Niimpä, eikä kyllä ole kerinnyt tavoittaa tätä keskivartalo-obeesia kansaamme. ;)
NO LOL! :D
Kun keskivartalolihavuus ei johdu rasvoista :D
Kenties täytyy ottaa toi sun väite tarkempaan tutkintaan...
Toisaalta suositukset on melko pitkään ollu samankaltaiset ja taas DM2 räjähdys on melko tuore ongelma.. Suurempi ongelma lienee suositusten noudattamatta jättäminen.. olipa terve tai sairas.
BINGO!
tulihan se sieltä. toinen henkilö tässä ketjussa (sori jos joku jäi huomaamatta) joka mun vihjailujen lisäksi tuli ajatelleeksi myös tätä...
Mitä kohtaa ette ymmärrä SOKERIKUORMASTA ?
Pistän sadannen kerran tämän tähän (kertokaa mikä siinä on niin vaikeaa ymmärtää)
http://www.ravitsemusjaterveys.fi/sokerikuorma-kaytannossa-1.html
http://www.ravitsemusjaterveys.fi/sokerikuorma-kaytannossa-2.html
http://www.ravitsemusjaterveys.fi/sokerikuorma-kaytannossa-3.html
Esimerkiksi, 562 grammaa (kuvassa 600 g) Oululaisen jälkiuunileipää vastaa 3,76 litraa (kuvassa 4 l) Coca Colaa.
Koittakaa nyt ymmärtää, että keho EI tee eroa sille tulee noi määrät JÄLKIUUNILEIVÄSTÄ VAI COCA COLASTA, sokerikuormitus on AIVAN SAMA elimistölle.
Itseasiassa sinä päivänä kun ton tajuatte meidän ei tarvitse enään keskustelella siitä, että 50-60% hiilareita on LIIKAA yksinkertaisesti. Sokerikuormitus on yksinkertaisesti liian suuri suurimmalle osalle ihmisiä.
Ei oikeasti ole kovin vaikea asia!
Luepa ite mitä copy-pastaat. Tuo eka linkki ei kumonnut mitään mitä minä alun perin kirjoitin. Päinvastoin. Tuolta sinun linkistä löytyy mm. ,että Japanilaisten ja Usalaisten total carb on käytännössä sama.
Etsipä jostain lähteestä Okinawalaisten ravintojakauma, joka kumoaa sen, mitä aikaisemmin kirjoitin. Tai laske se nuiden postaamiesi linkkien pohjalta. Ole tälläkertaa hieman täsmällisempi. Uusien linkkien googlaaminen ja lukematta postaaminen ei minua vakuuta.
Et osaa näköjään hyvin englantia ?
On sula mahdottomuus, että niiden jakauma oli tollanen mitä väität. Älä viitsi naurattaa oikeasti :D
LUE UUDESTAAN,
Rice is the main carbohydrate food in Japan, consumed with every meal. For the poor, it is the chief source of calories. However, the real basis of the Japanese diet is not rice but fish, consumed at more than 154 pounds per person per year1-almost one-half pound per day. This is about the same amount by weight as rice, but in terms of calories, fish provides a greater amount for most of the Japanese.
Japanese Meals
Recipes of All Nations, published in 1935, gives the following menus for typical Japanese meals, although dietary habits of modern Japanese have suffered from western influences since World War II. Today a high percentage of urban Japanese have English-style white bread for breakfast.
Breakfast: Fish broth and vegetable soup with rice; omelet, baked fish, seaweed and pickles
Lunch: Egg or rice soup, fish, chicken, vegetable dish and fruit
Dinner: Broth soup with pieces of meat and vegetables, raw fish with grated horseradish, lobster with lettuce and cucumber salad, hot fish, cold noodles, vegetable soup and rice, fruit.
Joo 90% hiilaria, älä jaksa naurattaa :D Ja jottet pistäis jotain ihan tyhmää perään niin voin kertoa, että vhh sallii jopa 40% hiilarikuormat, ihmiskohtaisesti.
Mielenkiintoinen kohta vielä rasvasta ja sydänsairauksista,
The French Paradox
Foods Eaten per Person per Year (in Pounds)
Japan France US
Cereals 232 188 150
Potatoes & Starches 82 168 69
Sugars 47 75 155
Total Carbohydrates 361 431 374
Meats 84 239 258
Eggs 40 31 34
Fish 157 40 16
Dairy Foods 186 788 576
Total Animal Foods 467 1098 884
High consumption of animal foods compared to the Japanese is said to be the cause of heart disease in America. But the French consume much higher levels of animal foods and have much lower rates of heart disease. Americans consume much higher levels of sugar.
Adopted from A Taste of Japan, 1993
http://www.westonaprice.org/traditional_diets/japan.html
Tietääkseni iso osa diabeetikoista tai muistakaan suomalaisista ei noudata virallista suositusta - yhtään minkään asian suhteen.
Kuules nyt, virallinen linja kyllä ohjaa kaikkea ruokatuotantoa!
Tarjoiltavia annoksia&kaupan tuotteita!
