Arvaa Max-Penkkitulos Peli

[Ribosomi]

3x6x77,5 ja seuraavassa treenissä 3x4x80
Kuinka lähellä satasta ollaa?

 

[Kevarinpulsu]

3x6x77,5 ja seuraavassa treenissä 3x4x80
Kuinka lähellä satasta ollaa?

Sit kun saat 10*80 ollaan lähellä.. se tulee aika äkkiä se naisten paino.

 

[pipeman]

;)
Kyllä 120kg pitäisi mennä henkisen tuen kanssa;)

Ihan hyvä veikkaus... 122.5kg meni tossa kuukausi sitten kun viimeksi kokeilin...

 

[Nirwis]

3x12x80?

 

[havaiji]

10x150kg, 5x160kg, 3x170kg ja 2x180 samassa reenissä tehtynä

 

[Looks]

10x150kg, 5x160kg, 3x170kg ja 2x180 samassa reenissä tehtynä

Kyllähän noilla raudoilla pitäis kaks markkaa mennä!

 

[zekip]

8x85

 

[OlaviVirta]

Entäs 5x5x115kg+10x115kg

Jos nuo on tehty tuossa järjestyksessä ja samassa treenissä niin heitänpä että 155-160kg

 

[Radar]

Jos nuo on tehty tuossa järjestyksessä ja samassa treenissä niin heitänpä että 155-160kg

Samassa treenissä ja tuossa järjestyksessä. Tänään tein 5x5x120kg ja lopuksi 7x120kg. Nostanut en ole aikaisemmin kuin 140 kg, mutta piikkauksen jälkeen kunnon pitäisi olla ainakin 155kg.

 

[Kevarinpulsu]

1*9 100kg

 

[Jöllli]

2x6x72,5kg ?

 

[OlaviVirta]

Samassa treenissä ja tuossa järjestyksessä. Tänään tein 5x5x120kg ja lopuksi 7x120kg. Nostanut en ole aikaisemmin kuin 140 kg, mutta piikkauksen jälkeen kunnon pitäisi olla ainakin 155kg.

Hyviä sarjoja! Itsellä oli 7x125 ja 5x130 sarjat max-sarjat nousussa ja sitten tuli 1x150.

 

[Radar]

Hyviä sarjoja! Itsellä oli 7x125 ja 5x130 sarjat max-sarjat nousussa ja sitten tuli 1x150.

Jeps, nuo on niin yksilöllisiä juttuja. Tarkoitus olisi vetää vielä 5x5x125kg ja sen jälkeen aloittaa 6vk ryssänohjelma.

 

[teppe]

hitto. 3x8x95kg, 5x5x100 ja 3x11x90 otettu eikä 120 noussu

 

[schwartzy]

kreakuuri ja sillä siisti:D^

 

[aleksipeura]

Sit kun saat 10*80 ollaan lähellä.. se tulee aika äkkiä se naisten paino.

no enpä tiedä kun ite joskus oli sarjat 10x80 nii maxpenkki oli about 110-120kg. mutta saatta olla iha siitä irtiotto kyvystäki kii.....:whip:

 

[Metallica]

no enpä tiedä kun ite joskus oli sarjat 10x80 nii maxpenkki oli about 110-120kg. mutta saatta olla iha siitä irtiotto kyvystäki kii.....:whip:

Aika hassu suhde jos olisi 120kg. Olisi mielenkiintoista kuulla monta toistoa menee 90kg ja 100kg, kun keskimäärin 120 kiloon vaaditaan 10*90kg. Käytännössä hajonta on pienempi kun verrataan vähän lyhyempiä sarjoja maksimiin, ja 6-7*100kg:lla voi jo varmemmin sanoa maksimi olevan 120 kiloa. Jos tiedät noilla painoilla sarjaennätyksiä niin kerro ihmeessä niin näkee missä vaiheessa alkaa palautua tavanomaiselle sarjakestävyydelle nuo toistot. Sitä kun olisi jo vaikea ymmärtää että menisi esim. 10*80kg, 7*90kg, 4*100, 1*110kg ja silti 1*120kg :D

 

[GreasyBiscuit]

Aika hassu suhde jos olisi 120kg. Olisi mielenkiintoista kuulla monta toistoa menee 90kg ja 100kg, kun keskimäärin 120 kiloon vaaditaan 10*90kg. Käytännössä hajonta on pienempi kun verrataan vähän lyhyempiä sarjoja maksimiin, ja 6-7*100kg:lla voi jo varmemmin sanoa maksimi olevan 120 kiloa. Jos tiedät noilla painoilla sarjaennätyksiä niin kerro ihmeessä niin näkee missä vaiheessa alkaa palautua tavanomaiselle sarjakestävyydelle nuo toistot. Sitä kun olisi jo vaikea ymmärtää että menisi esim. 10*80kg, 7*90kg, 4*100, 1*110kg ja silti 1*120kg :D

Nää on kyllä tosi yksilöllisiä juttuja. Tuossa pari päivää sitten tuli vedettyä ensin lämmittelyjen jälkeen äärimmäisen tiukka ykkönen 120 kilolla ja pian perään 10x100kg. Parhaillaan tullut otettua 19 toistoa satasella ja silti maksimiykkönen on 130 kg, tosin parhaassa kunnossa ei tullut ykkösiä valitettavasti kokeiltua.

 

[aleksipeura]

Aika hassu suhde jos olisi 120kg. Olisi mielenkiintoista kuulla monta toistoa menee 90kg ja 100kg, kun keskimäärin 120 kiloon vaaditaan 10*90kg. Käytännössä hajonta on pienempi kun verrataan vähän lyhyempiä sarjoja maksimiin, ja 6-7*100kg:lla voi jo varmemmin sanoa maksimi olevan 120 kiloa. Jos tiedät noilla painoilla sarjaennätyksiä niin kerro ihmeessä niin näkee missä vaiheessa alkaa palautua tavanomaiselle sarjakestävyydelle nuo toistot. Sitä kun olisi jo vaikea ymmärtää että menisi esim. 10*80kg, 7*90kg, 4*100, 1*110kg ja silti 1*120kg :D

no tota olin 15v ku nostin 10x80 ja 120kg meni kerran saatto olla että vitun huono tekniikka penkissä, 16v 100x10 ja ykkönen oli 140kg. ei tuossa kyllä mitää paskaapuhetta, ei ollu kummiskaa tuo 10x80kg iha äärirajoilla mutta silti sillä reenasin.

 

[Kevarinpulsu]

100x10 ja ykkönen oli 140kg

Älä kehtaa.