Hyvää treeni kirjaa tai saittia

[Pdfkhel]

Joka jannulla tuntuu olevan oma käsitys siitä mikä liike on hyvä mihinkin ja ravinnoista sama juttu.
Onko olemassa sellaista kirjaa/nettisivua jota voisi hyvällä omatunnolla kutsua kehorakennuksen raamatuksi.

 

[muffy]

Joka jannulla tuntuu olevan oma käsitys siitä mikä liike on hyvä mihinkin ja ravinnoista sama juttu.
Onko olemassa sellaista kirjaa/nettisivua jota voisi hyvällä omatunnolla kutsua kehorakennuksen raamatuksi.

Kokeile vaikka sitä Erämetsä; MASSAA! VOIMAA!

Tuntui ainakin järkevältä ja varmasti moni muukin on yhtä mieltä siitä että on hyvä kirja.

 

[DelPexi]

Tällä hetkellä ostoslistallani on John Hansenin kirjoittama kirja “Natural Bodybuilding”. Kirjan kotisivuilta tietoa sisällöstä. Jos joku on törmännyt kyseiseen kirjaan, niin laittakaa kommenttia.

Yksi syy erilaisiin treeni ja ravinto tottumuksiin on ihmisten erilaisuus. Joillekin toimii jokin menetelmä paljon paremmin kuin toisille.

 

[Amis]

...nettisivua jota voisi hyvällä omatunnolla kutsua kehorakennuksen raamatuksi.

Pakkotoisto.com

 

[neiti]

Pauliina Taluksen kirja on selkeä ja toimiva paketti, tosin muista opuksista ei juurikaan kokemusta.

 

[MTM1977]

Netissä:

http://www.pakkotoisto.com

http://www.fineli.fi/

http://www.exrx.net/

 

[MKM]

Ei pump & blast -huuhaata, vaan asianmukaisen koulutuksen saaneiden ammattilaisvalmentajien pää-äänenkannattaja netissä:

www.t-nation.com