200 kg penkistä 100 % natuna!

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Elämä on tylsää jos kaikki kyseenalaistetaan. Vähän omaa huumoria saa käyttää, omat totuudet voi pitää sisällään, ainakin kun puhutaan noin kovasta sällistä :) Ja antais se :D
 
Outlet Pre-Workout, 400 g -40%
Hyvä tompsonii!
 
jerkuu sanoi:
Huhhu... Millasella vuosikehityksellä tähän on tultu?
Click to expand...

Syksyllä 2005 noin 30kg
Syksyllä 2006 82,5kg
Syksyllä 2007 115kg
Syksyllä 2008 140kg
Syksyllä 2009 en muista
Syksyllä 2010 en muista
Syksyllä 2011 185kg
Syksyllä 2012 190kg

Eli penkkasin jo vuonna 2011 185kg ja olin 10 kiloa kevyempikin, sitten tuli olkapääongelmat ja kehittyminen penkissä on ollut vaikeaa siitä lähtien.
 
Kuinkas thompzon sun olkapäät muuten voivat nykyään? Onko löytyny kipuilulle jotakin syytä?
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
jerkuu sanoi:
Nice :) Tavoitteet?
Click to expand...

No kopsataan tuosta tavoitteet 2013 ketjusta.
"Jos sais 115-120 kilon painolla naturaalina nämä niin olisin oikein tyytyväinen:
305-315 kyykystä
205-215 penkistä salityylillä
365-375 maastavedosta"

Tällä hetkellä menee suunnilleen ~280,200,350.

- - - Updated - - -

trnaja sanoi:
Kuinkas thompzon sun olkapäät muuten voivat nykyään? Onko löytyny kipuilulle jotakin syytä?
Click to expand...

Välillä hyvin, välillä huonommin. Ihan hyvin on kuitenkin pystynyt treenaamaan nyt penkkiäkin. Ei ole löytynyt syytä.
 
On siinä kyllä nuoressa miehessä voimaa!

tumblr_mbr083Ze1o1r1vdfao1_500.jpg
 
Kyllähän se niin on että pääsääntöisesti 200 kg raakapenkkaajat natuna on yhtä todellisia kuin joulupukki ja jälkimmäinen näistä kahdestakin se melkein uskottavampi. Itse en yleisesti usko noihin 200 kg natuna otettuihin (ilman paitaa tai ilman että nostaja on iso monsteri) raakapenkkeihin kuin muutamissa tapauksissa jotka ovat voineet koko ajan elää ja levätä puntinnoston ehdoilla. Voisi aika hyvin sanoa sellaisen säännön että jos penkkaajan massa on 100 kg ja 200 kg on nostettu niin ei kyllä ole natuna otettu. Täällä keskustelupalstallahan näitä kovia natunostajia on ihmeen paljon, toki on aina helpompi kirjoittaa nettimaailmassa olevansa natu kuin mitä todellisuus on, vähän sama juttu kuin että netissä nousee penkistä enemmän kuin salilla. Aika hiekkamyrskyhän siitä nousisi jos listaisi muutamia nikkejä ketkä oikeasti käyttää vaikkeivat mukamas käytä. Hauska myös katsoa ja lukea kun yhtäkkiä jotkut tyyliin ihan teinit on täräyttäneet jotkut 200 kg raudat jokusen hassun vuoden treenillä, "tottakai" natuna, hei juttele si. Niinhän se usein menee että niin kauan kunnes ei käryä ollaan natu.
 
No huhhu mitä paskaa. Taas yksi lahjaton kynis. Työkaverini harrasti lukkopainia, mutta innostui salilla penkistä. Treenasi sitä kisoja varten, merkistä merkkiin 195kg @84kg ja testattiin 8kertaa kauden aikana kun totesin, olitko natu. Mutta kyllä sun nyt kelpaa iättömänä kolmen postin kera :) thomzonikin todennäköisesti teinipoikana vääntäisi niskasi poikki.
 
jerkuu sanoi:
No huhhu mitä paskaa. Taas yksi lahjaton kynis. Työkaverini harrasti lukkopainia, mutta innostui salilla penkistä. Treenasi sitä kisoja varten, merkistä merkkiin 195kg @84kg ja testattiin 8kertaa kauden aikana kun totesin, olitko natu. Mutta kyllä sun nyt kelpaa iättömänä kolmen postin kera :) thomzonikin todennäköisesti teinipoikana vääntäisi niskasi poikki.
Click to expand...

Mitäs ihmeen paskaa siinä on jos epäilee, ei mielestäni yhtään mitään kun mömmöjen käyttö vaan tuppaa olemaan yleisempää kuin jotkut antavat ymmärtää eikä tällä ole mitään tekemistä oman salillakäymiseni kanssa. Se tekeekin susta niin helvetin paljon "uskottavamman" ihmisenä kun sulla on on posteja "peräti" 269 ja tollanen upea avatarlogo.
 
Ei taas. Jos joku esittää mielipiteensä niin hän on samantien trolli? :face:

Sama juttu jos joku on väärässä, hänen on pakko olla samantien trolli.
 
Raakapenkki sanoi:
Mitäs ihmeen paskaa siinä on jos epäilee, ei mielestäni yhtään mitään kun mömmöjen käyttö vaan tuppaa olemaan yleisempää kuin jotkut antavat ymmärtää eikä tällä ole mitään tekemistä oman salillakäymiseni kanssa. Se tekeekin susta niin helvetin paljon "uskottavamman" ihmisenä kun sulla on on posteja "peräti" 269 ja tollanen upea avatarlogo.
Click to expand...

Mihin sinun epäilysi perustuu? Perustele? Tieto vai kokemus? Jos kommenttisi perustuu omaan mutuusi ja vertaat olettamuksesi joulupukkiin, tätämyöden kommenttisi on todella provosoiva ja sisällöltään turhake.

EDIT:

''Hauska myös katsoa ja lukea kun yhtäkkiä jotkut tyyliin ihan teinit on täräyttäneet jotkut 200 kg raudat jokusen hassun vuoden treenillä''

Kehen tällä viittaat?
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
Nimimerkki raakapenkki lienee niitä tyyppejä, jotka eivät suostu uskomaan, että ihmisillä on lahjoissa suuria eroja. Jos joku on vahvempi, niin heti on roinaaja.

Jos penkissä 200 on natumaksimi, niin olisi mielenkiintoista kuulla, missä menee natumaksimit muissa lajeissa. Ilmeisesti kaikki alle 10.50 satasen juosseet sprintteritkin ovat roinaajia, koska heitä on huomattavasti vähemmän kuin 200 kilon penkkaajia? Entä voiko natuna päästä NHL:n? Vai onko penkkipunnerrus jotenkin poikkeuksellinen laji, jossa lahjoilla on vähemmän merkitystä kuin muissa lajeissa?
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom