Carnivore Diet

Onhan tässä jotain muutakin tehty kuin puhuttu. Kova kaveri sanon minä👍


  • Bachelor Of Arts University Of Texas At Austin – Biology 1989
  • Doctor Of Medicine Texas Tech Health Science University – 2001 (Graduated With Honors)
  • Completed 5 Year Orthopedic Surgical Residency – University Of Texas 2006
  • Chief Of Orthopedics Kirtland Air Force Base
  • Chief Of Orthopedics Luke Air Force Base
  • Chief Of Orthopedic Trauma – Bagram Air Base, Afghanistan 2007 – 600 Surgeries
  • Lead Surgeon Of 12 Provider Orthopaedic Surgical Group Private Practice Until 2016
  • Distinguished Graduate US Air Force Officer Training School
  • Nuclear Weapons Launch Officer USAF X 5 Years
  • Nuclear Weapons Combat Commander Of The Year 90 Operation Group 1996
  • Luke Air Force Base Air Force Athlete Of The Year 2010
  • Semi Professional Rugby, Cambridge New Zealand (played In Waikato Premiere League And Faced Off Against Several New Zealand All Blacks)
  • Selected All US Air Force And Combined Military Services Rugby Squads
  • All Western USA Rugby Select Side
  • Texas Rugby Select Side
  • 1st Place Texas Strongest Man (300lb Class 2004)
DSC_0013-1-159x300.jpeg


DSC_0124-300x199.jpeg


  • 5th Place USA Strongest Man Contest (North American Strongman Society) (300lb Class)
  • American Record Deadlift 772lbs (350kg) Natural Association Of Strength Athletes (pure Division – Lifetime Drug Free Class) 2000
  • Sub-master World Record Deadlift 738lbs World Association Of Benchpress AndDeadlift
  • Masters American Record Deadlift (40+ Category) 711lb USA Powerlifting 2007

  • Highland Games US Invitational Masters National Champion 2009
  • Highland Games Masters World Champion 2010
  • USA Track And Field Masters All American Status Discus, Weight Throw, Superweight Throw 2009
  • Set Concept 2 Indoor Rowing World Records For 1min (40+) 100m (50+),1 Min (50+), 500m
  • All Of This Accomplished As A Life Time Drug Free Athlete
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Oikeasti, kuka sanoo "minä tein näin monta maailmanennätystä ja olen kaikkia näitä urheilijoita nopeampi", jos on tehnyt jonkun ikään ja painoluokkaan sidotun ennätyksen?😂

Dona sanoi:

View: https://twitter.com/SBakerMD/status/1051720543559282689
Click to expand...

Ymmärsin jo aiemmin, että jos Shawn Baker sanoo jotain, Dona uskoo.

Dona sanoi:
  • All Of This Accomplished As A Life Time Drug Free Athlete
Click to expand...
Siinä tapauksessa ilmeisesti Carnivore-dieetti aiheuttaa tosiaan järkyttävän alhaiset testotasot ja bitch titsejä epäilyttävästi muistuttavat rintalihakset. Got it. (y)
 
Dona sanoi:
Ei tossa gynoja ole mun silmään. Iän myötä jokaisella alkaa rintalihas näyttämään roikkuvalta kun iho "löystyy".


View: https://www.instagram.com/p/CCy0es5nXRM/
Click to expand...

Instaan laitetaan parhaat kuvat muokattuna. Silti tuossakin haiskahtaa pahasti bitch titseiltä ja kyse ei todellakaan ole mistään ihon löystymisestä. :LOL:
Parempi kuva.
2rstFAw.jpg


Kuten sanoin, säälittävät testotasot+bitch tits. You do the math.
 
ektomorfi sanoi:
Instaan laitetaan parhaat kuvat muokattuna. Silti tuossakin haiskahtaa pahasti bitch titseiltä ja kyse ei todellakaan ole mistään ihon löystymisestä. :LOL:
Parempi kuva.
2rstFAw.jpg


Kuten sanoin, säälittävät testotasot+bitch tits. You do the math.
Click to expand...

Tossa ei kyllä oo mitään selvää gynoa havaittavissa. Gynot huomaa kun nännit törröttää niinku ketun nenä ja on turvonnu. Googletappa gynecomastia huvikses.
Toi on just perinteinen vanhemman treenaajan rinta. Faija on ikänsä penkannu ja just samanlaiset rintalihakset, eikä oo mitää gynoa silläkään.
 
Dona sanoi:
Tossa ei kyllä oo mitään selvää gynoa havaittavissa. Gynot huomaa kun nännit törröttää niinku ketun nenä ja on turvonnu. Googletappa gynecomastia huvikses.
Toi on just perinteinen vanhemman treenaajan rinta. Faija on ikänsä penkannu ja just samanlaiset rintalihakset, eikä oo mitää gynoa silläkään.
Click to expand...
Eiköhän sun faijalla oo ihan rasvaa siellä rinnassa sen verran, että roikkuu. Mutta agreed to disagree bitch titseistä.

Testotasot on silti säälittävät ja siihen ei vastausta taida löytyä. ¯\_(ツ)_/¯
 
ektomorfi sanoi:
1. Näyttö kuidun hyödyistä on kiistaton, vaikka jotkut puoskarit muuta väittävätkin.✌
2. Ravintoaineen ei tarvitse olla "välttämätön", jotta siitä olisi jotain hyötyä. Elämä olisi muutenkin aikamoista paskaa, jos kaikki keskittyisivät vain välttämättömyyksien tyydyttämiseen.(y)


View: https://twitter.com/zacharywenger/status/1297236512342511616
Click to expand...


Edelleen se kuitu varmaan näkykin hyödyllisenä osana hiilaripitoista länsimaista ruokavalioa. Noissa tutkimuksissa ero tulee lähinnä hiilareiden laadussa, mutta ei kerro mitään siitä mitä tapahtuu, jos ei syödä hiilareita ollenkaan.

Ihan turhaa tietoa carnivore ketjuun tuo muutenkin. Sama kun mä menisin vegaaneille kertomaan eläinperäisen ravinnon hyödyistä. Ainut ero tulee siinä, että eläinperäinen ravinto sisältää oikeesti välttämättömiä ja tärkeitä ravintoaineita parhaiten imeytyvässä muodossa. Liukenematon kuitu lähinnä haittaa ravintoaineiden imeytymystä.

Omalla kohdalla kuidun lisääminen ei ole koskaan johtanut mihinkään muuhun kuin lisännyt ongelmia suolistossa ja ruuansulatuksessa. Voi olla kyllä, että tein aikoinaan tuhoja suolistoon vetämällä sikabulkkia täysjyvätuotteilla, kun luin että ne on terveellisiä ja niissä on paljon ravinteita. Siihen aikaan luulin kans, että rasva ja kolesteroli on vaarallista ja söin kanamunista vaan valkuaisen ja join rasvatonta maitoa :LOL:. Ihmekkään kuin tuolloin kehitys ei ollut kummoista ja oli turvonnut ja väsynyt kokoajan. Nykyään bulkilla tulee suurin osa hiilareista ihan valkoisesta kuiduttomasta riisistä ja vähäiset kuidut kimchistä, porkkanoista ja marjoista. Suoli toimii näin huomattavsti paremmin ilman täysjyviä.

Onhan tostakin näyttöjä, että kuidun vähetäminen toimii joillakin suolisto-ongelmiin paremmin ja lisääminen pahentaa niitä.


View: https://www.youtube.com/watch?v=wdvC0mM3oUA
 
Viimeksi muokattu:
Kyllähän se riippuu mistä se kuitu tulee, kyllähän mullakin mustikka aiheuttaa lievää närästystä ja välillä tuntuuu että ruisleipäkin saattaa isoina määrinä aiheuttaa. Tosin siltikään en sano, että mustikkaa ja ruisleipää pitäs ihmisten välttää. Suuressa kuvassa ne on erittäin terveellisiä. Ei välttämättömiä mutta terveellisiä ja suurimmalle osalle erittäin hyvää tekeviä tuotteita. Sillä ei ole merkitystä uskooko siihen vai ei. EIkä niitä kenenkään pakko ole syödä vaikka varsinkin suomessa kulttuurillisesti on iso merkitys(en muuten jaksa kuunnella ruisleipä ja lobbaus juttuja).

Kuidulla on suolistoa ''huoltavaa'' vaikutusta myöskin. Ja pitää nälkää semitehokkaasti, aika Eriasia ottaako kuidun jostain vehnäjauhosta vai kaurahiutaleista. Osalle viljan gluteeni aiheuttaa oireita. Uutta näyttöä tosin on, että gluteenikaan ei ole aina se syypää vaan fruktaani ja raffinoosi.
 
Dona sanoi:
Edelleen se kuitu varmaan näkykin hyödyllisenä osana hiilaripitoista länsimaista ruokavalioa. Noissa tutkimuksissa ero tulee lähinnä hiilareiden laadussa, mutta ei kerro mitään siitä mitä tapahtuu, jos ei syödä hiilareita ollenkaan.
Click to expand...
Mielenkiintoinen takaportti taas löytyi. "Asia muuttuu, jos ei syödä ollenkaan hiilareita."
Näyttöä odotellessa.

Ihan turhaa tietoa carnivore ketjuun tuo muutenkin.
Click to expand...
Päinvastoin. Jos piireissä hehkutetaan, että "älkää syökö ollenkaan kuitua", niin on aika olennaista kertoa heille kuidun hyödyistä.
Ymmärrän kyllä, että sinä haluat mieluummin tietoa vain oman kuplasi sisältä, mutta se on irrelevanttia mulle.

Onhan tostakin näyttöjä, että kuidun vähetäminen toimii joillakin suolisto-ongelmiin paremmin ja lisääminen pahentaa niitä.
Click to expand...
Paino sanalla "joillakin".

Lopetetaanko kaikki yleistykset saman tien, koska jostakin löytyy aina joku, jolle tietty ravintoaine aiheuttaa ongelmia? Ei tietenkään.
 
ektomorfi sanoi:
Mielenkiintoinen takaportti taas löytyi. "Asia muuttuu, jos ei syödä ollenkaan hiilareita."
Näyttöä odotellessa.
Click to expand...

Vaikka se ei muuttuis, niin ei voida tehdä johtopäätöksiä carnivoreen. Ainut johtopäätös mitä tosta voidaan tehdä on se, että hiilareita syövälle valtaväestölle hiilareiden laadulla on merkitystä ja sen tietää jo kaikki. Tuon tutkimuksen painoarvo on tasan nolla tähän ketjuun.
Näyttöä varmaankin tulee jonkin ajan päästä, kun Baker saa rahat kasaan. Hyvin on tullu jo reilussa kuukaudessa.


View: https://www.instagram.com/p/CEMXBlNHtiN/


ektomorfi sanoi:
Päinvastoin. Jos piireissä hehkutetaan, että "älkää syökö ollenkaan kuitua", niin on aika olennaista kertoa heille kuidun hyödyistä.
Ymmärrän kyllä, että sinä haluat mieluummin tietoa vain oman kuplasi sisältä, mutta se on irrelevanttia mulle.
Click to expand...

No ei taida paljon auttaa, koska useimmat, jotka ovat carnivorelle siirtyneet on nimenomaan saanu vatsansa ja suolensa toimimaan paremmin. Eikä kukaan kenellekkään sano että älä syö kuitua, jos se toimii sulla, mutta jos on suoliston ja vatsan kanssa ongelmia, niin se kuidun vähetäminen on yks mahdollisuus mitä testata. Itse teet mahdollisesti enemmän vahinkoa tulemalla tänne selittämään kuinka kaikkien pitäsi syödä kuitua, vaikka se voi pahentaa heidän ongelmiaan. Täällä kun moni on nimenomaan kertonut, että ongelmat on kadonnut tällä systeemillä. Vähä sama kun menis laktoosi-intolerantille tyrkyttämään meta-analyysia maidon hyödyistä.

ektomorfi sanoi:
Paino sanalla "joillakin".

Lopetetaanko kaikki yleistykset saman tien, koska jostakin löytyy aina joku, jolle tietty ravintoaine aiheuttaa ongelmia? Ei tietenkään.
Click to expand...

Ei, mutta ei myöskään voida suositella kaikille samaa perustuen "massa dataan". Yksilötasolla tuolla tiedolla ei ole juuri mitään merkitystä.

Kuidun hehkutukselle löytyy varmasti omakin ketjunsa, mutta tähän aiheeseen se ei liity, varskinaan tollanen data, missä syödään kaikka muuta kuin järkevästi toteutettua carnivorea.
 
Dona sanoi:
Voi olla kyllä, että tein aikoinaan tuhoja suolistoon vetämällä sikabulkkia täysjyvätuotteilla
Click to expand...
Millaista tuhoa suolistoon tulee isoilla kuitumäärillä? Äkillisillä ruokavalion muutoksilla saadaan varmastikin jotain oireita aikaiseksi, mutta varsinaisen tuhon aikaansaaminen viljatuotteilla vaatisi esim. keliakian.
 
kappalainen sanoi:
Millaista tuhoa suolistoon tulee isoilla kuitumäärillä? Äkillisillä ruokavalion muutoksilla saadaan varmastikin jotain oireita aikaiseksi, mutta varsinaisen tuhon aikaansaaminen viljatuotteilla vaatisi esim. keliakian.
Click to expand...

Pitkäaikainen kuidun liikasaanti voi ärsyttää suolta ja laukaista ärtyvän suolen oireryhmän, minkä uskon tapahtunee omalla kohdalla noista täysjyvä sikabulkeista.
 
Muistetaan nyt kuitenkin että täällä on ihan tosissaan ehdotettu carnivorea lapsillekin. Kyllä tänne täytyy saada tuoda myös näyttöä carnivorea vastaan. Kyse ei ole mistään triviaalista "jätä kuitu pois jos sinulla on oireyhtymä x joka tekee kuidusta tuhoisaa".

Edit. Taas on päädytty "oikeaa kommunismia ei ole kokeiltu missään" argumentteihin. Koska carnivorella on niin vähän ihmisiä, ei mitään voida todistaa yleisillä tutkimuksilla. Ja jos on dataa carnivorea vastaan, se ei ollutkaan "järkevästi toteutettu".
 
Dona sanoi:
Vaikka se ei muuttuis, niin ei voida tehdä johtopäätöksiä carnivoreen. Ainut johtopäätös mitä tosta voidaan tehdä on se, että hiilareita syövälle valtaväestölle hiilareiden laadulla on merkitystä ja sen tietää jo kaikki. Tuon tutkimuksen painoarvo on tasan nolla tähän ketjuun.
Click to expand...
Johtopäätöksiä tehdäänkin ihmisille yleisellä tasolla. Kuitu on terveellistä. Näyttö on kova.

Jos carnivoret haluavat vängätä, että "ei ole meille terveellistä", niin antaa tulla vaan sitä näyttöä sitten joskus... odotellaan.
No ei taida paljon auttaa, koska useimmat, jotka ovat carnivorelle siirtyneet on nimenomaan saanu vatsansa ja suolensa toimimaan paremmin.
Click to expand...
En usko. Kuplan sisällä varmasti näin puhutaan, mutta se ei tee asiasta totta.
Eikä kukaan kenellekkään sano että älä syö kuitua, jos se toimii sulla, mutta jos on suoliston ja vatsan kanssa ongelmia, niin se kuidun vähetäminen on yks mahdollisuus mitä testata. Itse teet mahdollisesti enemmän vahinkoa tulemalla tänne selittämään kuinka kaikkien pitäsi syödä kuitua, vaikka se voi pahentaa heidän ongelmiaan. Täällä kun moni on nimenomaan kertonut, että ongelmat on kadonnut tällä systeemillä. Vähä sama kun menis laktoosi-intolerantille tyrkyttämään meta-analyysia maidon hyödyistä.
Click to expand...
Ei ole yhtään sama. :LOL:

Ja sinä tyrkytät täällä pelkän lihan syöttämistä lapsille, eli ei ole paljon varaa jeesustella.
Ei, mutta ei myöskään voida suositella kaikille samaa perustuen "massa dataan". Yksilötasolla tuolla tiedolla ei ole juuri mitään merkitystä.
Click to expand...
Ravintosuositukset, how do they work?
 
Back
Ylös Bottom