Frankie NY's Mass Building Program

[Taskuraha]

http://www.muscletalk.co.uk/m_8817/mpage_1/key_/tm.htm

Onko kukaan treenannut samankaltaisella ohjelmalla?
Tuossahan tehdään joka liikkeelle 5x5 tai 4x6 ja perusliikkeet käytössä.
Kun lukee tuota artikkelia niin ihan hyviä tuloksia ovat saaneet...

 

[huumor]

no kyllähän tosta 5x5 on juttuu tääl paljonki...käytä sörtsiä.