Arvaa Max-Penkkitulos Peli

[Järna]

Salireeniä takana piiitkän tauon jälkeen vasta pari kuukautta ja ajattelin koittaa penkkimaksimia. Viimeksi nousi tiukasti 2x6x85. Mistähän lähtisin hakemaan maksimia? Minkään näköistä piikkausta tai voimareeniä ei ole takana, vain tuota 2x6 ohjelmaa vetänyt läpi..

Tasan 100

 

[MikaelF]

Paljon on ykkönen jos tein 22x75kg? Työkaverin kanssa ollaan vähän kisattu tuolla 75 kilolla, joten siitä se paino. Tyypiltäni olen enemmän kestävä kuin vahva.

 

[Konnuus]

Paljon on ykkönen jos tein 22x75kg? Työkaverin kanssa ollaan vähän kisattu tuolla 75 kilolla, joten siitä se paino. Tyypiltäni olen enemmän kestävä kuin vahva.

Mikael maksimi on 115kg kieppeillä!

Paljon veikkaatte, kun itselläni meni eilen 5x5 87,5:llä? :face:

 

[jope1]

Paljonkohan ykkönen olis jos sotilaspenkissä 3x10x70kg ?

 

[fgfbfgbfgbfgbbg]

Paljon veikkaatte, kun itselläni meni eilen 5x5 87,5:llä? :face:

105 jos hyvä ykkönen.

 

[MikaelF]

Mikael maksimi on 115kg kieppeillä!:

Aika liki, 112,5 on mennyt, mutta nyt on reeni kulkenut 3 kk huonon jakson jälkeen vähän paremmin. Eilen 15x85kg olin varma että sinnillä menee 16 toisto, mutta eipä vaan mennyt. Luulisin maksimin olevan nyt ~115kg. Vajaan kuukauden päästä pitää testata kun saa Hiihtoloman hiihdeltyä ja taas pari viikkoa reeniä alle.

 

[seppotaalasmaa]

Tästä on kyllä jo kymmenisen vuotta aikaa mutta jos 45kg:lla tein muistaakseni 42 tai 43 toistoa minuutissa (palomiesten kuntotesti) nii arvatkaapa mikä oli maksimi.

 

[tuomas22]

5,4,4 x 100kg?

 

[seppotaalasmaa]

5,4,4 x 100kg?

miten näitä poistetaan jos mokailee?

 

[seppotaalasmaa]

5,4,4 x 100kg?

sori äskeinen sekoilu...
112,5 kg

 

[Dogii]

5x5 110kg?

5x5 80kg?

 

[PhaseTwo]

5x5x110 = 135

5x5x80 = 100

- - - Updated - - -

laitetaan vähän hankalampi > kapeapenkki tuplaketjuilla ( ketjut yhteensä 20kg ja ojennuksessa ilmassa ) 6x100kg viimeinen toisto stopista

 

[dL00m]

4x5 80kg tuli todella "tiukkoja" (ehkä viimesessä toistossa saatto persekin nosta vähän penkistä).

Joko uskaltaa koittaa 100kg?

 

[jaycool]

4x5 80kg tuli todella "tiukkoja" (ehkä viimesessä toistossa saatto persekin nosta vähän penkistä).

Joko uskaltaa koittaa 100kg?

92,5 - 95 vois olla ykkönen.

 

[jerkuu]

5x5x110 = 135

5x5x80 = 100

- - - Updated - - -

laitetaan vähän hankalampi > kapeapenkki tuplaketjuilla ( ketjut yhteensä 20kg ja ojennuksessa ilmassa ) 6x100kg viimeinen toisto stopista

Levee ~175kg ?

 

[Sportif]

2x6 95kg?

 

[pertus]

^115-120kg.

4x5 80kg tuli todella "tiukkoja" (ehkä viimesessä toistossa saatto persekin nosta vähän penkistä).

Joko uskaltaa koittaa 100kg?

Kokeile kokeile, itse otin satkun kun parhaat sarjat taisi olla 6x80 ja 2x90. Tosin hermotus ollut aina suhteellisen hyvä, mutta kyllä noilla seteillä satku tulee jos on isoihin romuihin tottunut.

 

[PhaseTwo]

Levee ~175kg ?

ei millään :DD en oo alle 6 toiston sarjoja tehny 2 vuoteen eli veikkaisin että max 150 saisin leveeltä, varsinkin ku ojentajissa tuppaa olee voimaa suunnilleen samanverran kun rinnassa.

 

[jerkuu]

no joo vaikee arvioida. Vertasin itseeni jos ton sarjan olisin kapealla tehny

 

[Häsläri]

2x6 65kg?