Ei lisäravinteita teineille!

GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Sumu sanoi:
Onko mielestäsi lisäravinteiden ja ruoan tuomilla liikakiloilla joku ero? Ovatko lisäravinteiden tuomat liikakilot jotenkin vaarallisempia kuin vaikka lihapullien tuomat liikakilot?

Jäämiä ja jäämiä, just joo.
Click to expand...

Ei, mutta mitä muita "jäämiä" noista lisäravinteista kehoon jää kuin rasvaa, jos liikaa syö?

Edit: jonazn sen oivalsi. Ikuisesti pahoillani hymiöiden käyttämättömyydestä...

Edit2: jaha, tosikkojen foorumi. Taidan poistua takavasemmalle.
 
Bomb sanoi:
No kyllähän niitä jäämiä tosiaan kertyy elimistöön, jos lisäravinteita liikaa käyttää. Näkeehän sen peilistä sitten vähän huononäköisempikin, jos on jäämiä kertynyt vyötärölle vaikkapa "vain" vuodenkin päivät ja jos ei siitä oivalla, niin voi käydä vaa'alla, se viimeistään paljastaa elimistöön kerääntyneet lisäravinnejäämät (voi tietty jäädä huomaamatta, jos pistää kaikki tulleet kilot lihasten kasvun piikkiin).
Click to expand...
Hei, trollataan muualla, tuo on jo sairasta. Rasvaa kerääntyy aina ylikaloreilla, söit sitten vaikka kiviä. Rasva ei ole mitään ylijäämää, vaan se on ihmiselle elintärkeää kudosta. Rasva kun käytetään loppujen lopuksi energiaksi kun mennään miinuskaloreille. Eli kyseessä ei ole mikään jäämä, vaan vararavinto.
 
Esitän vielä tähän kaupan päälle viiltävän analyysini alkuperäisestä artikkelista, jossa käsittääkseni puhuttiin lisäravinteista kokonaisena alueena - alkaen perusprotskusta mutta jatkuen aina sinne CLA:han, boostereihin, hormonisynteesinedistäjiin asti. Kaikki pakkislaiset varmaan tietävät miten paljon erinäköistä ja kallista purnukkaa vähänkään paremmassa ravinneliikkeessä on myytävänä, puhumattakaan luontaistuotekaupoista.

Huomattavaa on myös että kohderyhmä josta puhutaan on nimenomaan kuntoilijat.

Erilaiset pillerit ja jauheet käyvät kaupaksi, vaikka monet tutkimustulokset kiistävät lisäravinteiden hyödyn ja tarpeellisuuden.
Click to expand...

Tutkimusta on kuitenkin runsaasti joka tukee ainakin perusravinteiden (proteiini, palautusjuomat) käyttöä - urheilussa ja lihasmassan kasvatuksessa. Vastaajana tässä on elintarviketieteen tohtori, jolla ei ole ilmeisesti juurikaan käsitystä urheiluravinteista lihastenkasvatuskonseptissa - tai sitten artikkelin tekijä on lainannut herrasmiestä väärin. Suomen Kuntourheiluliitto taitaa myös olla liitto mallia "hölkkää ja firmasalibandyä", joten sieltäkään päästä ei bodausasiantuntemusta liene löydy, eli voidaan varmaan olettaa että tässä ei puhuta bodauksesta tai edes kilpaurheilusta, vaan lähinnä sauvakävelystä ja bodypumpista.

Sitten Hakkaraisen artikkeli:

Jos puhe on ennen murrosikää tapahtuvasta urheilusta, kuten Hakkarainen mainitsee, niin yhdyn kyllä sinänsä mielipiteeseen että lisäravinteet ovat turhia: en usko että 12-vuotiaan pesäpalloilijan tarvisi proteiinilisiä kiskoa, saati sitten "hifimpiä" ravinteita eli kalliita pillereitä. Tuolla tasolla käytössä on korkeintaan varmaan äidin marjamehu :)

Hakkaraisen artikkeli on kyllä hyvä sinänsä, että siinä peräänkuulutetaan nuorisolle enemmän perustason urheilua ilman suuria suorituspaineita ja vaatimuksia harjoittelulta. Sitä jos mitä toivoisi enemmän olevan, paitsi nuorilla niin myös aikuisilla.
 
Mielestäni lisäravinteiden käyttö aloitetaan monessa tapauksessa liian aikaisin. 16-18- voisi olla se raja, jolloin miettii että pitäsikö sitä palkkaria alkaa ostelemaan. Sitä ennen kyllä pärjää koko yläasteen ihan äipän ruuilla, eikä tartte miettiä että saankohan perkules ne kalorit täyteen. Murrosikäiset nuoret on varsin tunnettuja jätemyllyjä (vaikka ihan jätteitäkään ei tarvitse syödä). Vastuu on useimmiten vanhemmilla siinä suhteessa mitä se kotiruoka siinä pöydässä sitten on. Mitä aikaisemmin vaan totutellaan syömään paljon ja terveellisesti sitä oikeaa ruokaa, ei välttämättä kuntoilija myöhemmässä iässä tarvitse oman ravintonsa lisäksi kun sen palkkarin. Esimerkiksi nyt bodaaja on hehkuttanut sitä ettei millään jaksa tehdä ruokaa eikä syödäkkään jne jne.. Ei lisäravinteet silti siihen tapaukseen, varsinkaan nuorilla, ole mikään ratkaisu.
 
Miksi ei voisi nuorempi juoda vaikkapa palkkaria? Mikä siitä tekee niin kauhean? Lopeta tuo lisäravinteiden demonisointi.
 
Rottanaama sanoi:
Mielestäni lisäravinteiden käyttö aloitetaan monessa tapauksessa liian aikaisin. 16-18- voisi olla se raja, jolloin miettii että pitäsikö sitä palkkaria alkaa ostelemaan. Sitä ennen kyllä pärjää koko yläasteen ihan äipän ruuilla, eikä tartte miettiä että saankohan perkules ne kalorit täyteen. Murrosikäiset nuoret on varsin tunnettuja jätemyllyjä (vaikka ihan jätteitäkään ei tarvitse syödä). Vastuu on useimmiten vanhemmilla siinä suhteessa mitä se kotiruoka siinä pöydässä sitten on. Mitä aikaisemmin vaan totutellaan syömään paljon ja terveellisesti sitä oikeaa ruokaa, ei välttämättä kuntoilija myöhemmässä iässä tarvitse oman ravintonsa lisäksi kun sen palkkarin. Esimerkiksi nyt bodaaja on hehkuttanut sitä ettei millään jaksa tehdä ruokaa eikä syödäkkään jne jne.. Ei lisäravinteet silti siihen tapaukseen, varsinkaan nuorilla, ole mikään ratkaisu.
Click to expand...

Ei saa äipän ruuilla täyteen kaloreita kuule ja ihan ylä-aste iässä ollaan ja syödäänkin aikalailla. Lisäravinteilla on hyvä täyttää niitä ja ei tässä kukaan niillä kuitenkaan elä. Ja ite oon niitä nappaillu 13 vuotiaasta, yli kaks vuotta nyt, enkä oo vielä kuollu mihinkään jäämiin. Enkä kyllä aio kuollakkaan kun EI NIITÄ JÄÄMIÄS NYT TULE!
 
Aijaijai, mulla on aivan hirveät jäämät tuossa reisien kohdalla, kun laittaa jalan suoraksi niin ne pullistuu sieltä jotenkin ällöttävästi esiin.. Ja ihan samanlainen jäämä näkyy olkavarressa, kun kättä koukistaa.. Hyi hitto.. Nyt tais loppua palkkarin ottaminen, eikä mehuakaan saa enää juoda, kun siinä on niitä vitamiineja. Sama juttu, liha ja kala ja maito saa jäädä kokonaan, etten vain saisi niitä hirveitä PROTEIINIHORMOONEJA!

edit: elasto teki täydellisen yhteenvedon tän threadin aiheesta. Nyt on kaikki mahdollinen sanottu.
 
Oon ollu jo pitkään tätä mieltä : NUORISUOMI PILAA SUOMALAISEN URHEILUN MENESTYMISMAHDOLLISUUDET ! nuorisuomi = :down:
 
Nojaa.. luulen kyllä että koittaa jätkät markkinoida :). Np, noproblem kyllähän lisäravinteita suositeltiin ennen kuin nämä jääräpäät alkoivat keksiä tuhkimotarinoita :P
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom