Arvaa Max-Penkkitulos Peli

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
älä viitti ite , 16v ei kato ollu maksimi kapasiteetti taikka tekniikka, nykyää kapasiteetti kummiski vie äärirajoille nii saa 10sarjapainot lähemmäs ykköstä. ja muutenki sarjapaino laskurissakin 10x100 näyttää 133 eli ei se 7kg iso heitto ole. Btw jätä nuo sun meemit sinne ylilaudalle pls..-
 
Outlet Pre-Workout, 400 g -40%
Ite laittellu tälläsiä reenenjä parin kuukauden sisään:

24.3 10x110kg
7.4 4x110kg...4x125kg kahen ja puolen kilon korotuksilla
14.4 5x110kg...5x125kg kahen ja puolen kilon korotuksilla
21.4 9x120kg
5.5 3x120kg...3x135kg kahen ja puolen kilon korotuksilla
12.5 2x125kg...2x137kg kahen ja puolen kilon korotuksilla
19.5 2x125kg...2x137kg kahen ja puolen kilon korotuksilla ja tän treenin punnerrukset stopilla

Nyt vkl olis tarkotus laittaa kisatyylillä maksimi, mahtaakohan 150kg tullu?
 
lolletti sanoi:
Ite laittellu tälläsiä reenenjä parin kuukauden sisään:

24.3 10x110kg
7.4 4x110kg...4x125kg kahen ja puolen kilon korotuksilla
14.4 5x110kg...5x125kg kahen ja puolen kilon korotuksilla
21.4 9x120kg
5.5 3x120kg...3x135kg kahen ja puolen kilon korotuksilla
12.5 2x125kg...2x137kg kahen ja puolen kilon korotuksilla
19.5 2x125kg...2x137kg kahen ja puolen kilon korotuksilla ja tän treenin punnerrukset stopilla

Nyt vkl olis tarkotus laittaa kisatyylillä maksimi, mahtaakohan 150kg tullu?
Click to expand...

Pitäisi tulla. Tuo 150kg vaatii yleisesti tuon 8x120kg sarjan tullakseen ja sinultahan tuli 9x120kg..
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
Huonosti on piikki mennyt kerran noin vähän tuli, keventelitkö ollenkaan välissä?

Tuo 142,5kg pitäisi jo tulla kutakuinkin 5-6x120kg sarja max raudalla ylös.
 
Ei varmaankaan ihan viimeisen päälle piikki, mutta enempi noilla sarjoilla pitäisi silti tulla, vaikka stopilla otitikin nuo ykköset.
Itsellä about vuosi takaperin oli parhaat sarjat 6x5x112,5kg Ja toistomaksimina 5x120kg, silloin tuli piikin jälkeen 140kg ylös ja varmaan oli vielä muutama kilo varojakin tuossa. Salipenkkejä nuo oli tosin, mutta ihan nättejä sellaisia. Tuosta on nyt omapaino tippunut sellaisen reilun kympin ja penkki jonkun verran mukana.
 
ereJ sanoi:
Toi kymppikin on vähän huono vertailunkohde. Itse olen tehnyt pääosin vain kuuden toiston sarjoja, ja joku 10 toiston sarja on ihan uskomattoman hapottava, teen sen sitten millä painolla tahansa. Tosin tangolla se on ihan kevyt, mutta vaikka kympit päihi nii perkele että hapottaa ja meinaa sarja jäädä kesken, vaikka maksimi on 130kg pintaan.
Click to expand...

Hei!
Olen seuraillut sun treenipäiväkirjaa VIP-osiossa, ja et kyllä ole yli 130kg penkannut. Muistaakseni 120kg olet ottanut joskus, joten lopetappa se paskan puhuminen täällä.

T. "Maastaveto 240kg pintaan"
 
Aksu sanoi:
Hei!
Olen seuraillut sun treenipäiväkirjaa VIP-osiossa, ja et kyllä ole yli 130kg penkannut. Muistaakseni 120kg olet ottanut joskus, joten lopetappa se paskan puhuminen täällä.

T. "Maastaveto 240kg pintaan"
Click to expand...

Typerä kommentti sulta. Yllätys. Sulta muuta tulekaan. Oletko huomannut, että päivyriä ei ole päivitetty kahteen kuukauteen? Harmi jos sulla pysyy penkki paikoillaan pari kuukautta. Voit mennä ulos vaikka hiekkalaatikolle purkamaan vihaasi.
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
ereJ sanoi:
Typerä kommentti sulta. Yllätys. Sulta muuta tulekaan. Oletko huomannut, että päivyriä ei ole päivitetty kahteen kuukauteen? Harmi jos sulla pysyy penkki paikoillaan pari kuukautta. Voit mennä ulos vaikka hiekkalaatikolle purkamaan vihaasi.
Click to expand...

No ootko nostanut yli 130kg? Enpä usko. Ei tarvi suuttua, kunhan huomautin ;)
 
Radar sanoi:
Hauska kuulla. Edellistä edeltävän rutistuksen sarja oli justiinsa tuo. Huomenna olisi 2x2x145kg vielä tehtävä ja sen jälkeen ykkösen testaus.
Click to expand...

Joo kattelin tossa, että aika samoissa pyöritään. Kyllä sä sen 155-160 ainakin pukkaat, mikäli tuo 145 sarja tulee nätisti.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom