Hieman yli 2kk takana G6:n parissa, mukaan mahtuu myös viikon mittainen rellestysreissu ympäri Eurooppaa, mikä nyt ei varmasti ollut täysin ihanteellista kehityksen kannalta, mutta tehty mikä tehty. Kehitystä sarjapainoissa on tapahtunut seuraavalla tavalla:
Kyykky 70kg -> 92,5kg
Penkki 65kg -> 77,5kg
Leuat 10-10-10 -> 8-8-9 10kg lisäpainolla (+oma paino noussut 8kg..)
NTP 30kg -> 40kg
Oma painoni on noussut G6:n aikana 80kg -> 88kg, luonnollisesti pitkälti pläskinä, kun tuli aloitettua tuo syöminen taas kesän jälkeen..
Hauiskäännössä kehitystä ei ole tullut tippaakaan, aloituspainoissa taistellaan edelleen. Haukkarissa kehitys on itselläni kyllä aina ollut tiukassa. Eivät ne varsinaisesti näytä mitenkään jäljessä olevan, mutta sarjapainot eivät tahdo nousta millään. Mikä tässä mahtaa mättää? Välillä olen kokeillut vetää aika äärirajoilla, viime aikoina puolestaan olen välttänyt failureen vetämistä, mutta mikään ei tunnu auttavan. Kellään vinkkejä, miten niitä hauiksia pitäisi treenata?
Noissa muissa liikkeissä kehitys tapahtui kyllä lähinnä ensimmäisen kuukauden aikana, viime viikot junnattu aikalailla paikallaan kyykkyä lukuunottamatta. Aluksi ohjelma toimi siis varsin mukavasti, mutta omalla kohdallani seinä alkaa tulla aika nopeasti vastaan.. Ajattelin jatkaa tämän kolmen kuukauden kokeilun kuitenkin loppuun, eli vajaa kuukausi olisi vielä jäljellä. On joka tapauksessa ollut positiivinen kokemus treenata tarkan ohjelman mukaan aiemman sekavan räpeltämisen sijaan. Seuraavaksi olisikin tarkoitus etsiä itselle mieluinen 2- tai 3-jakoinen ohjelma, jolla jatketaan eteenpäin. Ehdotuksia otetaan vastaan