- Liittynyt
- 13.1.2004
- Viestejä
- 896
Muutan viikoksi asumaan 50 km päähän työpaikastani.
Ajattelin, että mitä jos pyöräilisi joka päivä töihin ja takaisin.
Viikossa matkaa tulisi siis päälle 700km ja n. 30 000 kulutettua kilokaloria.
Yhden päivän kalorienkulutukseksi muodostuisi jotakuinkin 6500 kcal.
Ajattelin syödä kohtuullisen normaalisti, ehkä korkeintaan sen 3500kcal päivässä.
Olisiko tällaisessa mitään järkeä? Dieetillähän tässä mennään ja voi olla että lihastakin vähän lähtisi. Mutta varmasti lähtisi myös tosi hyvin läskiä, vai kuinka? Ja onhan se lihasmuisti olemassa...
Normaalisti käyn punttiksella 3 krt viikkoon ja 2-3krt viikkoon vedän tunnin aerobista per kerta.
Ajattelin, että mitä jos pyöräilisi joka päivä töihin ja takaisin.
Viikossa matkaa tulisi siis päälle 700km ja n. 30 000 kulutettua kilokaloria.
Yhden päivän kalorienkulutukseksi muodostuisi jotakuinkin 6500 kcal.
Ajattelin syödä kohtuullisen normaalisti, ehkä korkeintaan sen 3500kcal päivässä.
Olisiko tällaisessa mitään järkeä? Dieetillähän tässä mennään ja voi olla että lihastakin vähän lähtisi. Mutta varmasti lähtisi myös tosi hyvin läskiä, vai kuinka? Ja onhan se lihasmuisti olemassa...
Normaalisti käyn punttiksella 3 krt viikkoon ja 2-3krt viikkoon vedän tunnin aerobista per kerta.