Alkukantaisen ihmisen ruokavalio

[ilkka2]

Ai niin. Nyt kun siirrytte 10000 vuotta ajassa taaksepäin, niin muistakaa että alkukantainen immeinen söi särpimet raakana. Ja jalostettua lihaa ei ollut. Eli possut ja lehmät pois ruokalistalta. Riistaa vaan ja raakana. Mausteita ei myöskään tunnettu. Suolasta saattaa herkkä suoli mennä tukkoon eikä alkukantainen elämä silloin ole kivaa.

en syö jalostettua lihaa. riistavaatimus on mielestäni kuitenkin jo liioittelua.

mausteet on luonnosta löytyviä kasveja ynnä muita. varmasti alkukantainen ihminenkin huomasi erilaisten kasvien maustavia vaikutuksia.

eikös alkukantaisella ihmiselläkin ollut jo tuli keksittynä? eli osasi varmaan kypsentää lihaa.

 

[Pappa123]

..on ihmillä alkanut keskipituus tippumaan..

Nyt tuli kyllä kiinnostava väite. Mä kun olen ymmärtänyt, että ajan saatossa elinolojen parantuessa keskipituus on kokoajan noussut roimasti. Ehkäpä asia saattaa olla tosiaan näin. Asiaa kyllä koko ketju täynnä!

Ne jotka kuuntelivat tänään yleX iltapäivällä, tietävät, että viimeisimpien tutkimusten mukaan tiedemiehet uskovat keskipituuden nousseen ruuan määrän kasvamisen seurauksena ja nykyään enemmän vaikuttava tekijä on luonnonvalinta:pitkät miehet ovat naisten silmissä niitä alfa uroksia.

e: ja muistaakseni siinä sanottiin keskipituuden nousevan nykyään noin 1cm/10 vuotta. Kuullostaa aika kovalta vauhdilta, voi olla että kuulin/muistan väärinkin. Nii ja nyt pitää vielä painottaa tuosta tutkimuksesta sitä, että tiedemiehet uskovat, eivät tiedä. Ja että varmoja syitä voidaan vain toistaiseksi miettiä.

 

[jokeli]

No kyllä väittäsin, että viljely on paljon tehokkaampaa ja varmempaa ravinnonsaantia, kun metsästys. Keräily toki on helppoa, mutta ruoka ei tahdo riittää kaikille. Tästä edelleen mutuillen: Jos sitä ruokaa olisi keräilemällä saatu kaikille riittävästi ravintoa, ei viljelemiseen olisi ryhdytty. Eipä vaan saatu.

Ja jäniksen perässä juokseminen kuluttaa jo sen verran kaloreita kun mitä siitä ite pupusta saa irti. ;) Isojen eläimien metsästäminen puolestaan on sisältänyt vaaroja, toisin kuin viljely.

En siis mitenkään ole kys. diettiä vastaan, enkä puolusta viljatuotteita hyvänä ravintona. En vain ole ihan samaa mieltä siitä, että "vilja ei ole ihmiselle luonnollista blaablaa..".

 

[JT`]

Keräily toki on helppoa, mutta ruoka ei tahdo riittää kaikille. Tästä edelleen mutuillen: Jos sitä ruokaa olisi keräilemällä saatu kaikille riittävästi ravintoa, ei viljelemiseen olisi ryhdytty. Eipä vaan saatu.

Eipä ole dietistä suoranaisesti tämä posti mutta.

No eikös tässä nyt kuitenkin ollut kyse siitä, että metsästys/keräily vaati liikkumista paikasta a paikkaan b, kun paikasta a sattuu metsästettävä ravinto loppumaan.

Näin viljely mahdollisti paikallaan pysymisen ja näin ollen myös suojien elikkäs asumusten rakentamisen.

 

[Pappa123]

No kyllä väittäsin, että viljely on paljon tehokkaampaa ja varmempaa ravinnonsaantia, kun metsästys. Keräily toki on helppoa, mutta ruoka ei tahdo riittää kaikille. Tästä edelleen mutuillen: Jos sitä ruokaa olisi keräilemällä saatu kaikille riittävästi ravintoa, ei viljelemiseen olisi ryhdytty. Eipä vaan saatu.

Ja jäniksen perässä juokseminen kuluttaa jo sen verran kaloreita kun mitä siitä ite pupusta saa irti. ;) Isojen eläimien metsästäminen puolestaan on sisältänyt vaaroja, toisin kuin viljely.

En siis mitenkään ole kys. diettiä vastaan, enkä puolusta viljatuotteita hyvänä ravintona. En vain ole ihan samaa mieltä siitä, että "vilja ei ole ihmiselle luonnollista blaablaa..".

Aikoinaan katsoin jotain dokkaria yleltä, missä joku amerikkalainen proffa oli viljeltyä ruokaa vastaan. Siinä ohjelmassa se esitti, mimmoista ravintoa ihminen on aikojen saatossa syönyt tämmöisellä aikajanalla, joka oli 60m pitkä. Muistaakseni 59,90m olivat melko samanlaista ravintoa:lihaa, hetelmiä ja mitä kaikkea nyt luonnosta löytyy, ja tämä viimeinen 10cm oli aikaa, jolloin ihminen on syönyt viljatuotteita.

Jos joku nyt ymmärsi, niin huomaa tuosta janasta sen, että ei se maanviljelys niin kauhean vanha keksintö ole. Ennemminkin uusinta uutta, kun puhutaan evoluutiosta.

 

[Kaapeli]

Ai niin. Nyt kun siirrytte 10000 vuotta ajassa taaksepäin, niin muistakaa että alkukantainen immeinen söi särpimet raakana. Ja jalostettua lihaa ei ollut. Eli possut ja lehmät pois ruokalistalta. Riistaa vaan ja raakana. Mausteita ei myöskään tunnettu. Suolasta saattaa herkkä suoli mennä tukkoon eikä alkukantainen elämä silloin ole kivaa.

Ei riitä 10 000 vuotta.
Homo Sapiens on tuntenut tulen käytön lihan kypsennyksessä koko olemassaolonsa ajan, koska sen keksivät jo meitä edeltäneet ihmislajit (mahdollisesti jo Homo Erectus yli miljoona vuotta sitten).

Eli kyllä nykyihminen on kypsytetyn lihan käyttöön ehtinyt jo sopeutua evoluution seurauksena melko hyvin.

 

[ilkka2]

No kyllä väittäsin, että viljely on paljon tehokkaampaa ja varmempaa ravinnonsaantia, kun metsästys. Keräily toki on helppoa, mutta ruoka ei tahdo riittää kaikille. Tästä edelleen mutuillen: Jos sitä ruokaa olisi keräilemällä saatu kaikille riittävästi ravintoa, ei viljelemiseen olisi ryhdytty. Eipä vaan saatu.

saatiin sitä riittävästi selviytymiseen. ei kuitenkaan nykyisenkaltaiseen helppoon elämäntyyliin ja väestömäärään. kehitys on tapahtunut ravinnon terveellisyyden ja elintapojen terveellisyyden kustannuksella.

 

[ilkka2]

http://www.youtube.com/watch?v=v8WA5wcaHp4&NR=1

 

[Stander]

No kyllä väittäsin, että viljely on paljon tehokkaampaa ja varmempaa ravinnonsaantia, kun metsästys. Keräily toki on helppoa, mutta ruoka ei tahdo riittää kaikille. Tästä edelleen mutuillen: Jos sitä ruokaa olisi keräilemällä saatu kaikille riittävästi ravintoa, ei viljelemiseen olisi ryhdytty. Eipä vaan saatu.

Ei se kyllä välttämättä varmempaa ole, jos ajatellaan esim. ilmastomuutoksia, huonoja säitä, katovuosia, tuhohyönteisiä ja vihollisen tihutöitä sekä ryöstelyjä. Toisekseen ainakin keräily ja puutarhaviljelyn esimuoto olisivat mahdollisesti voineet olla ekologisesti kannattavia elinkeinon harjoittamistapoja kiertelevien metsästäjä-keräilijäyhteisöjen parissa. Ja kun ihmisyhteisöjen väkimäärät olisivat pysyneet pakostakin kurissa, ei nälkää ja pulaa olisi välttämättä edes juurikaan ollut. Spekulaatiota, mutta asiasta voidaan olla eri mieltä.

Ja viljelyn aloittamiseen on siirrytty todennäköisesti (maanviljelykseen siirtymisen syistä ei ole varmaa tietoa) sekä ihmisen omien valintojen että siihen ajautumisen vuoksi. ..".

Ja jäniksen perässä juokseminen kuluttaa jo sen verran kaloreita kun mitä siitä ite pupusta saa irti. ;) Isojen eläimien metsästäminen puolestaan on sisältänyt vaaroja, toisin kuin viljely.

Sitä varten kekseliäs ihminen siirtyi heittoaseisiin asteittain. Myöhemmin kuvioihin tulivat myös ansat, ja olihan mm. tulen käytöllä saatu eläimiä ajettua kiikkiin.

 

[Fuhrer]

Voisiko olla niin että koska kaikkea viljapaskaa, jalostettua ruokaa ja vehnää on syötetty meille lapsesta asti niin harva tietää miltä tuntuu olla kunnolla "vireessä" esim. luolamies-tyyppisellä ruokavaliolla?

 

[JT`]

Voisiko olla niin että koska kaikkea viljapaskaa, jalostettua ruokaa ja vehnää on syötetty meille lapsesta asti niin harva tietää miltä tuntuu olla kunnolla "vireessä" esim. luolamies-tyyppisellä ruokavaliolla?

Luet mun ajatukset! Ajattelin ihan tätä samaa.

 

[risumies]

Fuhrer: -Näin ainakin itse luulen.

Uskon että suurin osa, josseivat kaikki, voisi paljon paremmin tuollaisella paleon sovelluksella, jossei nyt ihan puhtaasti nuille tavoille ala. Jos hiilihydraatit on aikalailla ihmiselle turhia, niin hulluahan tuo on, että suurimman osan ihmisistä ruokavalio koostuu hyvin pitkälti niistä.

Varmasti tulee outoja tuntemuksia ja reaktioita kropassa kun yhtäkkiä tuollaiseen nykyisen, mahdollisesti hyvinkin hiilarivoittoisen ruokavalion muuttaa, mutta onko nuo tuntemukset sitten pahasta, onkin jo eri juttu. Esimerkkinä "vastaaanlaisista reaktioista" vaikkapa nyt hummauseinesten käytön tai tupakoinnin lopettaminen, tulee heikotusta, ummetusta, masennusta, tyhjää oloa ym.

Kylläpä kaikki jotka ovat tuon tyyliseen ruokavalioon siirtyneet, ovat kertoneet tuon tuoneen helpotuksia monelaisiin sairauksiin tai niiden oireisiin, joiden johdosta eri ruokavalioita on lähdetty testaamaan. Negatiivisia kommentteja kuulee paljon vähemmän ja yleensä ne ovat juuri nuita aiemmin mainittuja, jotka katoavat varsin nopsaan ruokavalion jatkuessa.

 

[Jouni]

Kiinnostaisi kovasti jättää viljatuotteet kokonaan pois ruokavaliosta. Kaikenlaisia ruuansulatuselimistön pikkuvaivoja tuntuu olevan, joita viljatuotteiden runsas syöminen pahentaa. Valitettavasti tuntuu olevan näin opiskelijabudjetilla hieman kallista jättää pastat ja riisit kokonaan pois ruokavaliosta, myös yliopiston lounaiden syöminen olisi aika mahdotonta. Esim. tänään olisi sitten ollut ruokana yksi kuiva seitipala... Ehkäpä myöhemmin työelämässä. Leipää en kyllä syö tälläkään hetkellä.

 

[ilkka2]

minä ainakin voin paremmin. en tarvitse edes mitään tutkimuksia.

liiallisen hiilihydraatin vaikutukset TUNTEE heti syömisen jälkeen.

 

[Halo]

Voisitko laittaa jonkin esimerkkipäivän syömisesi? Kiinnostava tämä aihe...

Sattumoisin tänään poikkeuksellisesti merkkailin ruokia ylös, joten tässäpä valmis esimerkki.

Suosittelen kaikkia vähintäänkin kokeilemaan viljojen poisjättämistä. Sitä ihan yllättää itsensä, kun tajuaa, ettei tarvitse 200g hiilaria "treeneistä palautuakseen". Vatsa voi paremmin, iho voi paremmin, verensokeri pysyy tasaisempana enkä saa enää samanlaisia väsymyskohtauksia kesken päivää.

 

[ladybird]

Sattumoisin tänään poikkeuksellisesti merkkailin ruokia ylös, joten tässäpä valmis esimerkki.

Suosittelen kaikkia vähintäänkin kokeilemaan viljojen poisjättämistä. Sitä ihan yllättää itsensä, kun tajuaa, ettei tarvitse 200g hiilaria "treeneistä palautuakseen". Vatsa voi paremmin, iho voi paremmin, verensokeri pysyy tasaisempana enkä saa enää samanlaisia väsymyskohtauksia kesken päivää.

:wtf: Aika mielenkiintoista syödä kananmunat kuorineen. En oo koskaan ajatellut niitä kuoria syöväni. Onko se ihan terveellistä?

 

[Janpa]

Tai sitten se on punnittu kuorineen.

 

[ilkka2]

Sattumoisin tänään poikkeuksellisesti merkkailin ruokia ylös, joten tässäpä valmis esimerkki.

Suosittelen kaikkia vähintäänkin kokeilemaan viljojen poisjättämistä. Sitä ihan yllättää itsensä, kun tajuaa, ettei tarvitse 200g hiilaria "treeneistä palautuakseen". Vatsa voi paremmin, iho voi paremmin, verensokeri pysyy tasaisempana enkä saa enää samanlaisia väsymyskohtauksia kesken päivää.

kannattais syödä myös kalaöljyä.

 

[Halo]

:wtf: Aika mielenkiintoista syödä kananmunat kuorineen. En oo koskaan ajatellut niitä kuoria syöväni. Onko se ihan terveellistä?

Lol, kai tää oli vitsi? :D Tietysti punnittu siis kuorineen, noi nimet sun muut on monet suoraan Finelistä.

kannattais syödä myös kalaöljyä.

Joka aterialla 2-3 kapselia, eipä noita muista merkata.

 

[ladybird]

Lol, kai tää oli vitsi? :D Tietysti punnittu siis kuorineen, noi nimet sun muut on monet suoraan Finelistä.

Mä käsitin, että syöt ne oikeesti kuorineen, kun eikös finelistä voi valita sen kuoritunkin version kananmunasta?