SUPERCARB 1kg -40%

Gallup: Kuinka paljon nukut keskimäärin?

Supermass Nutrition: Super Meal 1 KG -30%
työt vähän verottaa

2-5 tuntia arkiöisin, viikonloppuna otetaan takaisin ~10h yöunilla
 
Aivan liikaa, varmaan sen 10h+ yössä. Koskaan malta mennä nukkumaan.. ei kyllä pahemmi väsytäkkään illalla. Aina tulee pyörittyä se vähintään tunti sängyssä.
 
Monta vuotta meni arkisin 5h yöunilla ja nykyisin pyrin nukkumaan vähintään 7h. Viikonloppuisin nukun n. 10h yössä ja joskus päikkärit sen lisäksi.
 
3 kpl Basic Nutrition Whey (3 kg) -25%
Aivan liian vähän... en tiedä että mikä nyt sotkee unia mutta nukun sikeästi sen 4-6 h ja sitten muun torkun. Ja jotenkin kropan puolesta tuntuu siltä että tuo ei riitä.
 
:wtf:

Aika outoa katsoa kun osa porukasta nukkuu jopa 15 tuntia.
Eihän päivästä jää mitään jäljelle jos nukkuu noin paljon. Jos nukkuu vaikka 12 tuntia yössä, ja käy sen 9 tuntia töissä niin aika pieraistu on sekin päivä sitten.
 
Arkisin tulee koisittua n. 8-9 tuntia ja viikonloppuna pyöreät 10h.
 
9-10 tuntia normaalisti, välillä kyllä 12 tai enemmänkin. Näin on hyvä nukkua kun ei oo koulua, ei töitä ja armeijaan odotellaan pääsyä...
 
Back
Ylös Bottom