejä ostaa suoraan pari paketillista ja änkeä niitä joka paikkaan piiloon.

4. Gainomax-juomatetrat. Käytin näitä alokasleirillä proteiinipatukkojen lisäksi, sillä nämä säilyvät huoneenlämmössä ja ovat kätevän kokoisia pitää mukana. Yksi tetra sisältää 20 g proteiinia, 40 g hiilaria ja maistuu TODELLA hyvältä. Ongelma näiden kanssa on ehjänä pitäminen - Gainomaxit on melko pakko säilyttää pakissa tai jossain vastaavassa suojaavassa paikassa koska täyspakkausten kovakourainen käsittely varsinkin siirtymien aikana rikkoo tetrat melko helposti.

Nostetaanpa tämäkin threadi ylös kun tulee kesällä aihe kohdalleni ajankohtaiseksi...

Hulkin postaus oli superhyvää kamaa, mutta yksi asia jää hieman kaivelemaan: Mihin perkuleeseen nuo kaikki ruokatarvikkeet ängetään? Olenko väärässä vai eihän siellä kaapissa liikaa ole tilaa omille kamoille? Ja ne pitää piilottaakkin jotenkin koska kaikkien kaappien on näytettävä samalta? Ja missä vaiheessa saa yleensäkään alkaa tuomaan omia kamoja kasarmille, vai saako tuoda heti 1. päivästä lähtien? Ja onko kenelläkään koskaan tullut minkäänlaista ongelmaa esim. alikkien & muiden esimiesten kanssa "ruuista kaapissa"? Ongelmalla meinaan siis jotain isompaa että olisi tavarat takavarikoitu (voisiko niin edes tehdä?) tai vastaavaa. Vittuiluahan noista tulee teit mitä vaan :D, mutta vittuilijat eivät tiedä asiasta yleensä mitään joten sen voi jättää omaan arvoonsa. ;)

Noita ohjeita noudattaen sinne pitäisi vaikka vähimmäis ajaksi 5pvä (vkonloppu vapaa), varmaan usein pidemmäksikin ajaksi laittaa tavaraa:

- Litran teräksinen termospullo
- Joku perus ~1kg säkki heraa/maitoproteiinia
- Rypsiöljyä (0,5-1l ?)
- Fun Light (mitä ne pullot nyt on ~0,5l ?)
- Ainakin 4 purkkia tonnikalaa

Ja sitten ehkä leirejä varten:
- laatikko patukoita
- laatikko (?) Gainomaxeja

:lol2: Nuo laatikot yksin vievät jo tilaa ihan hyvin. Ehkä täytyy sitten hajottaa ne ja piilotella niitä yllätyksiksi kuten Hulkkikin ehdottaa...

Perkeleen hienoahan se olisi jos nuo kaikki sinne mukaan saisi, mutta miten on? Paitsi jos Hulkkikin oli saanut niin kyllähän minäkin... :D Kyllä voi tupakavereilla olla hauskaa kun yks äijä kasaa kaappiinsa ruokaa maailmanloppua varten, mutta väliäkös sillä :evil: .

EDIT: Oho, olihan tossa pari vastausta samaiseen kysymykseen, mutta enemmänkin sais tulla...

 

[timse]

Ei ole kaapissa liiemmälti tilaa, mutta sopikaa tuvan kanssa sellainen kaappijärjestys että tilaa riittää. Esim: Poolot ja villapaita rullalle -> täyttävät yhden lokeron koko "julkisivun" jolloin taakse voi kätkeä kaikenlaista. Lisäksi tällänen järjestys on helppo tehdä lomalle lähtiessä, ei tarvi niin hirvittävästi säätää niitä tuhatta vaatekappaletta. Sitten tietysti voi laittaa talvisaappaiden/huopatossujen sisälle ym. mukaviin paikkoihin.

Vinkki: Älä kätke kaapin ulkopuolelle! Käypi huonosti.

 

[Kovarääpäle]

No siis, jos haluaa vähääkään kehittyä bodauksessa intissä, niin hakeutukaa kuljettajaksi jos on ajokortti, ei mitään järkeä alkaa kovistelemaan omalle enolle jollain jääkäripatalajoonalla, jos loppujenlopuksi palkintona on 10kg'n sarjapainon putoaminen ja entistä litteämpi ja suorakätisempi ja ohutlatsisempi kroppa.

Ja kyllä se paino pysyy varmasti oikeanlaisena jos pääsee säännöllisesti treenaamaan, mutta tietysti, kun on päivä 06.00-20.00 ei sulla ole kuin kolme tuntia järkevää aikaa treenaamiseen, käytä aika niinkuin parhaaksi näet.

Mutta nykyään on jo niin helppoa, että päivät loppuvat jo klo16.00, ja lomille pääsee jo ekalla viikolla, don't wory.

Mikä intissä pelottaa on se, sairastuuko flunssaan... ai ai ai ja Intin flunssa on pahin maailmassa.

 

[focker]

voihan niitä omia tavaroita säilyttää lomakassissakin, ja niitä lomakasseja me pidettiin aina sängyn alla.. en tiedä sitten miten muualla. Ja lomille päästiin 2viikon jälkeen.
(noissa eri palveluspaikoissa ja komppanioissa on aivan eri sääntöjä)

 

[Keppi_84]

Menin armeijaan 64kg 183cm ja tulin poiskin samankokoisena.. ei ollu lihaksia mitä lähteä Ei ne lihavat pojat sen kovemmin mene siellä. Kyllä olisi ollut kiva kun omia herkkuja olis ollu mukana, varsinkin loppusodassa, karmea päänsärky joka pvä kun ei ollu ruokaa!!

 

[Sierraz]

Ei ole kaapissa liiemmälti tilaa, mutta sopikaa tuvan kanssa sellainen kaappijärjestys että tilaa riittää. Esim: Poolot ja villapaita rullalle -> täyttävät yhden lokeron koko "julkisivun" jolloin taakse voi kätkeä kaikenlaista. Lisäksi tällänen järjestys on helppo tehdä lomalle lähtiessä, ei tarvi niin hirvittävästi säätää niitä tuhatta vaatekappaletta. Sitten tietysti voi laittaa talvisaappaiden/huopatossujen sisälle ym. mukaviin paikkoihin.

Vinkki: Älä kätke kaapin ulkopuolelle! Käypi huonosti.

Kyllähän sinne kaappiin saa ängettyä vaikka mitä, itselläni oli yhessä vaiheessa sonyn viritinvahvistin kun tuli kaverilta tilattua. Ja viikollahan se on yks ja sama misä kunnossa se kaappi on ja hupeneehan ne ruuat viikonloppua kohti Niin ja yks mahdollisuus on säilyttää kuivauskaapissa kaikkea ylimäärästä roinaa tai sitten lipastaa itelleen vielä toinen kuivauskaappi jos yks ei riitä :D

 

[Kritz]

Heitänpä oman mielipiteeni näihin juttuihin.

Älkää turhaan ottako mitään "ylimääräistä" mukaan kun astutte palvelukseen. Vain hygieniatarvikkeet yms. Katselkaa pari ekaa viikkoa paikkoja ja miettikää että mitä sinne kaappiin mahtuu. Mitä pidempään olette niin sitä enemmän sinne muuten mahtuu. ;) Ekoilta lomilta sitte voipi jo jotain protskuja yms ottaa mukaan kun on varmaan lääkärintarkastuksetkin yms tehty ja salille saattaa joskus päästäkin.

Kaapissa saa säilyttää niin paljon siviilitavaroita kuin sinne vaan saa nätisti ängettyä. Asiallisista tavaroista on turha kenenkään varusmiesjohtajan alkaa mussuttamaan. Pitäkää kaappien ovet aina lukossa. Jos huomaat että sinulta on hävinnyt jotain, tee heti ilmoitus ensimmäiselle vastaantulevalle esimiehelle, mieluiten kantahenkilökunnalle.

Sitten noista palveluspaikoista ja -ajoista pari sanaa. Mielestäni niitä ei kannata valita lihasten säilyminen mielessä, jollei oikeasti tähtää johonkin kilpailuihin tms. Jos sitä lihaa on niin lähteehän sitä kun ryynää tst-harjoituksissa 1500kcal/vrk energioilla, mutta kyllä ne lihat sitten intin jälkeen tulevat takaisin yllättävän nopeasti. Parin kuukauden bulkki kehiin ja armotonta reeniä niin ollaan aika lähellä vuoden/puolenvuoden takaista.

Joka tapauksessa tsemppiä kaikille inttiin lähtijöille, palveluspaikkaan ja -aikaan katsomatta. :thumbs:

 

[-deleted-2]

Kyllähän sitä todellinen pelimies järjestää kaappiin tilaan vaikka mille. Esim turhat roinat vaikka autoon tai kotiin. Itsellä ja muillakin oli kaiken maailman pakkashousut ja nallepuvut ihan muualla ku kaapissa.

Juuh kannattaa suosiolla hommata KSE-kaappi/kaappeja tupaan. E-kauden alussa kun tuvat vaihtuu niin jos tulee vajaa tupa niin ylimääräiset kaapit vaan käyttöön ja sinne kaikki ylimääräinen roina.

 

[Lapo]

Älkää turhaan ottako mitään "ylimääräistä" mukaan kun astutte palvelukseen. Vain hygieniatarvikkeet yms. Katselkaa pari ekaa viikkoa paikkoja ja miettikää että mitä sinne kaappiin mahtuu.

Tämä olikin jo mielessä.

 

[Lapo]

Hyviä hommia intissä:
-Kirjuri
-Lämäri
-Koneasentaja
-Kuski
-Keittäjä
-B-mies

Nämä ovat pääasiassa aika helppoja hommia (ainakin meillä oli). Lisäksi löytyy uskomaton määrä kaiken maailman sekalaisia hommia, joihin otetaan koko saapumiserästä vaan yksi tai kaksi henkeä.

Niin mitähän tuo kirjuri tarkalleen ottaen tekee? Kirjaa jotain, mutta mitä? Niitäkin lienee erilaisia?

Lämäri?

Ja B-miehelle on varmaan automaattisesti varattu edellä mainitun kaltaisia hommia? (Tulen olemaan tn. B-mies)

 

[Feature boy]

Lämäri = lääkintämies

 

[yards]

Nostetaas tätä, itellä ajankohta lähestyy erä II/07.
Mites KaiPr suhtautuu jauhoihin yms? Kuinka paljon olette päässeet treenaamaan? Pioneeriksi olen itse hakemassa, tosin eivät uskaltaneet vielä varmaksi sanoa mitään. Olisiko muita aselajiehdotuksia?

Uusi punttishan sinnekin ainakin on tulossa:thumbs:

 

[Weeboom]

Niin mitähän tuo kirjuri tarkalleen ottaen tekee? Kirjaa jotain, mutta mitä? Niitäkin lienee erilaisia?

Lämäri?

Ja B-miehelle on varmaan automaattisesti varattu edellä mainitun kaltaisia hommia? (Tulen olemaan tn. B-mies)

Kirjurin homma lienee parasta, jos rymyäminen ei kiinnosta. Kirjoittelee matkalippuja, hoitaa paperityönakkeja yms leppoista. B-miehenä hyvät mahikset päästä.

Tosta hommasta on eniten hyötyä intin jälkeen varmaanki. Kirjoittelee muutaman matkaliput siviiliin valmiiksi ;)

 

[Mikko Ellmén]

Harmi kun lopettivat rannikkolinnakkeiden sotaleikit. Utössä oli ainakin mainio kuntosali ja kaikki maailman aika, tarkennettuna 6kk, sen käyttämiseksi.

Jos siis olisi gonahdukselta kiinnostanut.
Bulkkaus onnistui kyllä hienosti.

 

[Champion^]

nostetaas tää ketju ylös.. nyt tulee kyllä mutta kysyisin joltain ketä on suorittanut palveluksen säkylässä että kuinka iso on henkilökohtaisten tavaroiden laatikko? kuulemma ei mahdu ees jauhot laatikkoon?

 

[Pexi_]

Jauhot ei mahdu henk. koht. tavaroiden laatikkoon, mutta ne voi helposti piilottaa vaatteiden tai vaikkapa kyseisen laatikon taakse.

 

[Champion^]

oukei, kiitoksia paljon!

 

[billmaier]

En tiedä jos tämä kuuluu tänne mutta kysyn kuitenkin: eli olen kuullut että Lahdessa on joku varuskunta urheilijoille. Jos on SM-mitaleita tai on muuten pärjännyt niin sinne on hyvät mahdollisuudet päästä. Siellä urheillaan kuulemma todella paljon ja se eroaa "tavallisista" varuskunnista. Kuulin tämän kaverilta joten en tiedä jos pitää paikkansa.:D Voiko sinne päästä jos harrastaa voimanostoa?

 

[Lapo]

Varmasti pääset jos on jotain kilpailumeriittejä näyttää. Näin ainakin kuvittelisin.