Arvaa Max-Penkkitulos Peli
- Keskustelun aloittaja Peter Von Bach
- Aloitettu
- Liittynyt
- 3.11.2009
- Viestejä
- 2 030
- Liittynyt
- 20.8.2011
- Viestejä
- 453
- Liittynyt
- 21.12.2010
- Viestejä
- 1 361
Kevyesti.
- Liittynyt
- 28.2.2010
- Viestejä
- 20
- Liittynyt
- 28.2.2010
- Viestejä
- 20
Käsipainopenkissä puhtaasti lahnana 50kg per käsi 5x5 ja toisessa treenissä 2x8, mitäs heittäisitte tankopenkkimaksimiksi?
Ja tähän... aika paha, mutta 150?
- Liittynyt
- 14.1.2011
- Viestejä
- 436
Mikäli menee kevyesti, menisikö 110kg nipin napin?
Itse sain 8x90 sarjalla melko pienellä työntämisellä tuon 110, että varmaan saat sinäkin!
- Liittynyt
- 5.10.2004
- Viestejä
- 11 336
Niin on paha, koska kestävyyskunnon suhde maksimeihin voi ihmisillä heitellä tosi paljon, mutta sanotaan että 125.
- Liittynyt
- 18.11.2010
- Viestejä
- 81
Mikäli menee kevyesti, menisikö 110kg nipin napin?
Nipin napin mahdollista :D
- Liittynyt
- 4.12.2008
- Viestejä
- 3 596
- Liittynyt
- 9.8.2007
- Viestejä
- 2 973
Kaveri otti tuolla 105kg, mutta varmaan voi 110 kiloakin tulla paremmalla maksimivoimalla.
- Liittynyt
- 12.11.2010
- Viestejä
- 305
Kyllä kai tolla 150 pitäisi olla paperia.
Mites muuten käsipainopenkkaat? Olisi kiva verrata niitä sarjoja itseeni.
- Liittynyt
- 4.12.2008
- Viestejä
- 3 596
Maksimia en kyllä ole vähään aikaan testannut mutta jotain tuota luokkaa sen luulisi olevan, 5x120kg sarjalla nostin 140kg. Sinänsä käsipainopenkkiä on multa huono kysyä kun omalla salilla isoimmat kässärit on 40 kiloset ja niillä menee puhtaasti 15 toiston sarjoja ja alkaa olemaan jo hieman liian kevyttä, että sais sitä todellista kuntoa kässäripenkistä esille.
