Pakkohan tähän rähinään on kai itekin kantaa ottaa. Mä treenailin syksyyn asti ilman lisäravinteita. Otettuani käyttöön lisäprotskun ja palautusjuoman olen aivan selkeästi huomannut lihasten kasvaneen. Ja vielä aloitettuani kreatiinin tämä vaikutus on tehostunut. Eli 2 viikon jälkeen kreatiini alkoi todella potkia ja harjoituspainoja sai nostaa huomattavasti. Se on ihan paskanmaku et onko tämä lumevaikutusta vai ei kunhan treeni kulkee paremmin.
Esim. vitamiinien ja hivenaineiden saanti voi olla hieman hankalaa ilman lisäravinteita. Varsinkin jos hikoilee kuin sika kuten allekirjoittanut. Ja vaikkapa 1500 mg c-vitamiinia = kilo paprikaa päivässä. Alappa sit opiskelijan budjetilla ahtamaan noita rehuja kuin hevonen tai syö nykyisessä kiireisessä elämänrytmissä jatkuvasti monipuolista ruokaa 6-7 kertaa päivässä. Ja onpahan se helpompi ottaa vaikkapa protskudrinkki ja paketti riisikakkuja tai puurolautanen etc. kuin kantaa retkikeitintä mukana ja tehdä kanaa ja riisiä jatkuvasti. Ja ainakin palautusjuomaa pidän melkeinpä välttämättömänä. Sen kun juo treenin jälkeen niin olokin kohenee huomattavasti.
Siinä suhteessa yhdyn mielipiteeseesi, että varsinkin nuoremmissa ja aloittelevissa harrastajissa on sitä "sukupolvea" mikä uskoo sokeasti jauhojen potkivan ja unohtavat kaikki tärkeät perusasiat. Treeni koostuu uskomattomasta määrästä hauiskääntöä ja penkkiä, mutta jaloille ei tehdä kuin sarja prässiä olkapää-hauis treenin jälkeen ja sekin kerran kuukaudessa kun ne jalat saa sählyssä tarpeeks rasitusta. Ravinto on treenipäivinä otettua palautusjuomaa lukuunottamatta täysin retuperällä ja määrä luokkaa hiiri. Ja sit ihmetellään kun liha ei tartu.
Eli ei ne lisäravinteet mitään ihmeentekijöitä ole, eikä tällä palstalla kukaan niin varmasti luulekaan. Hyvän ja tasapainoisen ravinnon tukijoina ja täydentäjinä taas "lähes välttämättömiä".
Kun unohtui quotea niin tolle freestylerille oli tämä teksti osoitettu ja miksei muidenkin kommentoitavaksi. Ja pahoittelen himean sekavaa kirjoitustapaa
Esim. vitamiinien ja hivenaineiden saanti voi olla hieman hankalaa ilman lisäravinteita. Varsinkin jos hikoilee kuin sika kuten allekirjoittanut. Ja vaikkapa 1500 mg c-vitamiinia = kilo paprikaa päivässä. Alappa sit opiskelijan budjetilla ahtamaan noita rehuja kuin hevonen tai syö nykyisessä kiireisessä elämänrytmissä jatkuvasti monipuolista ruokaa 6-7 kertaa päivässä. Ja onpahan se helpompi ottaa vaikkapa protskudrinkki ja paketti riisikakkuja tai puurolautanen etc. kuin kantaa retkikeitintä mukana ja tehdä kanaa ja riisiä jatkuvasti. Ja ainakin palautusjuomaa pidän melkeinpä välttämättömänä. Sen kun juo treenin jälkeen niin olokin kohenee huomattavasti.
Siinä suhteessa yhdyn mielipiteeseesi, että varsinkin nuoremmissa ja aloittelevissa harrastajissa on sitä "sukupolvea" mikä uskoo sokeasti jauhojen potkivan ja unohtavat kaikki tärkeät perusasiat. Treeni koostuu uskomattomasta määrästä hauiskääntöä ja penkkiä, mutta jaloille ei tehdä kuin sarja prässiä olkapää-hauis treenin jälkeen ja sekin kerran kuukaudessa kun ne jalat saa sählyssä tarpeeks rasitusta. Ravinto on treenipäivinä otettua palautusjuomaa lukuunottamatta täysin retuperällä ja määrä luokkaa hiiri. Ja sit ihmetellään kun liha ei tartu.
Eli ei ne lisäravinteet mitään ihmeentekijöitä ole, eikä tällä palstalla kukaan niin varmasti luulekaan. Hyvän ja tasapainoisen ravinnon tukijoina ja täydentäjinä taas "lähes välttämättömiä".
Kun unohtui quotea niin tolle freestylerille oli tämä teksti osoitettu ja miksei muidenkin kommentoitavaksi. Ja pahoittelen himean sekavaa kirjoitustapaa
