Arvaa Max-Penkkitulos Peli
- Keskustelun aloittaja Peter Von Bach
- Aloitettu
- Liittynyt
- 24.10.2012
- Viestejä
- 958
~117.5kg ? Oma paino 65kg ja itellä menee vain 4x70kg penkissä, heittäkääpä vaikka mullekkin maksimi veikkaus.Torstaina meni 2x6x97.5kg ... Vikassa sarjassa vika toisto oli melko tiukka.
Mitä veikkaatte maksimiks ? Huomenna olis tarkoitus testaa!
- Liittynyt
- 13.10.2012
- Viestejä
- 549
97.5kg
- Liittynyt
- 28.8.2009
- Viestejä
- 146
Torstaina meni 2x6x97.5kg ... Vikassa sarjassa vika toisto oli melko tiukka.
Mitä veikkaatte maksimiks ? Huomenna olis tarkoitus testaa!
115kg. Mut hyvällä ykkösellä toki 117,5kg. Mä oon yleensä saanu suht tarkan maksimin tällä: http://www.kalanen.fi/sarjapainolaskuri/
- Liittynyt
- 30.7.2011
- Viestejä
- 68
Torstaina meni 2x6x97.5kg ... Vikassa sarjassa vika toisto oli melko tiukka.
Mitä veikkaatte maksimiks ? Huomenna olis tarkoitus testaa!
Hyvällä ykkösellä 120kg, muuten 115-120 välissä.
- Liittynyt
- 9.11.2009
- Viestejä
- 119
- Liittynyt
- 17.2.2012
- Viestejä
- 132
^ On helposti enemmän ku 95. Ite sanosin että lähemmäks 105, ellei enemmän.
Monivalinta ens maanantaille, eli tänään uus ennätys 12x70.
Aikomuksena ehkä kokeilla jos menis 90kg, mutta mielialasta (viikonlopun biletyksestä) riippuen saatan lisää tai vähentää tosta 2.5 kiloa. Pari viikkoa sitten sain 85 ekan kerran ylös.
Aikomuksena ehkä kokeilla jos menis 90kg, mutta mielialasta (viikonlopun biletyksestä) riippuen saatan lisää tai vähentää tosta 2.5 kiloa. Pari viikkoa sitten sain 85 ekan kerran ylös.
- Liittynyt
- 17.2.2012
- Viestejä
- 132
^ Sanosin että jos oot vetäny lyhempiä sarjoja nii tolla tulee lähemmäks 95kg, ku itellä 14/15x70kg vedin muutama viikko takaperin ja uskon että tulee se 95kg
- Liittynyt
- 29.10.2012
- Viestejä
- 10
6x90 josta viimenen pienellä avustuksella
PanostajaPena
Banned
- Liittynyt
- 21.5.2011
- Viestejä
- 2 409
En ole max ykköstä kokeillut mutta paras sarjani 4x130
- Liittynyt
- 17.2.2011
- Viestejä
- 492
2x6x90kg meni lauantaina, kun lähen ykköstä testaa uskaltaiskohan koittaa ekalla 107,5kg vai pitäisköhän nostaa ensin 105kg pois kun vanha ennätys on 102,5kg? Mulla tuntuu aina olevan potkua vain yhteen kunnon nostoon/yritykseen kun normitreeni-kierron aikana kokeilen..
- Liittynyt
- 29.10.2012
- Viestejä
- 10
Joo en tiiä mitä mää taas säädän täälä... Mun piti poistaa tää mun "vahinko kommentti" mutta en pysty muutaku muokkaamaan sitä :P Voiko näitä posteja poistaa vai enkö vaa osaa :D
- Liittynyt
- 17.2.2012
- Viestejä
- 132
^ smith on kuraa : )
- Liittynyt
- 7.11.2012
- Viestejä
- 10
5x140kg
- Liittynyt
- 24.10.2012
- Viestejä
- 958
Onko tämä siis penkki tulos ? Itsellä ei tuo 70kg mene kuin varmaan 5 kertaa ja sain 85kg ylös. Mistähän johtuu etten saa läheskään noin paljon toistoja 70kg:lla ?
- Liittynyt
- 17.2.2012
- Viestejä
- 132
Kestävyys
SikaMiska
Alpaca
- Liittynyt
- 11.8.2010
- Viestejä
- 536
Siihen penkkimaksimiin vaikuttaa todella paljon se, että onko tottunut tekemään pääasiassa esimerkiksi noita yli 10 toiston sarjoja vai vaikka vitosia. Sen lisäksi asenne vaikuttaa todella paljon. Monella tuntuu tulevan ongelmaksi se, että kun ennätysrautoja ottaa telineistä, ne tuntuvat todella raskailta ja se saa omaan mieleen sellaisen mielikuvan, että jos telineistä irrotuskin on näin raskaan tuntuinen, niin miten muka onnistun toistossa. Itselläni aiemmin oli tämä ongelma kaikkia maksimeja yrittäessä, mutta nyt on päästy siitä ongelmasta eroon kun on saatu päähän iskostettua, se että maksimirauta tuntuu aina raskaalta irrottaessa telineistä jos ei oo niitä ennen käsilleen ottanut. -> Toisto voi olla jopa kevyehkö vaikka telineestä irrotus olisi raskas. Tämä nyt tälläisenä puoli offtopiccina.
