Captains of Crush gripperit

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Äijä
  • Aloitettu Aloitettu

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Tuli sitten tilattua Sportti ja Treineri ku luulin että ei puristusvoimaa ole olleskaan jäljellä no ne meni sitten kiinni ihan kivasti, treineri 30 kertaa kiinni. Nyt odottelemaan että 0.5 ja 1 tulis kotiin ensviikolla. mutta ei nuo nii turhia ole ku muijja saa kiinni treinerin just ja just ni seki voi alkaa reenaa :D miettisin vaa mikä vois mennä kiinni ku jollain sheehaani tjsp testipuristimella tuli tulokseksi 81kg ja vasen 76kg..
 
Outlet Pre-Workout, 400 g -40%
nii varmaan pitäis, mut ei ne turhia silti oo vissii :D muijja ainaki voi treenata! ja eiks noil kuitenki voi lämmitellä ja näyttää hienolta ku o monta :D vitun kalliita vaan
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
Kummalle sä niitä ostat? Muijalle vai ittelles?
Ja kalliiksihan toi tulee juurikin noilla löysillä jousilla, kun ei niillä tee oikeesti yhtään mitään.. :)
 
Tuli postist 0.5 ja 1. 0.5 pystyy jotakin sarjoi tekee ja ykkönen menee kii 2-3 kertaa molemmil käsil :D mite useesti kannattais reenailla noilla ? ajattelin kevyempiä käyttää pidoissa?
 
3x viikossa ihan ok.

Tee kevyillä jousilla räjähtäviä luottokortti sulkuja, eli puristat jousta ensin kasaan kahdella kädellä. Sitten otat luottokortin ja avaat jousta että kortti menee kahvojen väliin ja siitä räjähtävästi kiinni.
Staattisilla tukottaa, tietysti kyllä niitäkin kannattaa välillä tehdä.

Parhimman hyödyn saat sellaisesta gripperistä, jota et saa kiinni.
Puristat eka niin pitkälle kun pystyt, jonka jälkeen toisella kädellä avutat gripperin kiinni ja pidät puristuksessa hetken.
 
okei, nyt pakko rupee pitää välipäivii ku noil kevyemmillä treenaillu jokapäivä, montako sulkua pitäis tehdä ykkösellä ennenkuin kakkonen vois mennä kiinni?
 
Ei se mee tolleen että tietty toistomäärä pienemmällä riittää isompaan.
Hermostuksesta kiinni, aivan samanlailla kuin esim penkissä. Maksimeilla parannat maksimeja jne. :)
Tietty tossa nyt karkee arvio voisi olla että 10 kun saat, niin alkaa kakkonen jo rutista.
 
CoC sanoi:
montako sulkua pitäis tehdä ykkösellä ennenkuin kakkonen vois mennä kiinni?
Click to expand...

1-100, riippuu täysin ihmisestä. Itsellä meni 20 toistoa (2cm palikka kävi aina kahvojen välissä) ja sitten meni #2 samalla tavalla kerran.

Noilla kevyemmillä jousilla voi tehdä palauttavaa jumppaa välipäivinä, lähtee veri kiertämään ja kuona-aineet liikkeelle, edistää palautumista, tosin ei välttämättä jokapäivä kannata treenata.
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
Trnaja, tänään olin salilla. Leokoa ja RT tä kolmen viikon tauon jälkeen.
Ei saatana oli meinaan nihkeetä.. :D

Tietty eilen vedin korttisulkuja #1.5 ja #2, saatto olla osasyynä.
 
okei, kiitos hyvistä vastauksista :) eiköhä näillä pärjää ehk kuukaude ja sitte miettii sitä kakkosen ostoo. Entäs noi pidot, olisko mahdotonta treenata sillai et kapulat pysyis kiinni 60sek? aluks vaik treninerillä ja siitä sitten isompaan onko siit mitää hyötyy pidemmänpäälle
 
CoC sanoi:
okei, kiitos hyvistä vastauksista :) eiköhä näillä pärjää ehk kuukaude ja sitte miettii sitä kakkosen ostoo. Entäs noi pidot, olisko mahdotonta treenata sillai et kapulat pysyis kiinni 60sek? aluks vaik treninerillä ja siitä sitten isompaan onko siit mitää hyötyy pidemmänpäälle
Click to expand...


Noilla pitkillä pidoilla ei hirveästi ole positiivista vaikutusta kuin "peruskuntoon", esim. sillointällöin treenin lopuksi voit tehdä noita pitoja, mutta älä ainakaan alkutreenistä tee (jos haet mahdollisimman kovaa sulkua), menee forkut pumppiin ja sitten niillä ei tee hevonvittuakaan kovien sulkujen kanssa.
 
Tänään coc 2.5 kiinni. 4 iltaa siihen meni kun ihan nollista joutunu opettelemaan että miten sitä gripperiä pidetään kädessä :D Ei kyllä vielä mene joka yrityksellä kiinni, mutta paranee koko ajan. Sitten kun tuo menee kiinni lähes joka yrityksellä niin ottaa 3 paketista ja alkaa väkisin runnomaan kiinni?
 
Jaahas, on näköjään mennyt gripperien tilaaminen x kertaa hankalammaksi/kalliimmaksi. Ennen sai sen 2 gripperiä tilattua ~60 dollarilla ja tuli tietysti jäämättä tulliin. Postit oli sen 14$. Nyt on näköjään 24$ gripper superstoren postit, 28,5$ cannon powerworksin. Eli uusien säännösten mukaan saattavat jäädä vielä tulliin ja pitää pulittaa alvit ja tulee lisää vaivaa. Voi perse. Meinasin elvyttää grippitreeniä hommaamalla uuden tavoitejousen GHP Level 7:n..
 
Oon päättänyt aloittaa gripperitreenin mutta en tiedä mikä on sopiva numero. Pystyykö tota arvioimaan jotenkin? Judoo oon treenannut vuosia ja salilla oon käyny pari vuotta että hiukan löytyy puristusvoimaa mutta en tiedä kuinka paljon se noissa grippereissä vaikuttaa. Ajattelin ostaa 3 tai ehkä 4 erivahvusta captain of crushia. http://cannonpowerworks.com/ Tuolta saa ilmeisesti kaikkein kätevimmin? Tiedättekö joku kuinka kauan kestää että tulee suomeen?
 
Ei oo tullut koskettua useaan kuukauteen grippereihin, mutta tänään kokeilin, niin meni #2 kiinni myös vasurilla ja oikealla jopa helpohkosti. Ilmeisesti treeneissä tullut sivussa myös hieman forkkuihin/grippiin lisää ruutia :rock:

Nyt mietinnässä, jos hommais 2.5# ja ehkä 3# myös. Mistäköhän näitä kannattais tilata nykyään?
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom