Captains of Crush gripperit

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Äijä
  • Aloitettu Aloitettu

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Outlet Pre-Workout, 400 g -40%
JJärrä sanoi:
Ihan satunnaisia kertoja kans rutistelen,kuitenkin melkein joka viikko.Ei oo vielä napsahtanut #3 kiinni. Lähelle on mennyt, ajattelin kokeilla nyt noita tässä neuvottuja negatiivisia toistoja, koska toi kakkosella pumppailu ei tunnu edistävän yhtään. 60mm RT kahvalla 72,5kg irtosi lattiasta viime viikolla, ja totakaan en oo pahemmin treenannut, kun en oikein tiedä miten tota kuuluis treenata. Miten toi peukalo tossa pyörivässä kahvassa olis hyvä olla? mulla on samalla puolella kun muutkin sormet??

Taidan yrittää roikotella jotain tommosta 50kg kiekkoa piruuttaan...
Click to expand...

Tässä videossa on lopussa Rollarin SE nosto. Siitä näet oikean suoritustavan.

Video http://www.youtube.com/watch?v=9f5wwdyqlII
 
Joku ruotsalainen firma nimeltä Fitnesstukku on avannut verkkokaupan Suomessa, löysin Captains of Crushit heidän sivuiltaan kun googlettelin niitä. Hinta oli erittäin kilpailukykyinen €24,90 kpl. Pistin kokeeksi numerot 2 ja 2,5 tilaukseen. Omistan jo trainerin ja ykkösen... Postikuluineen kustansi 57,26 euroa yhteensä. Katsotaan nyt tulevatko ja jos niin miten nopeasti, mutta erittäin hyvältä vaikuttaa hinnan puolesta muihin suomalaisiin kauppoihin verrattuna!:rock: Kerron sitten ensi viikolla miten kävi...
 
Mites näitä kahvoja kannattaa putsata? Alkaa tuntua liian sileältä kun mankkua ym. shaissea kerääntynyt pintaan. Fairyllä, vedellä ja astianpesuharjalla vai? Jouseen voi varmaan ruikata vähän WD-40:stä tai CRC 5-56:sta ettei narsku niin paljoa?
 
Force sanoi:
Mites näitä kahvoja kannattaa putsata? Alkaa tuntua liian sileältä kun mankkua ym. shaissea kerääntynyt pintaan. Fairyllä, vedellä ja astianpesuharjalla vai? Jouseen voi varmaan ruikata vähän WD-40:stä tai CRC 5-56:sta ettei narsku niin paljoa?
Click to expand...


Astianpesuharjalla tai Biltemasta MESSINKINEN harja ( 3e), se on todella hyvä. Jousen voi huoletta öljytä, kahvoja ei kannata. :D Tosin HC miehet treenaa grippereillä niin että öljyävät ruoka tai oliiviöljyllä kahvat.
 
Force sanoi:
Mitä nuo suluissa olevat luvut tarkoittavat?
Click to expand...

Jousen mitattua jäykkyyttä, kalibrointiarvoa. Esim Coc#3 on (3.00) ja tämä arvo (3.00) vastaa kiloissa tiettyä kilo ja paunamäärää. Se saadaan mitattua 100g tarkkuudella kalibrointipenkissä. Coc#3.5 on (3.50) ja videossa oleva RB300 esim on (3.58) eli huomattavasti jämympi kuin Coc#3.5.

Tässä eri jousien kalibrointituloksia

Lista http://p2.foorumi.info/rautakoura/viewtopic.php?t=9

Noissa jousissa on hirveitä vaihteluita jäykkyyksissä. Coc#3:sia on esim mitattu haitarissa (2.61) - (3.31), joten eroja löytyy.

Täällä on taas Gripperiranking http://p2.foorumi.info/rautakoura/viewtopic.php?t=14&start=0

Siellä on lista jota päivitetään jatkuvasti. Suomen 25 kovinta mitatuilla jousilla tehtyä sulkua löytyy listalta. Sulut pitää tehdä molemmilla käsillä erikseen ja niiden yhteisratio ratkaisee sijaluvun listalla.
 
Heimopäällikkö: En tiedä huumorintajustasi, mutta olisi varmasti asiallista ottaa toi pervon kuva pois. Antaa mukavan kuvan teikäläisestä. Ei muuta...
 
Keihäs sanoi:
Heimopäällikkö: En tiedä huumorintajustasi, mutta olisi varmasti asiallista ottaa toi pervon kuva pois. Antaa mukavan kuvan teikäläisestä. Ei muuta...
Click to expand...

Huumorintaju on kohillaan, eikös toi Raiskari-Hakkarainen jo kerro siitä tärkeimmät? :D

No ei, laitetaan tänne pakkikselle kans vakiopossu kehiin ;)
 
SUPERCARB (3 kg) -25%

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
PPP80 sanoi:
Joku ruotsalainen firma nimeltä Fitnesstukku on avannut verkkokaupan Suomessa, löysin Captains of Crushit heidän sivuiltaan kun googlettelin niitä. Hinta oli erittäin kilpailukykyinen €24,90 kpl. Pistin kokeeksi numerot 2 ja 2,5 tilaukseen. Omistan jo trainerin ja ykkösen... Postikuluineen kustansi 57,26 euroa yhteensä. Katsotaan nyt tulevatko ja jos niin miten nopeasti, mutta erittäin hyvältä vaikuttaa hinnan puolesta muihin suomalaisiin kauppoihin verrattuna!:rock: Kerron sitten ensi viikolla miten kävi...
Click to expand...

Noniin jouset tuli tänään. Ei muita ongelmia kuin että... eihän ne menny kiinni prkl. Tai rintaprässinä just ja just. :D Äh, taitaa olla vähän ylikunto sormilihaksissa kun tuntu sellanen ikävä pistävä kipu kyynervarren sisäosassa oikeella kädellä kun puristin... yritetään uudelleen joku toinen kerta.

PS. Jos tilaatte tuolta, joudutte varmaan tekemään sen ruotsinkielisten sivujen kautta, COC:eille ei ollu tullu vielä suomenkielistä tuoteselostetta.
 
Heh, öljysin narisevan jousen ja nyt menee toistojakin sillä enemmän!

Tulee sitä edistystä näinkin. :hyper:
 
Tässä http://www.youtube.com/watch?v=KMoSvnkSYFU on Mikan ensi kosketus Captains Of Crush 4 Gripperiin . Kuristus on 18 millissä ja jousi on kalibroitu ( 4.10 ). 5x1 molemmilla käsillä räjähtävästi kiinni niin kunto alkaa olla kohdillaan Coc#3.5 sulkuun per käsi. Mikan paras veto on Coc#2.5, joten siinä näkee mikä verran alle kolmosen kunnolla saa nelkkua liikenteeseen. Mies pysyi tajuissaan ja se on jo hyvä. Eräs vähän pohjoisemmassa asuva puristusvoimailija runttasi niin kovaa että hampaat lohkeili ja vintti pimeni täysin. Tosin jousikin oli kyllä eri ja lataus HIEMAN eri luokaa.
 
Heimopäällikkö sanoi:
Tässä eri jousien kalibrointituloksia

Lista http://p2.foorumi.info/rautakoura/viewtopic.php?t=9

Noissa jousissa on hirveitä vaihteluita jäykkyyksissä. Coc#3:sia on esim mitattu haitarissa (2.61) - (3.31), joten eroja löytyy.
Click to expand...

Huhhuh mitä eroja. Yksi järkyttävimmistä on tuo Vieras_2 IM#2 /37.5kg / 82.78lbs / rating = 1.00, kun jäykin IM#2 on 55.5 kg / 122.51 lbs / rating = 2.31. Överi 48% jäykempi tuo toinen.

Ite sain juuri #2 kiinni full rangelta. Ei muuta kun #2.5 tilaukseen.
 
oftopikkia. miten tuo rt kahva pyörii. onko joku tutustunut tuohon kahvaan tarkemmin. onko siinä laakerointi vai pyöriikö kahva metalli metallia vasten. eli onko paksun putken sisässä ohuempi putki johon on sitten vaan nuo päädyt hitsattu ettei sisä putki ääse heilumaan sivuttais suunnassa. oon jo aiemmin päälliköltä kysellyt, mutta ajattelin että oisko täällä jollain tarkkaa tietoa/olettamusta miten tuo on tehty.




rt.jpg




tossa on oma tekoinen rt jossa kahva putki on 60,3mm rosteria ja sisässä n40mm putki johon hitsattu laipat päihin jottei sisä putki heilu sivuttais suunnassa, toki se vähän liikkuu ku jätettiin se tarkoituksella sellaiseksi. vaseliinit on putken sisässä jotta pyörisi tarpeeksi liukkaasti. en sitten tiedä kuinka hyvin tuo vastaa orkkis rt.
 

Liitteet

  • rolling thunder.webp
    rolling thunder.webp
    69 KB · Katsottu: 362
PPP80 sanoi:
Noniin jouset tuli tänään. Ei muita ongelmia kuin että... eihän ne menny kiinni prkl. Tai rintaprässinä just ja just. :D Äh, taitaa olla vähän ylikunto sormilihaksissa kun tuntu sellanen ikävä pistävä kipu kyynervarren sisäosassa oikeella kädellä kun puristin... yritetään uudelleen joku toinen kerta.

PS. Jos tilaatte tuolta, joudutte varmaan tekemään sen ruotsinkielisten sivujen kautta, COC:eille ei ollu tullu vielä suomenkielistä tuoteselostetta.
Click to expand...
Sain tänään #1:n, ja oikealla meni 10 toistoa ja vasemmalla 6, trainerilla olen pumppaillut vähän reilu 20 toiston sarjoja.

Millaisia sarjoja/treenejä olet tehnyt noilla kevyemmillä jousilla? Olisi hauska saada jonkinlaista suuntaa, kuinka paljon tuolla #1:llä pitäisi treenailla, että voisi harkita #1,5:n tai #2:n hankkimista.
 
NEUTRAALI sanoi:
oftopikkia. miten tuo rt kahva pyörii. onko joku tutustunut tuohon kahvaan tarkemmin. onko siinä laakerointi vai pyöriikö kahva metalli metallia vasten. eli onko paksun putken sisässä ohuempi putki johon on sitten vaan nuo päädyt hitsattu ettei sisä putki ääse heilumaan sivuttais suunnassa. oon jo aiemmin päälliköltä kysellyt, mutta ajattelin että oisko täällä jollain tarkkaa tietoa/olettamusta miten tuo on tehty.

en sitten tiedä kuinka hyvin tuo vastaa orkkis rt.
Click to expand...
Aito RT on muovipitki metalliputken päällä. Pyörii melko hyvin. Eroja on varmaan niissäkin.
Mulla on omavalmiste rosteriRT, laakeroitu, n. 10 kg vähemmän olen sillä nostanut kuin orkkisRT:llä. Rosteri on aika paljon liukkaampi kuin muoviputki...
Tuo sun patentti on varmasti ihan toimiva, en tiedä miten tuo maali tuossa vaikuttaa, mutta ei muuta kuin rautaa tankoon ja kyyynervarret muusiksi.:rock:
 
Ja pistähän Neutraali tulemaan tuloksia mitä saatte tolla omalla kahvalla tulemaan ylös puhtaalla tekniikalla loppulukituksineen. ( Vaikka privana).
Btw. Mites 50kg MB Barbell kannatukset on edennyt sielläpäin?
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom