Bowflex Xtreme SE Home Gym toimiiko?

[Biroo]

Mutta ei niistä hedelmistä saa sitä proteiinia, niinkuin nobody tuossa jo sanoi?

 

[Laiskapelle.]

Mutta ei niistä hedelmistä saa sitä proteiinia, niinkuin nobody tuossa jo sanoi?

Niin mistään kasviksistako ei saa proteiinia?

 

[Biroo]

Vedät pinaattia niin kasvat yhtä isoksi ja vahvaksi kuin Kippari-Kalle.

Pieninä määrinä niistä kyllä saa, mutta lisäproteiini ei tekisi huonoa kehityksen kannalta.

 

[no-body]

Finelistä katsottuna esim. mainitussa tuoreessa pinaatissa on protskua 61% ravintosisällöstä, mutta kun kokonaisenergia on 11kcal/100g ja määrällisesti proteiinia 1,6g/100g, niin aika kippari-kallen annoksia saa vedelläkin, jos tuolla minkäänlaista proteiinitarvetta meinaa täyttää. Ja useimmilla muilla kasviksilla proteiinipitoisuus on vielä paljon pienempi. Eikös tällaiset perusasiat pitäisi tietää jokaisen, joka on yläasteen käynyt :D?


Kyllähän vegeruokavaliollakin on mahdollista kasvaa, kun ahtaa mahaan tarpeeksi soijatuotteita ym., mutta helppoa se ei todellakaan ole.

 

[Laiskapelle.]

Tumma soijarouhe.

100g energiasisältö:

52g proteiinia. 320 kaloria.

Tämän lisäksi usein proteiinimakaronia.

100g 23g proteiinia. 340 kaloria.

Ja papuja, linssejä jne. Syön näitä kaikkia.

Lihan kemiallinen koostumus:

Proteiinia. 13-21%

Eli voin hyvällä mielin syödä Isoja annoksia hyvää kasvisruokaa ja silti saada tarpeeksi proteiinia (4g proteiinia/kg). Samalla saan myös helvetisti kuituja, vitamiinejä ja sopivasti hiilihydraatteja. Lisäravinteita en katso tarvitsevani. Rasvaahan kasvisruuassa ei ole nimeksikään. Jos haluaa kaikki omegat voi syödä vaikka hampunsiemenöljyä (tosi kallista). Enkä täysin kasvisruokavalioinen ole. Maitoa ja munia käytän kyllä. Juustoa erittäin harvoin. Lähinnä valkohomejuustoa kräkkersien päällä. Hyvä valkkari kaveriksi.

 

[Solid10]

No eipä sun täältä kannata mitään neuvoja kysellä jos kerran tiedät jo kaiken ja olet jo päättänyt mitä aiot tehdä sen eteen
Toivottavasti pääset tavoitekuntoosi, vaikeaa sen ei luulisi olevan.

 

[Wltsu]

Lihassa ja kasviksissa on silti kovin erilainen aminohappoprofiili, eikä ole ollenkaan sama asia saada 25g proteiinia makarooneista kuin jos sen saisi maitotuotteista/lihasta

 

[Laiskapelle.]

Lihassa ja kasviksissa on silti kovin erilainen aminohappoprofiili, eikä ole ollenkaan sama asia saada 25g proteiinia makarooneista kuin jos sen saisi maitotuotteista/lihasta

Kasviksia yhdistelemällä saadaan samat aminohapot.

 

[Biroo]

Miksi tuut tänne kyselemään neuvoja, kun mitään et suostu ottamaan vastaan, tai sitten kumoat jollain omilla mielipiteilläsi?

 

[Gulo]

Tässä vois olla yksi hyvä vaihtoehto Laiskapellelle. Jotain ton tyylistä lookkia ilmeisesti ajat takaa? Näyttää toi sälli fyysisesti aika samalta kuin toi sun aloituspostin kuvan kaveri. Treeniohjelmakin on yksinkertainen, mutta mielenkiintoinen. En kyllä tiedä mistä noita laitteita saa. Japanista ilmeisesti?

http://www.youtube.com/watch?v=KaJ1dua5Qms

 

[no-body]

Tai sitten olisiko perinteinen twisteri mistään kotoisin? Ei maksa kuin muutaman kympin ja sillä saa tuloksia vähintään siinä kuin noilla "high-tech"-tuotteillakin, jos vain motivaatio riittää sen kanssa junnaamiseen.

 

[Solid10]

Veikkaan että Sauna-belt olisi sopiva käyttöasteeltaan.. sen kuin istuu ja laihtuu.

Total Gym nyt olisi tietysti ihanneratkaisu. Ole kuin Chuck!

 

[Laiskapelle.]

Miksi tuut tänne kyselemään neuvoja, kun mitään et suostu ottamaan vastaan, tai sitten kumoat jollain omilla mielipiteilläsi?

En oo jättäny ottamatta mitään vastaan. Faktoilla toisen viestin "kumoamista" sanotaan perustelluksi vastaukseksi yleensä.

Ja tehän täällä trollaatte. Vitun pellet.

 

[Biroo]

Kirjotat kyllä todella asiallisia posteja. Jatka samaa rataa :thumbs:

 

[Tales]

Lopettakaa trollin syöttäminen. Lukkoa...

 

[Laiskapelle.]

Kirjotat kyllä todella asiallisia posteja. Jatka samaa rataa :thumbs:

Jep sitä samaa. Suurin osa täällä taida oikein ymmärtää mitään lukemaansa. Suosittelen peruskoulua tai jotain aikuiskoulutuskeskuksen kurssia.

 

[Kyrveli]

Tolla sun asenteella "en jaksa, ei viitti, ei huvita" ei tuu ku surkeita lapsia, ei muuta.

 

[Tales]

Ja tolla sun postailulla peikko innostuu vain lisää.

 

[no-body]

Ja tolla sun postailulla peikko innostuu vain lisää.

Ihan sama mitä kukaan tänne enää kirjoittaa, parempi vain ottaa hupi irti ennen X-Filesiin siirtoa.

Jos "faktoilla perustelu" on tasoa "Ettehän te vitun urpot edes tiedä mistään mun asioista mitään", "Ja tehän täällä trollaatte. Vitun pellet." jne. niin onneksi olkoon vain kaverille valitsemallaan tiellä .

 

[Laiskapelle.]

Tolla sun asenteella "en jaksa, ei viitti, ei huvita" ei tuu ku surkeita lapsia, ei muuta.

Ei mulla oo sellasta asennetta. Tää on vähä ku joku ehdottais naiselle perseseksiä ja nainen sanois, että en mä tykkää. Sitte mies alkaa valittamaan, että meidän seksielämä ei parannu ikinä jos et anna mun nussia sua perseeseen.

Tahallako sä no-body teet tuota? Mee ny ittees.