Bowflex Xtreme SE Home Gym toimiiko?

[Laiskapelle.]

En haulla ainakaan löytänyt tästä mitään. En kauaa jaksanut etsiä turhautuneen tunteeni vuoksi.

http://www.sport-tiedje.com/bowflex/kraftstation/bowflex_xtreme_se.htm

Eli onko tästä laitteesta mitään hyötyä? Haluaisin lähinnä treenatun vartalon. Vähä kuin jalkapalloilijoilla on. Lisäksi kävisin 3-5 kertaa viikossa tunnin lenkillä. Toisella foorumilla sanottiin, että olisi järkevämpää ostaa pari settiä käsipainoja kevyet ja painavat. Penkki, tanko ja painot. Lisäksi leuanvetotanko. Hintoja katsoo niin menee lähes samoihin (950 euroa tms). Eikä tuo hinta haittaa. Haluaisin vaan tietää, että riittääkö tuo? 95kg kuitenkin antaa vastusta. Mistään mitään tietämättä luulen, että se olisi tarpeeksi. Olen kotikissa ja mielummin treenaan himassa kun salilla.

Eli jotain tällästä.

 

[Biroo]

Kyllä toi on sen näköinen hilavitkutin, että itse mieluummin ottaisin tuon vaihtoehtoisen setin.

Ps. Kannattaa vaan mennä sinne salille.

 

[conaa]

nuo monitoimilaitteet on yleensä vähän huteria ja aika paskoja, kannattaa ainakin jossakin testata ennenkun menee mitään ostamaan

 

[Laiskapelle.]

Mjaa.. mukavemmalta (tämä on tärkeää) tuo näyttää kun perus punttien nostelu. Vaikee löytää tietoa ihmisiltä joka olis käyttäny ja olisi jotain tietoakin näistä asioista.

Noita videoita kun kattoo niin melko lelulta näyttää, mutta tuosta huterasta en niin tiedä. Miten paljon noihin sport-tiedjen arvioihin voi luottaa? Kannattaako ollenkaan. Ihan hyvät arvosanat saanu kuitenkin. Myydähän ne noita yrittää toki. :P

 

[no-body]

Mjaa.. mukavemmalta (tämä on tärkeää) tuo näyttää kun perus punttien nostelu.

Joo varmasti tuollaisen kanssa telkkarin edessä vetkuttaminen on hauskempaa kuin punttien kolistelu, mutta älä luule että siitä juuri mitään hyötyä olisi. Tehokas harjoittelu ja mukava harjoittelu vain ovat kaksi eri asiaa, sori.

Kotilaitteillakin voi määrätietoinen tyyppi saada paljon aikaiseksi, mutta silloin niistä pitää pyrkiä ottamaan kaikki irti eikä tyytyä vähän heilumaan jotain "mukavuustreeniä" ilman että edes hiki valuu. Ei kannata ainakaan isoja summia tuollaiseen upottaa, jos jo lähtökohtaisesti ei ole valmis sellaiseen treeniin, millä laitteesta saisi jotain irtikin.

Ai niin, tuolla vajaalla tonnilla pääsisit treenaamaan pari vuotta ihan oikealla ja hyvin varustetulla salilla. Jos haluaa tuloksia ja on valmis jotain niiden eteen tekemäänkin, niin siinä fiksuin sijoituskohde rahoillesi.

 

[Laiskapelle.]

Joo varmasti tuollaisen kanssa telkkarin edessä vetkuttaminen on hauskempaa kuin punttien kolistelu, mutta älä luule että siitä juuri mitään hyötyä olisi. Tehokas harjoittelu ja mukava harjoittelu vain ovat kaksi eri asiaa, sori.

Kotilaitteillakin voi määrätietoinen tyyppi saada paljon aikaiseksi, mutta silloin niistä pitää pyrkiä ottamaan kaikki irti eikä tyytyä vähän heilumaan jotain "mukavuustreeniä" ilman että edes hiki valuu. Ei kannata ainakaan isoja summia tuollaiseen upottaa, jos jo lähtökohtaisesti ei ole valmis sellaiseen treeniin, millä laitteesta saisi jotain irtikin.

Ai niin, tuolla vajaalla tonnilla pääsisit treenaamaan pari vuotta ihan oikealla ja hyvin varustetulla salilla. Jos haluaa tuloksia ja on valmis jotain niiden eteen tekemäänkin, niin siinä fiksuin sijoituskohde rahoillesi.

Niin ehkä olisi pitänyt selvittää vähän mikä tätä mukavaa treeniä on, ettei ihmiset vedä mitään typeriä johtopäätöksiä. Mistään 10min päivä en oo kuitenkaan mitään puhunut tai mistään telkkarin edessä jumppaamisesta.

Joillekin esim lenkki on puuduttavaa, mutta itse nautin siitä. Toisille käsipainojen nostelu on puuduttavaa (kuten minulle). Siksi ajattelin, että tälläinen hightech laite toisi lisää mielenkiintoa. Ajattelin tunnin päivä tällä ja sen jälkeen tunnin lenkin.

Laitetta kyllä pitäisi jossain päästä kokeilemaan, ettei se osottaudu ihan vammaseksi.

 

[Laiskapelle.]

Tosiaan vastuksen voi lisäosilla nostaa 186 kiloon 90 kilosta.

 

[Laiskapelle.]

Ja lisätään nyt vielä, että tarkotus olis tehdä tällä joku tunti sitten pilatesta tunti tai tunnin juoksu. Joka toinen päivä pilatesta ja joka toinen päivä lenkki. 5 kertaa viikossa.

 

[Janpa]

Miten ois ihan omalla ruumiinpainolla tehtävät liikkeet, sillä tollasen kropan saa sellasillakin aikaan.

 

[Laiskapelle.]

Miten ois ihan omalla ruumiinpainolla tehtävät liikkeet, sillä tollasen kropan saa sellasillakin aikaan.

Tylsää sellanen. :P En oo ikinä oikein jaksanu punnerrus/vatsalihas juttuja pelkästään. Turhauttavaa.

 

[präsä]

Tuntuu että oot päättäny jo ostaa ton katapultin. Ite ottaisin kyllä ehdottomasti ton vaihtoehto kakkosen.

 

[Laiskapelle.]

Tuntuu että oot päättäny jo ostaa ton katapultin. Ite ottaisin kyllä ehdottomasti ton vaihtoehto kakkosen.

Onko suositella mitään kirjaa tai dvd:tä missä olis tolle kakkos setille ohjeet? Siis harjotukset jne. En jaksa foorumia lukea. En kamalasti jaksa koneella olla.

 

[Metallica]

Hyvä penkki ja levypainot tangot yms. himaan, muuta et tarvitse.

 

[Tsiibii]

Onko suositella mitään kirjaa tai dvd:tä missä olis tolle kakkos setille ohjeet? Siis harjotukset jne. En jaksa foorumia lukea

Lähtökohdat kunnossa jne.

 

[Laiskapelle.]

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=22459

Olisko kenties tälläsestä mitään hyötyä?

Tosiaan mitää ole vielä päättänyt. Mut en mä näistä mitään tiedä. Enkä viittisi turhaan laittaa rahaa mihinkään. Foorumia en jaksa siksi lukea koska koneella en jaksa hengailla.

Sain sellasen käsityksen toiselta foorumilta, että nuo laitteet on ihan ok, mutta ei treenaa pieniä lihasryhmiä kovinkaan hyvin. Eli sinäänsä sopis hyvin pilateksen kanssa yhteen.

 

[marde84]

Ihan semmosena asiaan kuulumattomana huomautuksena sellasta että luulisin sun tilanteessa olevan tärkeintä alkaa panostamaan ruokavalioon ja pienimuotoiseen diettiin, sillä kun tuota sun esimerkkikuvaa katselee niin tuohon kuntoon pääsee vain laihduttamalla, lihaksiahan tuossa ei ole nimeksikään. Noista monitoimivehkeistä en sano mitään muuta kuin että kannattaa tosiaan panostaa johonkin ihan muuhun, omalla painollakin saa jo paljon aikaan ja levytangolla ja penkillä plus kyykkytelineellä pääsis jo melkein kuuhun.

edit. Jaa, niin. minkä painoinen muuten olet?:D

 

[Laiskapelle.]

Ihan semmosena asiaan kuulumattomana huomautuksena sellasta että luulisin sun tilanteessa olevan tärkeintä alkaa panostamaan ruokavalioon ja pienimuotoiseen diettiin, sillä kun tuota sun esimerkkikuvaa katselee niin tuohon kuntoon pääsee vain laihduttamalla, lihaksiahan tuossa ei ole nimeksikään. Noista monitoimivehkeistä en sano mitään muuta kuin että kannattaa tosiaan panostaa johonkin ihan muuhun, omalla painollakin saa jo paljon aikaan ja levytangolla ja penkillä plus kyykkytelineellä pääsis jo melkein kuuhun.

edit. Jaa, niin. minkä painoinen muuten olet?:D

104 olin kun viimeksi katoin. Ihannepaino 90kg.

http://www.sport-tiedje.com/hoist/hantelbaenke/hf4970pl.htm se joku teline..

http://www.sport-tiedje.com/hammer/design_schraegbank_braun.htm penkki.

http://www.sport-tiedje.com/sporttiedje/langhantelset145_50mm.htm tangot/painot.

http://www.sport-tiedje.com/diverse/hantelsetchrom15.htm käsipainot.

Eli siinä olis toimiva setti? Joo oooo... Sitte vielä jostain hankin ohjelman.

 

[Laiskapelle.]

Plääh tätä foorumin viestinmuokkaussääntöjä.

Tosiaan http://www.sport-tiedje.com/hammer/langhantel_trainingsstation.htm tämä ajaa saman asian ku tuo 580 euron teline. Eli yhteensä joku 900 euroa. Jeah.

 

[Wltsu]

Omalla keholla voi kyllä tehdä paljon muutakin kuin "punnerrus/vatsalihasjuttuja", liikkeet ei lopu ihan heti kesken eikä ainakaan mun mielestä ole yhtään tylsää.
Ainoat välineet mitä voisit tarvita olis leuanvetotanko, kyykkyteline, levytanko.

 

[präsä]

Onko suositella mitään kirjaa tai dvd:tä missä olis tolle kakkos setille ohjeet? Siis harjotukset jne. En jaksa foorumia lukea. En kamalasti jaksa koneella olla.

En nyt tiiä onko tää paras mahdollinen, mutta itellä on lihaskuntoharjoittelun anatomia niminen kirja. Siinä on joka lihasryhmälle monta liikettä ja suoritustekniikat. Tosiaan tossa alottelijoiden osiolla on sellanen alifoorumi ku "Tekniikkaneuvoja liikkeisiin" sieltä luulis löytyvän vinkkejä. Ei sitä tarvi niitä kokoajan olla lukemassa. Pienillä painoilla harjoittelet tekniikan ja sitten täydennät omaa tekniikkaas noilla ohjeilla.