Arvaa max kyykky peli

[TunguskaTime]

Pakko sanoa, että toi sinun tulos tässä helvetin outo on :D

No, onhan se vähä alakanttiin, mutta mw2:n tulos on 20kg enemmän ku olettasin.

 

[sp0ngebob]

ass-to-the-grass -kyykky 3x8x110kg... heittäkääs maksimia? ;)

155kg

 

[hanaa]

timse kyykkää 150

 

[mw2]

Siis toistoja on 4 vai 6 sillä 85kg:lla? Toi maksimi tuntuu aikas mahottomalta, kun mä olen saanu 82,5x20, maksimi 105.

4kpl kuuden toiston sarjoja. Viimenen oli vähän tiukka mutta muut kohtuu kevyitä. Mainittakoon nyt vielä että tuo 120kg meni kohtuu kevyesti :D ois varmaan enemmänki menny vaan 140 paino jo liikaa niskassa niin en kehdannu sit kokeilla En ole ennätyssarjoja juuri kokeillu siis. varmaan joku 10-12x85

 

[Alec]

4x120?

 

[Ottopotto]

Alecin max repsiks veikkaisin 130kg ja toi mun maxim oli toi 150kg.

 

[timse]

155kg

Siinä olis seuraava tavoite sitten... en tiiä mitä ykkönen on.

 

[Thompzon]

Alecin max repsiks veikkaisin 130kg ja toi mun maxim oli toi 150kg.

Ohhoh. Arvasin oikein

Alecille 140?

 

[Penska]

Alec 135kg.

 

[Berserkr--]

10x80kg..Max = ?

 

[elasto]

400.

Hauska kaveri.

 

[J.Stallion]

Ensi viikolla tehtävä maksiminosto testi

Ensi viikolla tulee kokeiltua uutta ohjelmaa varten tehtävä maksiminosto testi kyykyssä, penkissä ja mavessa. Arvaa jokaisen liikkeen tulos ja YT. Voittajalle mainetta ja kunniaa. Tulokset tulevat jossain vaiheessa ensi viikolla tänne. Itselläkään ei ole mitään hajua mitä tulee :D

Tässä on viime aikaisten treenien rykäsyjä.

Kyykky 3x5@125kg (kaksi viimeistä toistoa kaatui selälle aika pahasti)
Kyykky 2x5@105kg

Penkki 5x3@115kg

Mavea olen tehnyt 1x tekniikka harjoituksia 5x@130kg oli kovin veto. Ei tuntunu niin kauheen painavalta. Kulmasoutua tullut tehty parhaimmillaan 5x@120kg.

 

[sp0ngebob]

10x80kg..Max = ?

105kg.

 

[Kessu]

2x8x135?

 

[Alec]

Ohhoh. Arvasin oikein

Alecille 140?

siinä paikkaille se on.130 tulee takuuvarmasti


Kessu 155kg

 

[timse]

4x100=?

115kg ?

 

[VG]

Ensi viikolla tulee kokeiltua uutta ohjelmaa varten tehtävä maksiminosto testi kyykyssä, penkissä ja mavessa. Arvaa jokaisen liikkeen tulos ja YT. Voittajalle mainetta ja kunniaa. Tulokset tulevat jossain vaiheessa ensi viikolla tänne. Itselläkään ei ole mitään hajua mitä tulee :D

Tässä on viime aikaisten treenien rykäsyjä.

Kyykky 3x5@125kg (kaksi viimeistä toistoa kaatui selälle aika pahasti)
Kyykky 2x5@105kg

Penkki 5x3@115kg

Mavea olen tehnyt 1x tekniikka harjoituksia 5x@130kg oli kovin veto. Ei tuntunu niin kauheen painavalta. Kulmasoutua tullut tehty parhaimmillaan 5x@120kg.

Kyykky: 160kg
Mave: 170kg
Penkki: 130kg
YT: 460kg

 

[mw2]

10x80kg..Max = ?

115?

 

[Ottopotto]

Kannattaako kyykkyä muuten tehdä esim näin Pe ja seuraavana ma, nyt on su ja huomenna menossa taas salille ja pe tein Kyykky reenit ja nyt on pakarat ja Reidet vähä kipeät? haittaako toi pieni kipeä vaikka tekiskin sen 2xkyykyt viikossa?

 

[mw2]

Kannattaako kyykkyä muuten tehdä esim näin Pe ja seuraavana ma, nyt on su ja huomenna menossa taas salille ja pe tein Kyykky reenit ja nyt on pakarat ja Reidet vähä kipeät? haittaako toi pieni kipeä vaikka tekiskin sen 2xkyykyt viikossa?

Vähän väärä threadi sulla mut riippuu varmaan aika pitkälti minkälaisella ohjelmalla treenaat? :D