hohhoijaa Banned Liittynyt 7.3.2011 Viestejä 45 13.3.2013 #4 241 2x6x92.5? - - - Updated - - - Häsläri sanoi: 2x6 65kg? Click to expand... 80-82.5
Lisääreenii Liittynyt 17.2.2012 Viestejä 132 9.4.2013 #4 244 ^ Meinaako toi nyt kolminumeroista? Ite sanoisin että 85-90kg Entäs 12x80kg
Habo Liittynyt 9.11.2009 Viestejä 119 12.4.2013 #4 249 Paljo mahtais mennä kun 2x10 ja sitte vielä 11 kolmannella sarjalla 80kg:lla? timi83 sanoi: 100kg entäs kun menee 3x10 130kg Click to expand... 170kg
Paljo mahtais mennä kun 2x10 ja sitte vielä 11 kolmannella sarjalla 80kg:lla? timi83 sanoi: 100kg entäs kun menee 3x10 130kg Click to expand... 170kg
dL00m Liittynyt 1.7.2011 Viestejä 285 28.4.2013 #4 251 kurtsad sanoi: 5x5 80kg, paussit n. 2min? Click to expand... 92,5 kg
Porkkana84 Liittynyt 11.4.2006 Viestejä 1 030 29.4.2013 #4 253 Allusd sanoi: 2x4 100kg? Click to expand... 117,5-120 pitäs olla aika haarukassa mikäli käskyt lihaksille pelaa.
Allusd sanoi: 2x4 100kg? Click to expand... 117,5-120 pitäs olla aika haarukassa mikäli käskyt lihaksille pelaa.
Allusd Liittynyt 15.10.2011 Viestejä 1 863 29.4.2013 #4 254 Porkkana84 sanoi: 117,5-120 pitäs olla aika haarukassa mikäli käskyt lihaksille pelaa. Click to expand... 110 ehkä tulee :D 115 varmasti jo yli 1RM.
Porkkana84 sanoi: 117,5-120 pitäs olla aika haarukassa mikäli käskyt lihaksille pelaa. Click to expand... 110 ehkä tulee :D 115 varmasti jo yli 1RM.
Ad3 Liittynyt 13.7.2011 Viestejä 540 29.4.2013 #4 255 Allusd sanoi: 110 ehkä tulee :D 115 varmasti jo yli 1RM. Click to expand... Joo toi porkkanan veikkaus vähän yläkanttiin.. 110-112.5 lähempänä totuutta
Allusd sanoi: 110 ehkä tulee :D 115 varmasti jo yli 1RM. Click to expand... Joo toi porkkanan veikkaus vähän yläkanttiin.. 110-112.5 lähempänä totuutta
Johnnie Liittynyt 3.4.2013 Viestejä 665 29.4.2013 #4 256 kurtsad sanoi: 5x5 80kg, paussit n. 2min? Click to expand... 100-105kg
Porkkana84 Liittynyt 11.4.2006 Viestejä 1 030 29.4.2013 #4 257 Allusd sanoi: 110 ehkä tulee :D 115 varmasti jo yli 1RM. Click to expand... Niin no jos noi 2x4 on ihan naama irvessä väännettyjä niin sitte voi olla näin. Ei muutaku kokeileen sillä se selviää, ei tarvi jossitella.
Allusd sanoi: 110 ehkä tulee :D 115 varmasti jo yli 1RM. Click to expand... Niin no jos noi 2x4 on ihan naama irvessä väännettyjä niin sitte voi olla näin. Ei muutaku kokeileen sillä se selviää, ei tarvi jossitella.
Ironmauke Liittynyt 18.8.2009 Viestejä 426 29.4.2013 #4 258 Salilla kun molemmat penkit yllättäen varattuja ja kokeilin smithissä penkkiä ja intouduin siihen sitten painoa pistää niin paljonkohan suunnilleen irtoaisi normi penkistä jos smith penkistä saa runtattua yhden toiston 150kg?
Salilla kun molemmat penkit yllättäen varattuja ja kokeilin smithissä penkkiä ja intouduin siihen sitten painoa pistää niin paljonkohan suunnilleen irtoaisi normi penkistä jos smith penkistä saa runtattua yhden toiston 150kg?
Allusd Liittynyt 15.10.2011 Viestejä 1 863 30.4.2013 #4 260 jumppi sanoi: entäs 92,5kg:lla sarjat 5,5,5,4? Click to expand... 110-112,5
