Ei lisäravinteita teineille!

Vähän ehkä offtopic, mutta kuinka tuota lisäravinteiden laatua valvotaan? Monissa jauhopusseissa mainostetaan että tuote on "drug free" - jotain epämääräistä sieltä jauhoista on joskus siis löytynyt?

Oon vähän skeptinen et kuinka paljon noihin pakkausselosteisiin voi aina luottaa, ei tosin koske pelkästään lisäravinteita. Ei mua hera ja malto itsessään epäilytä yhtään, vaan ne mahdolliset muut ainekset mitä siellä joukossa saattaa olla. Samoin tosin epäilyttää pirkan/euroshopperin tunat, monet lidlin ihmeellisen pitkään lämpimässä säilyvät, yleensä kylmässä säilytettävät tuotteet, ulkomaiset marjat ja kasvikset jne... :rolleyes:
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Tosta laadun valvonnasta sanoisin semmosen asian. Etteikös suomen elintarvike virasto saanut eu:ulta moitteita kun se on niin tarkka ja täten jarruttaa uusien lisäravinteiden markkinoille pääsyä?
Nyt mut varmaan lahdataan... ja linkkiä mulla ei tietenkään ole heittää.
Mutta jotain ton tapasta luin sanomalehdestä, varmaan parisenkuukautta sitten. Jäin kyllä ihmettelemään jutun todenperäsyyttä. Ja niin siinä kävi, et unohdin tarkastaa sitä mistään muusta mediasta.
 
Måpå sanoi:
Eikös se ollut niin, että häröilevät munuaiset diagnosoitiin korkeista kreatiniiniarvoista. Tästä sitten päätellään (virhellisesti), että kreatiini tekis munuaisille pahaa. Nokkelimmat pokkelimmat varmaan huomaa, että kreatiini ja kreatiniini kirjoitetaan hituC eri tavalla :D Tossa on 2 ainesta, joilla ei ole minkäänlaista yhteyttä toisiinsa. Jokin elimistön liian korkea aineenvaihdunnan tuotos, josta diagnosoidaan munuaissairaus, ei meinaa sitä, että saman kuuloinen aine olisi haitallinen.
Click to expand...

Ei ne ihan toisistaan riippumattomia yhdisteitä ole, siis kreatiinistahan metaboloituu elimistössä kreatiniinia, mutta siitä voidaan sitten vääntää kättä lisääkö ylimääräinen kreatiinifosfaatti kreatiniinitasoja vai muodostuuko kreatiniinia vakionopeudella. Suuret lihakset ainakin nostavat kreatiniinipitoisuutta.
 
Juhos sanoi:
Aika epätodennäköistä on että mikään lisäravinne "kasaantuu" maksaan, ajatteleppa alkoholiakin joka on käytännössä myrkyllistä. Silti maksa polttaa senkin pois kohtuu helposti... Mikään lisäravinne tai niiden sisältämä väriaine tms. tuskin on mitenkään verrannollinen alkoholiin.
.
Click to expand...

Tässähän on kyse lapsista.Lapsen maksa ei kykene käsittelemään alkoholia samalla lailla kuin aikuisen.
 
Mike sanoi:
Teini ei ole enää mikään lapsi.
Click to expand...

Ei ookkaan, mutta teini ei ole myöskään mikään aikuinen. Kasvuiässä oleva nuori. Jännä yleensäkin verrata heti alkoholiin tai johonkin.
Toinen mielenkiintoinen vertaus on ollut se että "valtaosa syö sipsejä sun muuta rasvasontaa - eikö kannattaisi olla niistä huolissaan eikä lisäravinteita ahmivista teineistä?"
Tottakai kannattaa, mutta niistä sitten jollain toisella foorumilla. Se että suurin osa syö todella epäterveellisesti, ei silti "oikeuta" tai perustele lisäravinteiden käyttöä nuorella iällä jos todellakin on niin, että jäämiä kerääntyy elimistöön.
 
Rottanaama sanoi:
Tottakai kannattaa, mutta niistä sitten jollain toisella foorumilla. Se että suurin osa syö todella epäterveellisesti, ei silti "oikeuta" tai perustele lisäravinteiden käyttöä nuorella iällä jos todellakin on niin, että jäämiä kerääntyy elimistöön.
Click to expand...

Tästä olisi sitten mukava nähdä tutkimuksia. En tajua nyt miksi kiistellä kaikkia vastaan, kukaan ei ole vielä heran takia kuollut kumminkaan, eikä muidenkaan lisäravinteiden.

Edit: Kerrotko mitä helvetin väliä sillä iällä sitten on? Estääkö joku helvetin herakokkare vatsalaukon pohjalla maksaa yms muita elimiä kehittymästä? Jos ja JOS näistä jotain jäämiä jäisi, niin sehän olis aivan vitun sama millä iällä. Se ei elimien kehitystä estäisi.
 
Mitä jäämiä? Kerro toki meille kaikille mitä jäämiä siinä heraproteiinissa on versus vaikkapa se maito? Normalista safkasta jää samat mielikuvitukselliset jäämät kehoon kuin lisäravinteista. Kyllä sinä olet nyt kehitellyt ihan itse ne jäämät ja pidät niistä kiinni loppuun asti.
 
Itse olen sitä mieltä ettei lisäravinteet ole millään tavoin välttämättömiä tai edes tarpeellisia muutenkin riittävästi ja monipuolisesti syövälle. Mutta kerroppa nyt kun tuota on jo aiemminkin kysytty, jotta mitä nuo "elimistöön kertyvät jäämät" ovat? Eikö samaisia "jäämiä" kerry normaalista ruuasta, kun nuo lisäravinteet samoja aineksia ovat?

"...lisäravinteiden käyttöä nuorella iällä jos todellakin on niin, että jäämiä kerääntyy elimistöön."

edit. Ja pirun hidas...
 
Pitää varmaan luontaistuotekaupasta hakea elimistöä puhdistavia dieetti litkuja ja vetää sellanen viikon mehukuuri että saa kaiken ylimääräsen veks elimistöstä.

Onneks tässä vaiheessa ettei oo maksa liian huonossa kunnossa.
 
Hydrolysoitu heraproteiini alensi verenpainetta

Hydrolysoitu eli esipilkottu heraproteiini alensi yhdysvaltalaistutkimuksessa korkeasta verenpaineesta kärsivien potilaiden verenpainetta. Tutkimus julkaistiin The Journal of Clinical Hypertension -lehden marraskuun numerossa. Maidon proteiinien, kaseiinin ja heraproteiinin, on Foodnavigatorin mukaan aikasemmin havaittu alentavan verenpainetta vain eläimillä.

Minnesotan yliopistossa tehdyssä tutkimuksessa osallistujille annettiin päivittäin joko 20 grammaa hydrolysoitua heraproteiinia tai käsittelemätöntä heraproteiinia. Hydrolysoitua heraproteiinia saaneiden systolinen verenpaine aleni keskimäärin 8 elohopeamillimetriä ja diastolinen keskimäärin 5,5 elohopeamillimetriä kontrolliryhmään verrattuna. Vaikutus perustui todennäköisesti heran sisältämiin bioaktiivisiin peptideihin. Tutkimuksia tarvitaan kuitenkin lisää tulosten varmentamiseksi. (Finfood)

http://www.finfood.fi/finfood/finnf...4f8e9bbad560ebdac225722e0027d955?OpenDocument

http://www.lejacq.com/Search_articleDetail.cfm?aid=JC5667-Pins.pdf

--------------------------------------------------------------------------

www.tohtori.fi - terveyden tietolähde

hiilihydraattilisät

Näiden hiilihydraattien lähteiden koostumus ja toiminnallisuus vastaa lähinnä muita nopeasti imeytyviä hiilihydraatteja, kuten kuiduttomia viljatuotteita ja sokeripitoisia juomia.

proteiinilisät

Proteiinivalmisteet eivät eroa laadultaan ja vaikutuksiltaan juurikaan ruuasta saatavista proteiineista. Ruuan proteiinilähteistä tulee osata valita vähärasvaisia vaihtoehtoja, kun taas proteiinivalmisteet lähes poikkeuksetta ovat vähärasvaisia. Koska laadullisesti proteiinivalmisteet ja ruoan proteiini vaikuttavat toisiaan vastaavilta, proteiinin lähteen valinta on lähinnä yksilöllinen kysymys, joka riippuu käytön helppoudesta ja maittavuudesta.

kreatiinilisät

Jatkuvalla kreatiinin käytöllä ei ole toistaiseksi kohtuullisen pitkäkestoisissakaan tutkimuksissa havaittu haittavaikutuksia terveydelle tai suorituskyvylle.
 
Eipä niistä lisäravinteista ole todistettu haittaa olevan. Hyötyä tulee rahan säästössä (protskut) ja helppoudessa (mukana kuljetus, sekoitettavuus, vatsan täyttö jos pitää vetää isot määrät...).

Vitamiinilisistä ei keskivertokansalle ole pitkässä juoksussa todettu olevan hyötyä. Uusimpien tutkimusten mukaan jopa haittaa. Urheilijoiden hyötyjä tutkiviin en ole törmännyt. Ainakaan laadukkaisiin. Jotkut tutkimukset kestävyysharjoittelijoilla puhuvat käytön puolesta verenkierron terveyden kannalta.

:offtopic: jatkoa sivulta kuusi. Tämä asia on myös saatettu käsitellä jossain toisessa ketjussa.

per os sanoi:
Teoriapa hyvinkin. Kuitenkin vielä tuo normaalimalli taitaa olla enemmän hyväksytty fakta (tosin tuohan voi muuttua). Tuota sun "laktaattia käytetään lihaksissa energiaksi" vaan en voi ymmärtää vaikka :offtopic: onkin. Jos olet enemmän lihaksen energian käytöstä/metaboliasta lukenut niin ymmärrät ettei siinä olisi mitään järkeä.
Click to expand...

Laktaattia tuotetaan anaerobisesti toimivissa lihaksissa, joissakin lihaksissa voi olla verenkierrossa happea vaikka joistakin on kaikki käytetty, laktaatin tuotto laskee happamuutta lihaksissa eikä aiheuta sitä (niin kuin tässäkin threadissa viitatussa katsaus artikkelissa todistetaan). Tuoton jälkeen laktaatti siirtyy verenkierronkautta lihaksiin jossa on happea ja se voidaan käyttää energiaksi. Laktaatti toimii näin 'sukkulana' ja tätä kautta voi myös toimia happamuutta vähentäen. Laktaatti voi toimia samassakin lihaksessa energia lähteenä lyhyen lihasrutistuksen jälkeen.
 
Ironlife sanoi:
Ei rottanaamalle riitä yksi threadi asian puimiseen? :wall:

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=59540&page=2
Click to expand...

:lol2:

No jos rottanaama nyt on tota mieltä ja haluu uskotella muita tohon samalle kannalle niin ei se mua haittaa pätkääkään.

Kyllä monella on kaikenlaisia ennakkoluuloja lisäravinteista..mm. jotkut kaverini joskus kysyvät kun salista jotain puhetta, että käytätkö mömmöjä (lisäravinteita) ja sitten ku jotain selitän niistä niin pyörittävät päätään yms. ja seuraava kysymys onkin heti jo että käytätkö steroideja:)..

Ei siinä mitään, kyllä jotkut kaverit myös käyttää lisäravinteita...mutta yleensä ne kellä mitään tietoa ei oo ni suhtautuu heti negatiivisesti lisäravinteisiin:curs:..
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom