Arvaa Max-Penkkitulos Peli

[Stone84]

5x100kg paljo olis ykkönen?

115 kg

 

[Kiukku]

3x6 80kg?

 

[Voimasuoni]

^97.5kg

 

[greyfox]

3vko päästä koitan maksimin.

viime reenissä 3x75 hyvällä tuntumalla, ois ehkä voinu mennä neljäs mut ei ollu varmistajaa ni ei parane nyt jossitella kuitenkaan.
sen perään otin 7x70 ei niinkään tuntumalla vaan liikuttamalla painoa paikasta A paikkaan B.

Tässä vielä kuitenkin reeni aikaa jäljellä. mä pistäisin rahat n.85 kiloon, ois mukava kuulla mitä jengi täällä on mieltä.

 

[Spitfera]

Vois 90kg tulla, aikoinaan kun mulla tais mennä 3x80kg ja perään kun koitin 90kg niin nous ku hissi.

 

[mikks-2t]

Paljonko on Max penkki normaaliotteella jalat maassa jos solttuna 1x5x80kg
kapealla 4x3x90kg ja 1x102,5kg

 

[Timee]

Veikkailisin 110 paikkeille..

 

[Cheke]

Mitäs arvelette maksimiksi tällaisella 4x6x75kg?

 

[HeJoPel]

2x6x80kg, mitkäs on maksimit ?

 

[Jeesus]

Paljonko on Max penkki normaaliotteella jalat maassa jos solttuna 1x5x80kg
kapealla 4x3x90kg ja 1x102,5kg

On sulla ainakin hirveä prosentuaalinen ero pelkästään soltun ja kapean välillä, joko saat tosi hyvän kaaren jalat maassa tai sitten ei pysy perse penkissä? Itsellä varmaan tällä hetkellä normipenkin viiden toiston maksimisarja olisi about 130-135 kg, soltulla ehkä 125-130 kg ja kapealla 120-125 kg, ihan noin vertailun vuoksi.

 

[Vilsbenderi]

Onko veikkauksia, tänään 4x5x70kg?

 

[HeJoPel]

jotain 82kg:n luokkaa veikkaisin

 

[opado]

Onko veikkauksia, tänään 4x5x70kg?

100kg?

Omakin orsi kekoon, 40kg kässäreillä 3x12.

 

[mikks-2t]

On sulla ainakin hirveä prosentuaalinen ero pelkästään soltun ja kapean välillä, joko saat tosi hyvän kaaren jalat maassa tai sitten ei pysy perse penkissä? Itsellä varmaan tällä hetkellä normipenkin viiden toiston maksimisarja olisi about 130-135 kg, soltulla ehkä 125-130 kg ja kapealla 120-125 kg, ihan noin vertailun vuoksi.

Ensinnäkin vastaus Raw maksimiin jalat maassa normi otteella on 102,5 kiloa tällä hetkellä.

Sotilaspenkin heikkous johtuu tällä hetkellä siitä, että rinta ja olkapäät ovat ylivoimaisesti heikoin lihasalueeni. Ojentajissa taas voimaa riittää, mikä on hyvä juttu paitanostojen kannalta(120 nousi 2 kuukautta sitten merkistä) Eli siis kapea penkki ja normipenkki ovat tällä hetkellä yhtä vahvat. Perse pysyy penkissä, mutta kohtalaisella kaarella nostan.

- - - Updated - - -

2x6x80kg, mitkäs on maksimit ?

Villi arvaukseni on 97,5 kiloa

- - - Updated - - -


opado:


155?

 

[välzy]

Mitäs arvelette maksimiksi tällaisella 4x6x75kg?

92,5-95kg

Vilsbenderi:lle 85-87,5kg

opado: Noista on tosi vaikea veikata, mutta varmaa 125 kilon paikkeilla.

 

[Cheke]

Mitäs arvelette maksimiksi tällaisella 4x6x75kg?

92,5-95kg

95 kg tuli just ja just omin voimin. Ei enää kauaa 100 kiloon.

 

[Metallica]

On sulla ainakin hirveä prosentuaalinen ero pelkästään soltun ja kapean välillä, joko saat tosi hyvän kaaren jalat maassa tai sitten ei pysy perse penkissä? Itsellä varmaan tällä hetkellä normipenkin viiden toiston maksimisarja olisi about 130-135 kg, soltulla ehkä 125-130 kg ja kapealla 120-125 kg, ihan noin vertailun vuoksi.

Itselläni normi 135kg kapea 130kg ja solttu tuskin 110kg. Tuntuu ihan luonnottomalta (ja olkapäät tuntuu hajoavan) tehdä jalat ilmassa. Jalat penkillä jo huomattavasti parempi. Toki tekniikan oppisi tekemällä, mutta näin kylmiltään.

 

[HeJoPel]

Villi arvaukseni on 97,5 kiloa

Perkele, oikein meni :D 100 kiloa en saanut ihan loppuun asti ylös omilla voimilla, mut sekin menis varmaan parin viikon päästä rikki tällä 2x6 systeemillä :D

 

[jerkuu]

Sotilaspenkki 3*8*90kg

 

[Jeesus]

Itselläni normi 135kg kapea 130kg ja solttu tuskin 110kg. Tuntuu ihan luonnottomalta (ja olkapäät tuntuu hajoavan) tehdä jalat ilmassa. Jalat penkillä jo huomattavasti parempi. Toki tekniikan oppisi tekemällä, mutta näin kylmiltään.

Jep. Itsellä taas pieni ero johtuu juurikin siitä, ettei saa selkää tai jalkoja mukaan niin on melkein sama minkälaisessa asennossa siinä penkillä köllöttelee :D