Akne, finnit ja niiden hoito

[Hammaspeikko]

Lääkkeiden valmistajilla tuskin on motivaatiota rahoittaa/julkistaa tutkimuksia siitä, että ruokavaliolla voisi ehkäistä aknea. Tässä taannoin australialaisen yliopiston tutkimus(googlesta löytyy) osoitti, että nopeilla hiilihydraateilla on yhteys akneen.

Aknesta kärsiville suosittelen jättämään palkkarit pois sekä lisäämään kasvisten syöntiä, ja vähentämään nopeiden hiilihydraattien saantia.

 

[hmpjvv]

http://www.bitelab.fi/brevoxyl/brevoxyl_tietosivu.html

Mitäs mieltä ootte tämmösestä tuotteesta? Eli itellä kun on tämmönen sekaiho ja uutta finniä ei ihan päivittäin pukkaa, mutta epäpuhtautta kuitenkin löytyy. Olisko toi hyvä tämmöselle iholle jos käyttäis vaan ongelma-alueille. Googletuksen perusteella tuntuis kuivattavan, joten ei viitsi näin herkästi kuivuvaan naamaan isommalle alueelle laittaa. Eikä tosin ole poskien ihoa pidemmälle tarvettakaan pistää. Jos mun pitäis oman naaman iho luokitella niin sanoisin, että korkeintaan lievää paikallista aknea.

 

[Metuc]

Mitäs mieltä ootte tämmösestä tuotteesta? Eli itellä kun on tämmönen sekaiho ja uutta finniä ei ihan päivittäin pukkaa, mutta epäpuhtautta kuitenkin löytyy. Olisko toi hyvä tämmöselle iholle jos käyttäis vaan ongelma-alueille. Googletuksen perusteella tuntuis kuivattavan, joten ei viitsi näin herkästi kuivuvaan naamaan isommalle alueelle laittaa. Eikä tosin ole poskien ihoa pidemmälle tarvettakaan pistää. Jos mun pitäis oman naaman iho luokitella niin sanoisin, että korkeintaan lievää paikallista aknea.

Itse käytin kyseistä ainetta (vai oliko se Basiron) 14-16 vuoden iässä, kun näppyjä oli hieman nenässä ja leuassa. Mulla tuo rasva piti ongelman lähinnä kurissa, eli ei parantunut täysin, mutta ei pahentunutkaan.

Ootko ite minkä ikänen nyt? Onko mahdollisesti vanhempia sisaruksia ja jos kyllä, oliko heillä murrosiässä aknea. Tuossa muutama kysymys, jotka olisin toivonut kysyväni iteltäni aikoinaan. Ite menisin vierailemaan ihotautilääkärillä, vaikka ongelma ei olisi edes kovin paha. Sillä saattasi välttyä siltä vuosien hinkkaamiselta clearasilin kanssa, joka ei tunnetusti ole kovinkaan tehokas ainakaan yhtään vaikeamman aknen kanssa.

 

[wepperi]

Mitäs mieltä ootte tämmösestä tuotteesta? Eli itellä kun on tämmönen sekaiho ja uutta finniä ei ihan päivittäin pukkaa, mutta epäpuhtautta kuitenkin löytyy. Olisko toi hyvä tämmöselle iholle jos käyttäis vaan ongelma-alueille. Googletuksen perusteella tuntuis kuivattavan, joten ei viitsi näin herkästi kuivuvaan naamaan isommalle alueelle laittaa. Eikä tosin ole poskien ihoa pidemmälle tarvettakaan pistää. Jos mun pitäis oman naaman iho luokitella niin sanoisin, että korkeintaan lievää paikallista aknea.

Aika tukevaa tavaraa tuo brevoxyl. Kuivattaa ihoa (joka on tarkoituskin, jotta aknebakteerit eivät lisääntyisi) ja saa ihon hilseilemään. Hyvää ainetta mielestäni, jos vaan nuo sivarit kestää.

 

[LucyFery]

Lääkkeiden valmistajilla tuskin on motivaatiota rahoittaa/julkistaa tutkimuksia siitä, että ruokavaliolla voisi ehkäistä aknea. Tässä taannoin australialaisen yliopiston tutkimus(googlesta löytyy) osoitti, että nopeilla hiilihydraateilla on yhteys akneen.

Aknesta kärsiville suosittelen jättämään palkkarit pois sekä lisäämään kasvisten syöntiä, ja vähentämään nopeiden hiilihydraattien saantia.

Ruokavaliolla varmaan pystyy vaikuttamaan iho-ongelmiin, mutta uskonpa, että ihan aknetautiin sillä voi olla lähinnä marginaalinen vaikutus. Eli ruokavalio voi pahentaa/helpottaa oireita, mutta ei se aknea paranna. Toki joillekin jo osittainenkin ihon paraneminen riittää, ja eihän terveellisestä ruoasta haittaakaan ole. Ei kuitenkaan kannata alkaa syyllistämään aknesta kärsiviä, että oma vika kun syöt epäterveellisesti (ei sillä että sinä olisit näin tehnyt, moni kuitenkin tekee).

Nimim: ennen roaccuttania mikään ei auttanut, kuurin jälkeen iho pysyy hyvänä vaikka söisin mitä.

 

[Hammaspeikko]

Ruokavaliolla varmaan pystyy vaikuttamaan iho-ongelmiin, mutta uskonpa, että ihan aknetautiin sillä voi olla lähinnä marginaalinen vaikutus. Eli ruokavalio voi pahentaa/helpottaa oireita, mutta ei se aknea paranna. Toki joillekin jo osittainenkin ihon paraneminen riittää, ja eihän terveellisestä ruoasta haittaakaan ole. Ei kuitenkaan kannata alkaa syyllistämään aknesta kärsiviä, että oma vika kun syöt epäterveellisesti (ei sillä että sinä olisit näin tehnyt, moni kuitenkin tekee).

Nimim: ennen roaccuttania mikään ei auttanut, kuurin jälkeen iho pysyy hyvänä vaikka söisin mitä.

Tässä yhdestä blogista:"Australian RMIT-yliopiston ja Royal Melbourne-sairaalan ihotautien laitoksen tekemä tutkimus löysi "varman yhteyden" ruokavalion ja aknen kehittymisen väliltä.

Tutkimusryhmä vietti yli kaksi vuotta tutkien ruokavaliosta johtuvia metabolisia vaihteluita glukoosi- ja insuliinitasoissa ja sen aiheuttamia muutoksia ihossa. Tutkijat uskovat että hiilihydraatit joilla on korkea glykeeminen indeksi ja jotka aiheuttavat glukoosi- ja insuliinitasojen jyrkän nousun vaikuttavat aknen kehittymiseen ja vaikeusasteeseen.

Tutkimuksen tulokset olivat hämmästyttäviä. Oltuaan 12 viikkoa vähähiilihydraattisella ruokavaliolla tutkittavien akne oli vähentynyt puolella."

Tässä toinen linkki: http://www.tohtori.fi/?page=6771267&id=2389399

Varmaksi asiaa tuskin voi väittää, mutta itse uskon täysin ruokavaliolla olevan suuri vaikutus akneen. Muistan itsekin, että naamaan tuli paljon finnejä, kun aloin käyttämään palautusjuomaa ja syömään paljon nopeita hiilareita(valkoinen riisi etenkin). Kannattaa kokeilla ruokavalion muutosta, jos akne vaivaa.

 

[Grohe]

Tässä yhdestä blogista:"Australian RMIT-yliopiston ja Royal Melbourne-sairaalan ihotautien laitoksen tekemä tutkimus löysi "varman yhteyden" ruokavalion ja aknen kehittymisen väliltä.

Tutkimusryhmä vietti yli kaksi vuotta tutkien ruokavaliosta johtuvia metabolisia vaihteluita glukoosi- ja insuliinitasoissa ja sen aiheuttamia muutoksia ihossa. Tutkijat uskovat että hiilihydraatit joilla on korkea glykeeminen indeksi ja jotka aiheuttavat glukoosi- ja insuliinitasojen jyrkän nousun vaikuttavat aknen kehittymiseen ja vaikeusasteeseen.

Tutkimuksen tulokset olivat hämmästyttäviä. Oltuaan 12 viikkoa vähähiilihydraattisella ruokavaliolla tutkittavien akne oli vähentynyt puolella."

Tässä toinen linkki: http://www.tohtori.fi/?page=6771267&id=2389399

Varmaksi asiaa tuskin voi väittää, mutta itse uskon täysin ruokavaliolla olevan suuri vaikutus akneen. Muistan itsekin, että naamaan tuli paljon finnejä, kun aloin käyttämään palautusjuomaa ja syömään paljon nopeita hiilareita(valkoinen riisi etenkin). Kannattaa kokeilla ruokavalion muutosta, jos akne vaivaa.

Empä ton tutkimuksen perusteella vielä hirveesti luottas ton ruuan vaikutukseen. Itellä loppu roakuuri ennen inttiä. Intin alokaskauden jälkeen aloin lihottamaan itseäni runsaalla ruualla (sisältyi myös paljon paskaruokaa) ja finnejä tuli yksittäisiä mutta ei mitään pahoja.
Sitten intin jälkeen alotin dietin ja terveellisen ruokavalion jonka aikana laihdutin noin 8 kiloa. Nyt dietin loppupäivinä naama oli niin pahan näköinen että uuden roakuurin joutu hakemaan. Että ei ainakaan minulla muuttanut mitenkään parempaan päin. Uskon edelleen että muutamiin finneihin ja vähän huonohkoon ihoon ruokavalio voi jollain tavoin vaikuttaa mutta kunnon akneen sillä ei ole merkittävää vaikutusta.

 

[Hammaspeikko]

Empä ton tutkimuksen perusteella vielä hirveesti luottas ton ruuan vaikutukseen. Itellä loppu roakuuri ennen inttiä. Intin alokaskauden jälkeen aloin lihottamaan itseäni runsaalla ruualla (sisältyi myös paljon paskaruokaa) ja finnejä tuli yksittäisiä mutta ei mitään pahoja.
Sitten intin jälkeen alotin dietin ja terveellisen ruokavalion jonka aikana laihdutin noin 8 kiloa. Nyt dietin loppupäivinä naama oli niin pahan näköinen että uuden roakuurin joutu hakemaan. Että ei ainakaan minulla muuttanut mitenkään parempaan päin. Uskon edelleen että muutamiin finneihin ja vähän huonohkoon ihoon ruokavalio voi jollain tavoin vaikuttaa mutta kunnon akneen sillä ei ole merkittävää vaikutusta.

Mielenkiintoista. Söitkö dieetillä paljon valkoista riisiä, leipää, pastaa tai muuta nopeita hiilareita. Entä palautusjuoma? Miten öljyjen nauttiminen?

 

[Samuski]

Mites ne muutama muu tutkimus joiden mukaan akne voi olla jopa dna:ssa asti? Varmaan ihan huuhaata..?

Kuulostaa kyl iha järkevält ku yläasteel mun ruokavalio oli limpparia ja hiilariruokaa et se joteki on siihe vaikuttanu mut tuskinpa se on se perimmäinen syy.. Ja tosiaan nykysin ruokailu vaikuttaa oikeastaan siten että jos käy ryyppäämässä tai mäkissä niin samantien pari ylimääräistä finniä mutta eipä muuten.

 

[Slrt]

Itse kokeilin tuota Brevoxyliä pari kuukautta sitten ekaa kertaa ja alussa tuloksen huomasi nopeasti.. Nyt on näpyt haalenneet ja käytän tota nykyää vaan kerran päivässä. (ennen siis aamuin ja illoin) Ei mulla ollut oikeastaan edes niin pahassa kunnossa naama joten tuli aika järeät aseet otettua heti käyttöön. :D

 

[Grohe]

Mielenkiintoista. Söitkö dieetillä paljon valkoista riisiä, leipää, pastaa tai muuta nopeita hiilareita. Entä palautusjuoma? Miten öljyjen nauttiminen?

Palkkarina reenin jälkeen muscle+. Öljyä vähän rahkan sekaan illalla. Valkoista riisiä ja pastaa tuli kyllä syötyä sillon tällön töissä lämpimänä valmisateriana koska aina ei vaan kerennyt töihin kokkailemaan hyviä settejä. Mutta pääasiassa ruokailu parani todella paljon verrattuna massakauteen ja silti naama vain huononi.

 

[Hammaspeikko]

Mites ne muutama muu tutkimus joiden mukaan akne voi olla jopa dna:ssa asti? Varmaan ihan huuhaata..?

Toki geeneillä on vaikutusta asiaan. Joillekin ei tule finnejä, vaikka mitä tekisi.

Jos jota kuta ruokavalion pohtiminen enemmän kiinnostaa, suosittelen lukemaan karpaajien sivuja asiasta.

 

[tononen]

Hammastahna kuivattaa finnejä ihan mukavasti. Yön ajaks kunnon kerros finnien päälle, enkä tarkota nyt mitään kasvonaamiota vaan niitten isoimpien talipalleroitten päälle. Toimii mulla paremmin kun mikkään apteekin voiteet. :thumbs:

 

[Samuski]

Hammastahna kuivattaa finnejä ihan mukavasti. Yön ajaks kunnon kerros finnien päälle, enkä tarkota nyt mitään kasvonaamiota vaan niitten isoimpien talipalleroitten päälle. Toimii mulla paremmin kun mikkään apteekin voiteet. :thumbs:

Oon kuullu tätä useesti mutta kokeillu vaan pari kertaa enkä huomannu mitään vaikutusta :( onko väliä laittaako sellasta joka on 3-tehoinen vai kiillottava vai extra fluorilla varustettu?

 

[Aquaman]

Palautusjuomassani on kreatiinia ja se voi ehkä pahentaa akneani, joten ajattelin jos jättäisin kreatiinin pois. Jos kokeilisi olla ilman palkkaria vaikkapa muutaman viikon ja katsoisi vaikuttaako palkkarin käyttämättömyys akneen. Kuinka paha juttu on jos ei nauti palkkaria treenin jälkeen? Tai millä palautusjuoman voisi korvata?

 

[tononen]

Oon kuullu tätä useesti mutta kokeillu vaan pari kertaa enkä huomannu mitään vaikutusta :( onko väliä laittaako sellasta joka on 3-tehoinen vai kiillottava vai extra fluorilla varustettu?

Ite käytän Colgate MaxWhitea :D Kiillottavaa en suosi, koska sillon naama näyttää kun se olis täynnä punasia ledivaloja

 

[Samuski]

... koska sillon naama näyttää kun se olis täynnä punasia ledivaloja

tässä kohtaa ei voida paljoa mennä huonompaan suuntaan:jahas:

jooh mutta pitää kokeilla vielä joku yö tota :D. haluun uskoa et tollanen helppo ratkasu vois auttaa

 

[Chrisu90]

Palautusjuomassani on kreatiinia ja se voi ehkä pahentaa akneani, joten ajattelin jos jättäisin kreatiinin pois. Jos kokeilisi olla ilman palkkaria vaikkapa muutaman viikon ja katsoisi vaikuttaako palkkarin käyttämättömyys akneen. Kuinka paha juttu on jos ei nauti palkkaria treenin jälkeen? Tai millä palautusjuoman voisi korvata?

Vedä joku maitorahka treenin jälkee ja sit himaa safkaa.

 

[iso_niz]

Vedä joku maitorahka treenin jälkee ja sit himaa safkaa.

Tai siirtyy Mass2:seen. Ei kreatiinia, ei ongelmia.

 

[Johnsson]

Mikä akne on kyseessä kun isoja finnejä ilmestyy nenään ja sen lähettyville? Ensin nenä punoittaa melkein kokonaan ja sattuu koskettaessa jonka jälkeen ilmestyy finni ja sen kun puhkaisee, punoitus katoaa. Nenän lähettyville tulevat finnit eivät "varoittele" punoituksella, mutta kun ne tulee, iho on niiden ympäriltä hieman punainen. Melko vittumainen vaiva. Mikä avuksi?