Heraproteiini oksettaa

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Junezi
  • Aloitettu Aloitettu
Testasin koulussa joskus tuon whey80 suklaan proteiinipitoisuuden ja tulos oli 75.2g/100g.
Tunsin itseni huijatuksi koska paketissa luvattiin 76g/100g.
 
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Juurihan mä sen selitin. Ei spiking vaikuta proteiinijauheen todelliseen proteiinipitoisuuteen millään tavalla. Jos siinä sanotaan 80 g / 100 g, niin siinä on sen verran. Siinä on kokonaista proteiinia toki vähemmän ja se on korvattu erillisellä aminohapolla tai muutamalla ja siksi se on huonompaa, mutta ihan todellinen proteiinipitoisuus on silti ihan todellisesti 80 g / 100 g. Glysiini on siis aminohappo, eli siis proteiinia. Kun proteiinilla korvataan proteiini, niin ei sen proteiinipitoisuus laske todellisuudessa, eikä edes leikisti mihinkään.

Ihan sama kuin joku menisi ottamaan viskistä kolmasosan pois ja korvaa sen vedellä ja puhtaalla alkoholilla. Tuotteessa on silti ihan todellisesti edelleen 40 % alkoholia, mutta laatu on ihan takuulla huonompi. Tosin yhtä kovaan känniin siitä tulee. Siihen en uskalla ottaa kantaa kuinka suuri vaikutus spikingilla on proteiinin ihan oikeaan toimivuuteen. Pienissä määrin ei varmaan minkäänlaista, mutta se nyt on kaikille selvää, että pelkkää glysiiniä vetämälläkään ei pitkälle pötkitä.
Proteiini muodostuu aminohappoketjusta/ketjuista. Yksittäinen aminohappo ei ole proteiini, vaikka se näin monesti purkkien kylkiin ilmoitetaankin.

Jos tuotteessa on 100 grammaa kohti 50g heraproteiinia ja 25g glysiiniä, ei siinä silloin ole 75g proteiinia, vaan 50g ja lisäksi 25g halpaa täyteainetta. Glysiini on vieläpä ei-välttämätön aminohappo, mitä saadaan jo valmiiksi muusta ruoasta, mutta lisäksi kroppa pystyy valmistamaan sitä itse.

On ihan eri syödä 30g proteiinia, kuin 20g ja extra glysiiniä. Tuolla jälkimmäisellä voi jo leuciiniannoskin jäädä "vajaaksi".

Talo koostuu tiilistä, mutta yksi tiili ei ole talo.



Edit:

On-topic:

Mulla ei tule huonoa oloa herrasta, mutta jos aamulla vetää tyhjään vatsaan pelkkää heraa, on vatsa koko loppupäivän sekaisin. Se, että laitan heran sekaan smoothiessa vaikka kukkakaalta (tai kauraa tai marjoja tai hedelmää, yleensä kaikkia), riittää kiertämään ongelman.
 
Proteiini muodostuu aminohappoketjusta/ketjuista. Yksittäinen aminohappo ei ole proteiini, vaikka se näin monesti purkkien kylkiin ilmoitetaankin.

Jos tuotteessa on 100 grammaa kohti 50g heraproteiinia ja 25g glysiiniä, ei siinä silloin ole 75g proteiinia, vaan 50g ja lisäksi 25g halpaa täyteainetta.
Se on ihan miten sen haluaa ajatella. Sä haluat ajatella sen eri tavalla kuin markkinamiehet. Kyllä aminohapot on proteiinia, mutta ei kokonaista proteiinia. Ja mikä nyt sitten on kokonainen proteiini? Missä menee raja jos sille linjalle lähdetään? Se ei ole millään tavalla kusetusta, että väitetään tuotteen sisältävän 75 g proteiinia. Mutta se on kusetusta millä se on saatu aikaan.
 
Mulla tuli kans aikanaa ku heraa join nii sillo jos vejin tyhjää mahaa suoraa herättyä nii monesti yökkä refleksillä ulos ne. Ei joka kerta mutta joskus kuitenki. Yleensä kyseessä taisi olla joku halpa Fitnesstukku koodi pakkotoisto15 shopin prode.

Jos nuo prodet nii mietityttää nii kokeilkaa hamppuprodea, ei mikää makuelämys ehkä mutta sisältää kaikkia niitä aminohappoja mitä kroppa ei tuota, eli eikö tuo aika kokonaisvaltainen prode lähe sitten ole? Siitä en tiiä imeytyykö heran kans kuin paljon erillä tavalla.
 
Talo koostuu tiilistä, mutta yksi tiili ei ole talo.
Jos korvaat osan tiilistä halvemmilla puupalikoilla, on se silti talo :)

Halvalla aminohapolla spikattu on minusta proteiinia edelleen siltä osin kun koostumus on aminohappoja, laatu vaan huonompi kuten Powerhouse kertoi jo. Mutta sama heikompi laatu koskee myös muita ei-hera jauhoja, jos niissä aminohappo koostumus ei ole parhaasta päästä.
 
Herasta tulee paha olo varmaan sen takia, että se on suht teollista? Ei koirakaan syö sellaista mistä ei pidä. Syö enemmän kotiruokaa niin et tarvitse LISÄravinteita.
 
Herasta tulee paha olo varmaan sen takia, että se on suht teollista? Ei koirakaan syö sellaista mistä ei pidä. Syö enemmän kotiruokaa niin et tarvitse LISÄravinteita.

Teollista?

Se on juustovettä, mistä ensin suodatettu turha rasva pois ja sen jälkeen haihdutettu turha vesi pois ruiskukuivaamalla.
Loipuksi lisätty vähän makuaineita.

Tällä logiikalla myös jauheliha on teollista ja appelsiinimehu.
 
Juurihan mä sen selitin. Ei spiking vaikuta proteiinijauheen todelliseen proteiinipitoisuuteen millään tavalla. Jos siinä sanotaan 80 g / 100 g, niin siinä on sen verran. Siinä on kokonaista proteiinia toki vähemmän ja se on korvattu erillisellä aminohapolla tai muutamalla ja siksi se on huonompaa, mutta ihan todellinen proteiinipitoisuus on silti ihan todellisesti 80 g / 100 g. Glysiini on siis aminohappo, eli siis proteiinia. Kun proteiinilla korvataan proteiini, niin ei sen proteiinipitoisuus laske todellisuudessa, eikä edes leikisti mihinkään.

Ihan sama kuin joku menisi ottamaan viskistä kolmasosan pois ja korvaa sen vedellä ja puhtaalla alkoholilla. Tuotteessa on silti ihan todellisesti edelleen 40 % alkoholia, mutta laatu on ihan takuulla huonompi. Tosin yhtä kovaan känniin siitä tulee. Siihen en uskalla ottaa kantaa kuinka suuri vaikutus spikingilla on proteiinin ihan oikeaan toimivuuteen. Pienissä määrin ei varmaan minkäänlaista, mutta se nyt on kaikille selvää, että pelkkää glysiiniä vetämälläkään ei pitkälle pötkitä.
Mitä helvettiä? Vettä viskiin ja se on 40% edelleen mutta laatu on vaan huono? Joo-o ja siitä menee samanlailla känniinkin vaikka puolet pullosta on vettä? Selvä.
Ootko tahdonvastaisessa hoidossa tällä hetkellä?

Sinä olet varmaan niitä poikia jotka otti mopon pakoputkestä äänenvaimentimen pois ja kuvitteli että siitä tuli yhtä tehokas ku motocrossista koska äänet on samat?

Et siis tajua yhtään mitä noilla glysiini lisillä ym haetaan? typpipitoisuuden nostoa mittauksessa jolla saadaan näyttämään proteiinipitoisuus korkeampana kuin se oikeasti on.Älyätkö?
Sun 8€/kg maksava herapussin etiketissä lukee ihan oikein 80g/100 proteiinia,(sisältää glysiiniä ja naxaminoja 40% jotka yksinään ei tee kehossa yhtään mitään.Se siitä proteiinin nauttimisesta,8€/kg paskaa,glysiiiniä saa kiinasta ebayn kautta 30€/ tuhat kiloa,sulle se on voimaravinne ja aminohappo :D
Muille jätettä,jopa kiinalaisetkin sanoo sittä ettei se ole mitään muuta kuin jatketta,tyhjän täydennystä eli "ei mitään"
Sinun mielestä spikingilla ei ole mitään merkittystä,sanoppa sitten neropattina miksi sitä tehdään? Sinun mielestä huvikseen vaan läträtään ja sekoitellaan,eikä se vaikuta mitään? :D :D Voi luoja,en yhtään ihmettele tätä lisäravinnevedätystä kun sinunlaisia,jotka on pakkiksellakin ollu vissiin 20 vuotta ei asiaa ymmärrä,eikä suostu uskomaan mitään vaan glysiinikin on toimiva aminohappo ja proteiini.



Tässä lyhyt versio,koita nyt helvetti älytä että sinua kusetetaan päivästä toiseen,vuodesta toiseen etkä sinä usko sitä että halvalla et saa hyvää,en voi käsittää miten tuo on niin vaikea olla uskomatta? Ihanko hullua kuristais eikä se ymmärrä,pyörittelee vaan silmiä pääkallossa. :D
"
Asioita, joita jokaisen proteiinin ostajan tulisi tietää:
Koko ajan kovenevan kilpailun seurauksena osa urheiluravinnealan toimijoista on lähtenyt etsimään erilaisia keinoja kilpailuedun ja parempien katteiden saamiseen. Valitettava ja silti yhä yleisempi toimintatapa alalla on mm. proteiinituotteiden "terästäminen" (englanniksi spiking) erilaisilla typpipitoisilla aineksilla jauheen näennäisen proteiinipitoisuuden kasvattamiseksi. Myös osa suurista, tunnetuista ja voimakkaasti markkinoiduista merkeistä on tähän toimintaan lähtenyt mukaan. USA:n puolella asia on ollut jo pitkään enemmän esillä aina oikeusjutuissa asti ja siitä voi lukea vaikka tämän linkin kautta: https://www.forbes.com/…/lawsuits-say-protein-powders-lac…/…. Lisäksi hakutermillä: "protein spiking" löytyy asiasta netin puolelta runsaasti lisätietoa. Vastaavaan toimintapaan törmää Suomessakin, kun asiaan hieman tutustuu. Tämän takia on tärkeää olla tietoinen tietyistä asioista proteiinituotetta valitessaan, jos ylipäätään haluaa tietää mitä oikeasti on ostamassa.
Kuinka voi tietää valitsevansa hyvän proteiinivalmisteen?
1) Unohda proteiinin yhteydessä käytetyt termit, kuten isolaatti ja konsentraatti. Noilla termeillä ei sinällään ole mitään väliä, sillä niille ei varsinaisesti ole mitään virallisia määritelmiä ja osa toimijoista käyttää käsitettä isolaatti melko luovasti. Katso sen sijaan ravintosisältöä. Jos tuote sisältää vaikkapa 80 g proteiinia sadassa grammassa jauhetta, niin mitä väliä on sillä, että kutsuuko tuotteen markkinoija tuotettaan isolaatiksi vaiko konsentraatiksi? Tekeekö pelkkä nimitys "isolaatti" tuotteen jollakin tavalla konsentraattia paremmaksi ravintosisällön ollessa täsmälleen sama?
Juuri yleinen käsitys isolaatin paremmuudesta konsentraattiin nähden on keino myydä heikkolaatuisia tuotteita kovalla hinnalla asiaan perehtymättömille asiakkaille. Kun hinnoittelu on sopivasti ns. oikeiden isolaatteja halvempi, menee moni ansaan ja maksaa hyvillä mielin omasta mielestään halvan hinnan isolaatista, vaikka todellisuudessa saakin rahojensa vastineeksi huonolaatuisempaa tavaraa kuin olisi saanut ns. halvimman mahdollisimman konsentraatin valitsemalla. Todellinen proteiinipitoisuus olisi tuossa halvassa konsentraatissa todennäköisesti ollut paljon korkeampi kuin tällaisessa terästetyssä isolaatissa.
2) Ravintosisällön lisäksi katso myös ainesosaluetteloa. Hyvälaatuiset proteiinivalmisteet eivät vaadi aminohapoilla täydennystä tullakseen paremmiksi. Jos proteiinivalmisteiden ainesosaluettelossa mainitaan varsinaiset proteiinia sisältävät aineosien (esimerkiksi heraproteiinikonsentraatti, heraproteiini-isolaatti jne.) ja maustamiseen (aromit ja makeutusaineet) ja instantointiin (usein lesitiini) tarvittavien ainesosien lisäksi myös muita (typpipitoisia) aineksia kuten aminohappoja (usein mm. glysiini, valiini, tauriini...), kreatiini, erilaisia "peptidiyhdisteitä" ja muuta vastaava, niin jätä tuote hyllyyn. Yleensähän nämä “täydennykset” on mainittu vain ainesosaluettelossa, mutta niiden todellisia määriä ei ole missään kerrottu. Pahimmillaan esimerkiksi glysiiniä voi olla jopa yli 25 % tuotteen sisällöstä. Tällaista täydennettyä tuotetta ei oikein voi enää pitää kovinkaan tasapainoisena proteiininlähteenä.
Yhteenvetona: osta sitä mitä todellisuudessa haluat. Jos siis oikeasti haluat proteiinia, osta proteiinia, jossa ei ole muita aineita jatkeena. Varsinkaan, jos et tiedä kuinka nuo tuotteeseen lisätyt jatkeet sinua hyödyttävät ja kuinka paljon niitä itse asiassa tuotteessa edes on."
 
Huomaa tämä

"proteiinituotteiden "terästäminen" (englanniksi spiking) erilaisilla typpipitoisilla aineksilla jauheen näennäisen proteiinipitoisuuden kasvattamiseksi."

se sun spiikattu halpishera joka on 80g proteiinia per 100g ei ole kuin etiketissä 80g/100g
Vain etiketissä. Todellisuudessa se proteiinin määrä on lieneee puolet vähemmän etiketistä,tai vieläkin vähemmän.Kallista jauhejätettä.Glysiiniä,tauriinia jne.
Oispa heraproteiinia niin hinta tuplaantuis.Samoin OIKEA proteiinimäärä per 100g eikä typpipitoisuus.
 
Jotain määristä antaa tietoa se että Suomessa elintarvikkeen ainesosaluettelossa pitää merkata aineet painon mukaan alenevassa järjestyksessä.

Hassulta kuulostaa että "kunnon hera" vähintään 20 e / kilo, esim. Verkkokaupan maustamaton Evolver, aineita tasan hera maidosta ja soijalesitiini, hinta alle kympin kilo.

Itsellä ainakin vatsa tietty kestää konsentraatin.
Varmaan hyvä tuote,kysehän on tässä ollut siitä että älkää ostako tavaraa missä on lisättyjä typpituotteita.ne on niitä spiikattuja kusetuksia,glysiinit,tauriinit jne,ei heraporteiiniin tarvi lisätä sellaisia minkään muun kuin sen typpipitoisuuden noston takia että voidaan sanoa sen sisältävän proteiinia enemmän kuin todelllisuudessa on,ja ku ne typpiaineet ei maksa mitään. 30€ tuhat kiloa,sillä spiikataan niinkä maltolla piriä.

Ostetaan hyvää piriä 10g/300€,jatketaan tyhjällä kreatiinilla,maltolla tms joka ei ole huumetta eikä maksa mitään ja kappas meillä on myynnissä 20g piriä 600eurolla.
Ja kaikki menee powerhousun kaltasille jannuille. :D
Sama herakauppias,ostaa tukusta hyvää heraa 50€/ 10kiloa ja 10 kiloa kiinalaista glysiiniä vitosella,koko setti 55€,huomenna sillä on myynnissä spiikattua heraa 20kiloa 200 eurolla,kympin kilo...Heraa.......Powerhousulle menee tämäkin setti kirkkain silmin.Halpaa ja hyvää kuulemma.
 
Mitä helvettiä? Vettä viskiin ja se on 40% edelleen mutta laatu on vaan huono? Joo-o ja siitä menee samanlailla känniinkin vaikka puolet pullosta on vettä? Selvä.
Ootko tahdonvastaisessa hoidossa tällä hetkellä?

Sinä olet varmaan niitä poikia jotka otti mopon pakoputkestä äänenvaimentimen pois ja kuvitteli että siitä tuli yhtä tehokas ku motocrossista koska äänet on samat?

Et siis tajua yhtään mitä noilla glysiini lisillä ym haetaan? typpipitoisuuden nostoa mittauksessa jolla saadaan näyttämään proteiinipitoisuus korkeampana kuin se oikeasti on.Älyätkö?
Sun 8€/kg maksava herapussin etiketissä lukee ihan oikein 80g/100 proteiinia,(sisältää glysiiniä ja naxaminoja 40% jotka yksinään ei tee kehossa yhtään mitään.Se siitä proteiinin nauttimisesta,8€/kg paskaa,glysiiiniä saa kiinasta ebayn kautta 30€/ tuhat kiloa,sulle se on voimaravinne ja aminohappo :D
Muille jätettä,jopa kiinalaisetkin sanoo sittä ettei se ole mitään muuta kuin jatketta,tyhjän täydennystä eli "ei mitään"
Sinun mielestä spikingilla ei ole mitään merkittystä,sanoppa sitten neropattina miksi sitä tehdään? Sinun mielestä huvikseen vaan läträtään ja sekoitellaan,eikä se vaikuta mitään? :D :D Voi luoja,en yhtään ihmettele tätä lisäravinnevedätystä kun sinunlaisia,jotka on pakkiksellakin ollu vissiin 20 vuotta ei asiaa ymmärrä,eikä suostu uskomaan mitään vaan glysiinikin on toimiva aminohappo ja proteiini.



Tässä lyhyt versio,koita nyt helvetti älytä että sinua kusetetaan päivästä toiseen,vuodesta toiseen etkä sinä usko sitä että halvalla et saa hyvää,en voi käsittää miten tuo on niin vaikea olla uskomatta? Ihanko hullua kuristais eikä se ymmärrä,pyörittelee vaan silmiä pääkallossa. :D
Mitäs sanot jos lopettaisit tuon vaahtoamisen ja luet mitä ihan oikeasti kirjoitin? Ei luulisi olevan paljoa varaa haukkua toisia jos omat älynlahjat ei riitä edes luetun ymmärtämiseen.

Lyhennetty versio: Spaikatussa proteiinissa on edelleen yhtä paljon proteiinia kuin ihan oikeassakin. Se on silti paskaa, koska kyseessä ei ole kokonainen proteiini. Eli kyseessä on kusetus.
 
Otetaan 80g heraa annoksel ni saan asit proteiinisynteesin käynnistymään, jos suhde luku puolet oikeasta. Hera helppona protskuna ei absoluuttisena parhaana proteiinilähteenä.
 
pitkä selitys..

Glysiini ei ole mitenkään huono tai turhaa kamaa. On myös huomattavasti heraa kalliimpaa ainetta. Mielellään vedän glysiini rikasta heraa.

SITTEN OTAN VAIN HIEMAN ISOMMAN SKOOPIN, JOPA KAKSI!

Ei sen vaikeampaa ole.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom