Hyvään kuntoon viidessä kuukaudessa! - Armeija odottaa!

[ORBs]

jos haluaa treenata itsensä sellaiseen kuntoon että armeijassa kaikki on helppoa ja mukavaa, tavoitteet riippuu tietenkin lähtötilanteesta.
ei siellä mikään maratoonari tarvitse olla, kohtuullinen peruskunto kuitenkin tarpeen että jaksaa tehdä yhtä sun toista hengästymättä.
kaikki oman painon kuntopiirit on aka turhia mielestäni, paitsi niiden testien kannalta. hanki kestävyyden lisäksi vahva selkä ja jalat varsinkin jos olet laiha ja heikko, niin jaksaa juosta reppu seläsäkin ym kantamisia. itselläni vitutti kun olin juossut ja käynyt salilla mutta huomasikin että missä sitä voimaa olisi oikeasti pitänyt olla-ei rinnassa ja käsissä vaan mavea, kyykkyä, rinnallevetoa olisi pitänyt treenata.
sitten jos on valmiiksi jo tarpeeksi iso ja vahva niiin kestävyspuoli onkin tärkein... mutta kyllä siellä pärjää huonokuntoinenkin jos vain haluaa.

 

[Squinky]

Jos motivaatiota on nyt vain sen takia että on jonkinlainen pakko, niin mitä sitä repimään suotta, istut vaan perseelläs ja kasvatat mahaa, sitä ainakin armeijan jälkeen tehdään. Armeijassa kyllä pärjää kuka vaan.

 

[pim]

armeeja suomen suurin leikkikoulu. siitä paikasta ei kannata ottaa mitään stressii pistät aivot narikkaan sillähektellä ku astut sisään ja otat ne mukaan portilta ku lähet. jos jaksaa lenkkeilä 10km ennen ku menee armejaan nii sillä kunnolla pärjää vallanmainiosti. kokemus 180päivästä 76 metsässä