Hauiskääntö myötäotteella

[kalle2]

Jaksatteko tehdä tätä liikettä samalla painolla kuin vastaotteellakin ja pitäisikö jaksaa jos lihakset (tässä tapauksessa hauikset ja olka-värttinäluulihakset)ovat tasapainossa).

 

[Mike]

Periaatteessa ei pitäis saada samaa painoa liikuteltua.

 

[TrueMan]

En tiedä tuosta tasapainosta.. mutta en jaksa liikutella samoja painoja myötäotteella kuin vastaotteella, mutta eroa ei ole paljoa

 

[MTM1977]

Ei ainakaan mulla liiku ihan samoilla painoilla.

 

[Jeshe]

Itellä on eroa aika perkeleesti. Varmaan joku 20-30kg??

 

[TrueMan]

Itellä on eroa aika perkeleesti. Varmaan joku 20-30kg??

Joo no itellä jonkun verran muttei ihan tota luokkaa ... riipuu tietysti kui paljo sulla vastaotteella hauiskäännössä menee?

 

[Adler]

Onhan niissä eroja, mulla varmaan about 12,5-15kg.

 

[Jeshe]

Joo no itellä jonkun verran muttei ihan tota luokkaa ... riipuu tietysti kui paljo sulla vastaotteella hauiskäännössä menee?

75kg:lla tullu tehtyä sarjoja

 

[TrueMan]

75kg:lla tullu tehtyä sarjoja

Selmä...

Mutta mitäs tossa kannattaa sitten alkaa treenaa "enemmän" jos haluaa parantaa myötäotteen ja vastaotteen eroa?