Gallup: Kuinka paljon nukut keskimäärin?

[Ylkka]

Viikolla yleensä 6-7.5h. Ja viikonloppuisin 8-11h.

 

[TripleH]

10-12h

 

[Deleted member 43228]

Aamuvuoroviikolla n. 6-7 h
Iltavuoroviikolla n. 9-11 h
Vkl 9-12 h

 

[Axefil]

8 tuntia joka yö.

 

[gymdude]

siinä 7-8 tuntia viikolla ja viikonloppusin 8-10t

 

[MTP]

8 tuntia tulee yleensä aina yötä kohden nukuttua. Jos töitä tai koulua, yleensä pari tuntia vähemmän.

 

[clarice]

10-14h... jos nukun tuon vähemmän niin päikkärit tulee oleen jnt.1-3h

 

[Mikkoz]

N.9 tuntia lomalla.

 

[wiFFy]

Töissä käydessä tuli nukuttua 4-5,5h viikolla. Viikonloput sitten menivätkin nukkumiseen. Nyt tämä kesä on mennyt työttömänä rötköttelyyn ja yöununet ovat olleet väliltä 10-12h vuorokausirytmin siirtyessä jatkuvasti eteenpäin muutamalla tunnilla.

 

[Villetys]

Lomalla on tullut nukuttua keskimäärin 8h/yö.
Nyt kun koulut alkaa niin tippuu varmaan 6.5-7h/yö.

 

[migaelo]

8-13h.

 

[rottaapina]

6-7h viikolla ja viikonloppusin menee sitten n.8h

 

[123jippo]

6-7h vähämmällä ei oikein jaksa pitemmän päälle ja enempää ei osaa nukkua

 

[Kenzu]

On koko ikä ollut nukkumisen kanssa onkelmia. Hyvinä öinä 7-10 tuntia useimiten 3-6

 

[Alyssa]

Viikonloppuisin menee helposti vaikka 12h, arkisin 5-6h.

 

[MTM1977]

Arkisin 6-8h, viikonloppuisin 8-10h.

 

[Stedis]

3-5h arkipäivisin, jos nukun pidempään niin en jaksa koulussa ollenkaan. Koulun jälkeen 2-5h päikkärit ja sitten tekemään mitä lystää

Viikonloppusin keskimäärin se 12h, mutta joskus tulee nukuttua vain 6h ja joskus taas 18h. Riippuu niin tilanteesta.

 

[Mikkii]

8-10h ..vähempää en oikeastaan koskaan nuku. jos illalla venyy pitkään niin se on korvattava myöhemmällä heräämisellä, mikä taasen vaikuttaa negatiivisesti koulutyöhön..

 

[eville]

7-8 yleensä viikolla, ja viikonloppusin sitten posotetaan sinne 8-12 haarukkaan! tosin nyt treeniä ajatellen oon viikolla venyttänyt sinne 8.5-10 huarukkaan myös

jotenkin on vaan väsyneempi olo iltapäivisin kuin jos yöt olis tota 7-8, tiedä häntä miks?

 

[angelo]

Arkisin tulee nukuttua se 6-8h, viikonloppuisin yleensä 8-9h. Näin syksyllä huomaa, ettei 6 tai 7 tuntia riitä mitenkään yöuniksi... pitäis saada unta aina vähintään se 8 tuntia