Hyvä yhdistelmä?

[Ahka]

Käyn salilla 3-4 kertaa viikossa ja sählyä kerran viikossa. Oon ostanu Fastin kreatiinia ja Whey+:saa. Onko toi hyvä yhdistelmä? Ainakin on muskelmasse kasvanu saman tien kun aloin käyttämään.
Lisäksi nappaan monivitamiini poretabletin ja glukoosipastillin.

Pistäkäähän asiaa tuntevat hyviä vinkkejä! Kiitos!

 

[ak8400]

Whey+ ja jotain nopeata hiilaria palautusjuomaan, eli osta vaikka pussi maltoa (maksaa muutaman euron): malto. Kreatiinia sitten ohjeiden mukaan

 

[huumor]

ettei vaan olis jotain muuta ku lihasta jos maltoo vedät...tosin krea kerää pari kiloo nesteitä..