Uskoakseni tuollaista tai edes tuon suuntaista kaarta ei kukaan venyttelemällä/liikluvuusharjoittelulla saavuta, jos ei ole elastiset kudokset luonnostaan. Kyllä kaikkeni aikanaan tein, että saisi maksimaalisen kaaren, mutta melko maltilliseksi se jäi parhaillaankin, kun luonnostaan on kankea. Ja vaati sekin vähä venyttelyä/liikkuvuusharjotteita 20-30min päivittäin tai lähes päivittäin. Eli ei kyllä maksanut vaivaa. Jo pentuna mäkihypyn liikkuvuusharjotteita tehdessä kävi selväksi, että geneettisesti on keskivertoa heikompi liikkuvuuksilta. Yli 2m ukolla vielä jalkojen pituus on haittaava tekijä, jos penkkiasentoa yrittää optimoida. Standardipenkeillä.
Pelkästään IPF-liiton oma sääntö. Mutta ei ole Thorin välityksillä sinänsä pelkoa oteleveydestä ja tekniikasta riippumatta etteikö tuo kriteeri heittämällä täyttyisi. Eihän tuo poissulje kuin käännetyn U:n muotoiset kaaret lyhytkätisillä tyypeillä. Ei Suomessakaan rajoita lähes ketään lyhyen liikeradan penkkaajaa, ehkä yksittäisiä naisia.
Ehkäpä se juju on siinä, että ei treenaa itseään tukkoon ja pitää paikat ns. herkkänä ja kisapäivänä ollaan sitten oikeasti parhaimmillaan. Joskus valitettavasti näkee sitä, että treeneissä ollaan kovemmissa raudoissa, kun ahnehditaan ja kisapäivänä sitten on jo eväät syöty, kun on treenattu liikaa ja liian isoilla painoilla.
Se on imo paljon parempi tapa treenata pienemmillä prosenteilla kuin vetää koko ajan siellä rajoittimella, jätetään ne isoimmat raudat kisoihin.
Siinä mahtaa olla taustalla se että englannin kielen taito ei ole mikään parhain joten sanavarastoa ei ole niin laajasti.Jotenkin särähtää korvaan toi Haftorin omaksuma amerikkaistyylinen " Im super excited" puheenparsi.
Mikäs siinä jos pysyy mainostajat tyytyväisempinä
Juurikin näin, vaikka henkisesti vitun raskasta onkin takoa toistoja niillä "pikku" painoilla jotka ei ole lähelläkään maksimeja, mutta sillä tehdään tulosta sitten kisoissa
