Air allertit?

[hurja92]

Eli siis jos ostan Air Alert:in sivulta tuon 29.90 dollaria maksavan ohjelman saanko
Air Alert I ohjelman lisäksi myös Air Alert II Ja III:sen?Edellistä aihetta en löytänyt, että ite en välitä mitä tälle aiheelle käy kunhan vastaatte tuohon kysymykseen kts.

 

[Hagakure]

Mikä on air alert?

Mikset kysy air allert-sivun ylläpitäjiltä?

 

[Silmukka]

Ne on niitä pompunkehitys-ohjelmia. Löytyy käsittääkseni ilmaiseksi jostakin paikka nettiä, nyt ei jaksa etsiä.

 

[Jay-J]

Oletan että pelaat koripalloa..? Jos tykkäät koriksen pelaamisesta ja haluat sitä pelata vielä tulevaisuudessakin, kenties kilpailumielessä, niin älä tee air alert ohjelmia. Hajotat jalkas todennäkösesti totaalisesti ellei oo jo hillitöntä pohjakuntoo.

 

[Leso]

Joo ei ainakaan kauden aikana kannata tommosia vedellä jos korista pelaa, kesällä sitten ehkä. Pari kaveria rikkonu jalkansa just tolla, kun samalla on ollu omia koristreenejä.

 

[therf]

Mä taisin tehän kyseisen ohjelman pari vuotta sitten, kun kaveri oli jostain ostanut.Pomppu nousi jostain 27 sentistä 47cm. En kylläkään pelannu korista samalla vaan pesäpalloa ja ihan omaksi ilokseni tein sitä. Ei paikat hajonnu ja pomppu parani. Tapauskohtaista nähtävästi.

 

[hurja92]

Oletan että pelaat koripalloa..? Jos tykkäät koriksen pelaamisesta ja haluat sitä pelata vielä tulevaisuudessakin, kenties kilpailumielessä, niin älä tee air alert ohjelmia. Hajotat jalkas todennäkösesti totaalisesti ellei oo jo hillitöntä pohjakuntoo.

Lätkää pelaan.No siis ton ohjelman sivuilla sanottiin jotain tähän tyyllin että tuo kanssa auttaa muihin urheilulajeihin muun muassa hokkiin johon siis tarvin voimaa ja nopeutta ainakin jalkoihin ja reilusti.

Tosta vois kai kun löysin netistä ton ohjelman niin tehdä omanlaatuinen ohjelma tuosta.Eli siis lisään kuitenkin määriä jne. mutten aivan tuolla tavalla jos tuo kerta hajottaa jalat:jahas:

Vai onko kellään kiekkoilijoille suunnattua ohjelmaa Puntilla en rupee käymään vielä(14v)ehkä sitten ysiluokan jälkeen tai sen aikana rupeen käymään.Prässi on se 120kg:ta:( Ei tunnu nousevan enenmpää.:lol2:

 

[hoplaa]

Jos teet tuota, niin tee vain sitä 3. versioo.. niissä aikaisemmissa jää palautumiselle törkeän vähän aikaa

 

[Nilzinator]

Tässä linkki air alert kolmoseen.

Itse aloitin eilen tekemään.

www.nfist.ist.utl.pt/~epfa/files/parkour/AIR%20ALERT%20III.pdf

 

[hurja92]

Tässä linkki air alert kolmoseen.

Itse aloitin eilen tekemään.

www.nfist.ist.utl.pt/~epfa/files/parkour/AIR%20ALERT%20III.pdf

Tos on vaan se huono puoli että ei oo korista/lentopalloa.:(

 

[number_one]

Hieman

Mutta Diego Lapera, Kuubalainen lentopalloilija 70-luvulta

Seinäkorkeushyppy 127cm

Miehelle pituutta 181cm

Oisko kellään kyseisestä miehestä mitään video clippiä?

 

[hurja92]

Mä taisin tehän kyseisen ohjelman pari vuotta sitten, kun kaveri oli jostain ostanut.Pomppu nousi jostain 27 sentistä 47cm. En kylläkään pelannu korista samalla vaan pesäpalloa ja ihan omaksi ilokseni tein sitä. Ei paikat hajonnu ja pomppu parani. Tapauskohtaista nähtävästi.

Mitä Air Allert ohjelmaa teit?ja teitkö jokaisen jutun täysiä ja onko "aerobisella"kunnolla tossa merkitystä että hajoaako paikat vai ei?

 

[Nilzinator]

Tos on vaan se huono puoli että ei oo korista/lentopalloa.:(

Sitä palloahan pidetään siinä vaan tasapainon vuoksi :D Itse en edes käyttänyt palloa vaikka koriksia sun muita on vaikka kuinka :kippis1:

 

[therf]

Mitä Air Allert ohjelmaa teit?ja teitkö jokaisen jutun täysiä ja onko "aerobisella"kunnolla tossa merkitystä että hajoaako paikat vai ei?

Tein kakkosen ja kovaa tein, mutta kai sitä ois kovempaakin voinut tehdä.

 

[Nilzinator]

Tein kakkosen ja kovaa tein, mutta kai sitä ois kovempaakin voinut tehdä.

Onko pomppu pysyny korkeena vaikka et oo tehny uudestaan?

VAi ootko tehny?
`
:kippis1:

 

[therf]

Onko pomppu pysyny korkeena vaikka et oo tehny uudestaan?

VAi ootko tehny?
`
:kippis1:

En oo tehny ja tein ton ennen kasvupyrähdystä joten ei varmasti ole pysynyt, kun noitten aikojen jälkeen tullu varmaan 30 kiloa painoa lisää.

 

[hurja92]

Tein kakkosen ja kovaa tein, mutta kai sitä ois kovempaakin voinut tehdä.

Hei kun annoti linkin tuohon AA 3:meen niin onko sinulla linkki 2:seen aj mikä noista on se ns.kehittävin Ja voiko esim.2400m:in cooperilla vetästä kenties kovemman AA:n läpi?

Ite hyppään ylös päin käsillä auttaen kyykystä noin 20-35cm.

Monen ikäisenä teit tuon?ja huomasitko esim.juoksussa tulosta paljonkin?

Sori kirjoitus virheet.

 

[therf]

Tein about 13-vuotiaana ja ei mitään mielikuvaa vaikuttiko muuhun kun pomppuun. Eikä oo linkkiä kakkosohjelmaan.

 

[hurja92]

Tein about 13-vuotiaana ja ei mitään mielikuvaa vaikuttiko muuhun kun pomppuun. Eikä oo linkkiä kakkosohjelmaan.

Muuten ongelma on tossa thrust upeissa,eli siis pitääkö polvet olla lukossa kokoajan?ja leap upeissa taas että pitääkö nuo tehdä mahdollisimman nopeasti?

 

[Nilzinator]

Tein about 13-vuotiaana ja ei mitään mielikuvaa vaikuttiko muuhun kun pomppuun. Eikä oo linkkiä kakkosohjelmaan.

Oot varmaan tehny aika vituilleen.. 2 ja 3 ohjelmalla ei oo muuta eroo ku että kolmosessa 1 liike enemmän.