Armeijassa treenaaminen!

[BooosteR]

Nyt alkaa taas monella olemaan ajankohtaista inttiin lähtö. Itsellä paikkana on Karkialampi, Mikkeli. Ja sotilaspoliisikomppania. 22 aamua vielä. Tätä on odotettu...

Kuinka moni onnistui saamaan tuloksia inttiaikana? Kertokaas nyt kaikki armeijassa treenanneet että miten se homma onnistui siellä?

 

[Yrsa]

Itse vietin oman armeija aikani tammikuu04-lokakuu04 santahaminassa niin ikään sotilaspoliisin hommissa. Meillä ei kyllä aikaa paljoa jäänyt punttien nosteluun paitsi ihan viimeisinä kuukausina ja vaikka aikaa jonkin aikaa jäisikin niin ei siinä kyllä hirveän suurella intensiteetillä pääse treenaamaan kun on koko päivän ollut jo liikkeessä. Mutta nykyyän alokas ajan pitäisi olla niinsanottua kevennettyä mallia jolloin aikaa varmasti jää myös punttien nosteluun. Ottaisin armeija aikana tavoitteeksi pysyä edes siinä kunnossa missä on sinne mennessä. Mutta tosiaankin paljon riippuu palveluspaikasta mutta uskoisin että kaikissa SP komppanjoissa vapaa aika on vähän. Ja ainakin vatioiden ja leirien aikana tulee pakollisia 1-2 viikon taukoja. Mutta tsemppiä kuitenkin palvelukseesi ja äläkkä säihkähdä kahden viikon metsä leirin jälkeen kun katsot peiliin äkkiä ne lihakset takaisin tulee

 

[Janne]

Mitenköhän siellä passaa pitää kaapissa parin kilon palkkari pönikkää tai jotain protskupatukoita? Mulla kun on jostain jäänyt sellanen muistikuva ettei siellä sais juuri olla henk. koht. tavaroita..?

 

[tirvakkaa]

Mitenköhän siellä passaa pitää kaapissa parin kilon palkkari pönikkää tai jotain protskupatukoita? Mulla kun on jostain jäänyt sellanen muistikuva ettei siellä sais juuri olla henk. koht. tavaroita..?

Saattaahan se kaappitarkastus mennä uusiksi, jos herasäkit on turhan näkyvillä, mut muutenhan sillä ei ole väliä mitä siellä kaapissa on ja miten paljon, kunhan saat oven menemään kiinni.

 

[aldair]

Olin kans Mikkelissä ja SP komppaniassa. Kyllä siellä kerkes reenaamaan. Itellä tuli viisi kiloa painoa lisää. Meillä oli tuvassa siviili kaappi missä sai pitää omia tavaroita ja sitä ei tarkastuksissa katottu. Mulla oli heraa muutama kilo ja riisikakkuja aina kaapissa..

 

[iivili]

Söötsillä löytynyttä intissä reenaamista koskevaa (ja muita hyödyllisiä inttijuttuja):
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=20039&highlight=intiss%E4
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=21603&highlight=intiss%E4
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=5610&highlight=intiss%E4
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=20952&highlight=intiss%E4
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=8732&highlight=intiss%E4
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=4207&highlight=intiss%E4
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=18235&highlight=intiss%E4
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=3844&highlight=intiss%E4 (tornihuhuja :D )

Valitettavasti en nyt nopsalla hakemisella löytänyt sitä pisintä ja parasta inttiketjua, missä oli mm. pukeutumisesta PALJON järkiasiaa. Siinä oli otsikkona suunnilleen "Koskas intti alkaa, Hulkki ja muut". Monella ei ole talvipukeutumisen perusjutut hallussa, niin ko ketjussa mm. sitä aihetta (ja montaa muuta) käsiteltiin laajasti. Mutta eiköhän noillakin alkuun pääse.

Mitä lisäravinteisiin ja muihin siviilikamppeisiin tulee, niin saa niitä olla, muttei näkyvissä. Kuivauskaappeihin (oli erillinen iso huone, missä kymmeniä kuivauskaappeja, niitä riitti, itelläni oli niin morttina kuin alikessunakin kaksi käytössä koko ajan, tämä varmasti vaihtelee yksiköittäin ja riippuu tiloista) kasattiin tilaa vieviä inttikamoja (makuupussi, makuualusta yms.), jotta kaappiin olisi mahtunut inttikaman (joka siis toimi ikäänkuin kaapissa inttijulkisivuna :D ) taakse omia kamoja mahdollisimman paljon. Ihan hyvin sinne olisi protupussin tai patukoita saanut piilotettua, muun sälän lisäksi (kännykkä, musavehkeitä, kirja, pornolehtiä yms.). Alokasaikana on tarkempaa, sen jälkeen ei niin nuukaa.

Nyrkkisääntö tosiaan on se, että mitä vain siviilikamppeita saa olla, kunhan ne eivät näy kaapista, lomakassista (joka oli vähintään puolillaan siviilikamaa mulla koko ajan, säilytettiin sängyn alla koko intin ajan) eivätkä vaatteiden alta. Ihan alussa en veisi yhtään mitään ylimääräistä siviilikamaa, vain ne vaatteet, mitkä on päällä, hygieniavermeet ja läjä kalsareita, tummia t-paitoja (erottuvat vähemmän esim. harmaan palveluspuvun alta) ja laatusukkia.

 

[Rock^]

Ihan alussa en veisi yhtään mitään ylimääräistä siviilikamaa

Ja miksi et veisi? Olisihan se mukava saada alussakin jo pieni protskupurkki, hiilaripurkki, ja palautusjuomapullo mukaan.

 

[Pehvanssi]

No ei sinne alussa kannata viedä mitään kun ei niitä kuitenkaan ehdi ensimmäisen parin viikon aikana käyttää.

 

[D.Yates]

Jep, ensimmäisiin lomiin asti on hyvä mennä vaikka ihan dieettimielellä (toki syöden niin paljon kuin irti saa). Katsele sitten jaksatko sählätä purkkien ja muiden kanssa ja nappaako treenaaminen pätkääkään päivän ryynäyksen päätteeksi.

 

[Vito]

Yrsa: Oltiin sit samaan aikaan samassa komppaniassa :kippis1:

Mitä intissä treenaamiseen tulee, oma motivaatio loppui kohtuullisen nopeasti kesken ja tästä johtuen alotin aikalailla nollatasolta tossa lokakuussa taas...eipä silti, en mä paljon sen yläpuolella ikinä ollukkaan.

 

[Rock^]

No ei sinne alussa kannata viedä mitään kun ei niitä kuitenkaan ehdi ensimmäisen parin viikon aikana käyttää.

Eräs alikessukaverini, joka on nyt intissä, sanoi että on tullut joku lakiuudistus joka tarkoittaa sitä että alokkailla on ilta vapaa, eli kuudesta eteenpäin voi käydä esim salilla. Joten miks ihmeessä niitä jauhoja ei ottais sinne heti ekasta päivästä lähtien.

 

[Grim Reaper]

Kyllä nykyään pääsee ihan hyvin salille jo alusta asti, paitsi ehkä ihan ensimmäisenä viikkona, jolloin on niin paljon kaikkea säätämistä, ettei vapaa-aikaa kauheasti ole. Itse onnistuin p-kauden ja auk1:sen aikana käymään ainakin sen kaksi kertaa viikossa salilla ja lomilla lisää. Kunto pysyi kohtuullisesti. Näin ainakin Kajaanissa. Toisaalta auk2:lla Lahdessa(lääkintäpuolella) oli leiriä niin paljon, että treenaamisesta oli turha haaveilla. Noh, kohtapa sekin on ohi.

 

[Pehvanssi]

Eräs alikessukaverini, joka on nyt intissä, sanoi että on tullut joku lakiuudistus joka tarkoittaa sitä että alokkailla on ilta vapaa, eli kuudesta eteenpäin voi käydä esim salilla. Joten miks ihmeessä niitä jauhoja ei ottais sinne heti ekasta päivästä lähtien.

No siinä tapauksessa. Voi taas homma olla vähän semmostakin ettei alikit taho päästää iha vittuilessaan salille kun eivät itsekään päässeet alokas aikanaan.
Jokainen varmaan voi itse miettiä, että jaksaako päivän ryynäämisen jälkeen lähtä salille.

 

[wyldbeast]

Armeijassa treenaaminen

Iltaisin kerkeää treenaamaan, jos vaan jaksaa päiväohjelman jälkeen. Yks ongelma on ruokailut, jotka ei oo välttämättä ton illalla treenaamisen huomioonottaen ihan parhaassa paikassa (esim. meillä oli viideltä ruokailu ja kuuden jälkeen pääs käymään salilla). Sit on käytettävä päivärahoja sotkuun, et sais syötyä. Ite en ainakaan oo viittiny syödä tuntia-kahta ennen treenejä...

 

[iivili]

Sit on käytettävä päivärahoja sotkuun, et sais syötyä.

Can u say iltapala? Sekä Kainuun prikaatissa että Lahdessa järjestettiin iltapala. Sitä varten pitää vain nohevana etukäteen imoittautua. Kätevää heti reenin jälkeen mennä valtion laskuun mättämään naamariin kunnon lasti ruokaa. Anabolia jyllää ja lihasten kasvun voi suorastaan kuulla! :D

Aika vähäistä oli tosiaan itsenäinen reeni morttikaudella, sen verran tiivis ohjelma oli "firman" puolesta. Oikeastaan vasta ekan puolen vuoden (eli peruskausi ja AUK 1 sekä lääkintäaukki) jälkeen kerkesin yhtään enemmälti ja säännöllisemmin reenailemaan. KaiPr:n sali oli lisäksi niin ruuhkainen, että lähdin useimmiten mieluummin juoksulenkille, jonka varrella vetelin leukoja.

Toki jopa heti alussa voi koettaa ottaa joitain protupatukoita, maltoa ja protujauhoa pakasterasioissa mukaan. Mun pointtina oli, että se ei ole välttämätöntä ja mitä enemmän siviilikamaa mukana, sitä suurempi mahdollisuus, että ne huomataan ja saa paskaa niskaansa. Kukaan ei parissa viikossa niin paljoa kerkeä kuihtua ilman hifiheraansa, etteikö niitä saisi myös nopeasti takaisin.

 

[Jarno12]

Kyllä intissä pystyy mielestäni ihan hyvin treenamaan, jos vain virtaa löytyy (kuten jo mainittu). Heti kun saa p-kauden läpiviennin käteen, niin suunnittelemaan treenien läpivientiä. P-kaudella (8vk) on pari 3-5pv "metsäkeikkaa", joukko-osastosta riippuen. Kuten on jo mainittu, nykyään on ns. kevennetty p-kausi joten iltasin pitäis olla aikaa.
Jatko riippuu itsestä/komennuksesta, mihin joutuu/pääsee...Mutta näkisin, että ainakin ylläpitävää treeni pystyy harjoittamaan...nimimerkillä "useamman vuoden niitä hommia katselleena"

 

[Bateman]

Olin intissä heinäkuusta 1998 - heinäkuuhun 1999. Mun mielestä ei inttiin lähtiessä kannata olla kauheen huolissaan lihaksiensa menetyksestä.

Valaan asti mun intti oli ainakin ihan täysi kehonrakentajan painajainen: "kestävyysliikuntaa" (marsseja, leirejä, juoksulenkkejä, sulkeisia, siivousta jne.) melkein päivittäin ja n. 5 tunnin välein hiilihydraattipitoista safkaa. Naurattaa vieläkin valakuvia katsoessa kun pääkallo paistaa naamasta.

Kun pahin kiire helpotti, oli aikaa mennä sitte salillekin. Jos päivällä oli viikko-ohjelmaan merkattu liikuntakoulutusta, pääsin toisinaan muutaman muun innokkaan punttaajan kanssa punttikselle kun muut pelas sählyä tms. Esittää vaan asian rakentavasti kapiaiselle ja kerää vaikka kymmenen kaverin porukan.

Iltapalalle tuli mentyä aina salin jälkeen mutta sekin on aika hiilihydraattipitoista tavaraa, mysliä jne. Maitoa siellä tuli juotua aina litra ja kaapissa oli proteiinipussi.

Ei saa myöskään ahdistua kun hyvän parin kuukauden treeniputken katkaisee vaikka kuukausi metsässä. Ite jouduin loppuaikana kahdeksi viikoksi jonnekin itäsuomen kuusikkoon ja toiseksi kahdeksi viikoksi Lappiin. Leirit oli melko rauhallisia joten nukuin monen maastoaterian ohi ja "diettailin".

Ei perusintissä voi helpolla mitään ennätystuloksia saada aikaan mutta hyvää reservin ;) saleille valmentavaa perustreeniä voi vääntää.

 

[maxmussel]

Juu, mullakin meni kyllä dieetin puolelle. I/95 SPOL Dragsvikissä. Meillä kun oli tavallaan kaks alokaskautta peräkkäin; ekaks se tavallinen ja sitte vielä spol-koulutuskausi. Ja kilot karisi...toisaalta, lähti kyllä läskikin. Kun menin, painoin 78kg, kaksi kuukautta myöhemmin painoin 70kg. Meillä ei todellakaan ollu aikaa millekään 'vapaa-ajalle'. Modernia hippi-hömpötystä tommonen. :D

 

[Tanu]

Ja ainakin vatioiden ja leirien aikana tulee pakollisia 1-2 viikon taukoja. Mutta tsemppiä kuitenkin palvelukseesi ja äläkkä säihkähdä kahden viikon metsä leirin jälkeen kun katsot peiliin äkkiä ne lihakset takaisin tulee

Mites jos on käytännössä metsässä koko vuoden tai vähintää puol vuotta? Itse olen menossa vuoden päästä sissiksi, joten metsässä ollaan ja paljon.. Vituttaa treenailla nyt ku ajattelee, et jos vaikka vuoden viihtyy, ni kaikki kovalla työllä hankittu tulos katoaa.. :(

 

[iivili]

Tanu (ja muut), kyllä ne lihat takaisin siviilissä tulee. Tälläkin palstalla on monia tarinoita lihasmuistin ihmeellisyydestä. Myös on tarinoita siitä, miten on jopa kasvatettu lihaksia intin aikana, kun on hankkiuduttu sopiviin tehtäviin ja paikkakunnalle, minkä kasarmilla on kunnon sali sekä järkätty lisäravinteiden avulla syömisiä paremmalle tolalle.

Ja jos vuoden päästä olet menossa, voit toki koettaa vielä vaihtaa joukko-osastoa ja tehtävää. Sisseistäkin voinee hakea vaikkapa sotilaspoliisiksi tai kuskiksi, jolloin on fyysisesti helpompaa, mutta silti osallistuu täysillä maanpuolustukseen.

Minut on nyt vissiin sijoitettu rajasissiksi, kun semmoiseen porukkaan kutsuttiin kertaamaan toukokuussa 2005, Kainuun korpeen mättäitä nuohoamaan. :D Eipä haittaa. Sissimeininki iskee enemmän, kuin kranaatinheitinkomppanian perusmeininki.

Onkos palstalla sissejä, ketkä ovat kertausharjoituksissa käyneet? Millaista on ollut meininki? Onko paljon marssimista, vai meneekö ihan rötväillessä ja makkuria käristellessä? Tunnetustihan varusmiesaika ja kertausharjoitukset eroavat useimmiten toisistaan kuin yö ja päivä. Mua kun ei ole tätä ennen vielä kertaamaan huolittu, niin lisätieto olisi tarpeen.