15-vuotiaiden kuvia?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja ovli
  • Aloitettu Aloitettu
Status
Viestiketju on suljettu.
Iso kunto ja oot tainnu vähän kiristellä vyötäröstä päätellen?
 
Pään ei pidä koskettaa penkkiä kokoajan... Paitsi tietenkin ipf:ssä jossa säännöt ovat vähän muutenkin "niin ja näin".
 
Enemmänki minä kiinnitin huomiota tuohon kyynärpäiden leviämiseen ja siihen että ei mene kädet lähellekään suoriksi ja alaslasku on tosi nopea. Enivei, kova tulos ja kova kunto :) Paljonko warrenfan ykkönen normaalilla otteella? Ja paljonko painat nykyään, etkös ennen painanut likemmäs 120?
 
apulus sanoi:
Iso kunto ja oot tainnu vähän kiristellä vyötäröstä päätellen?
Click to expand...

kyllähän sitä tässä pikkuhiljaa ollaan saatu itteään vähän tiiviimpään kuntoon, johtuen siitä kun voima-tasot on noussut mutta kehonpaino pysynyt ennallaan.
 
punnerruksiahan voi tehdä moneenkin tapaan,mutta itse en lukitse kyynärpäitä missään normaalissa sarjapainoissa. tällätavoin saan parhaan puristuksen ja pumpin harjoiteltavaan lihakseen. ykkösissähän se on tietenkin pakko vetää suoriksi muutenhan nosto jää vajaaksi.

TOSSA ----> http://www.youtube.com/watch?v=vA0h-pJoUBE&feature=channel_page viel yksi video joka kuvattiin heinäkuun puolessavälissä.
 
Warrenfanille rispectiä!! Aika kovasti oot kiristelly ku muistaa ne sun aiemmat kuvat!! tsemppiä :)
 
Pitää vielä lisätä tuohon että misitä näitä jätkiä tulee. Niin komppailen sitten höyhenen kevyttä.

"Parhaat tulevat saleilta,
joiden laitteet huutavat
huoltoa, joissa pehmusteet
irvistelevät ja taljat
kitisevät. Parhaat eivät
treenaa koneilla, koska ne
ovat leluja. Kovimmat
hyväksyvät
harjoituskumppanikseen
vain kylmän tangon".
 
hoyhenen_kevyt sanoi:
En ihan satavarmasti pysty sanomaan, mutta 2008 keväällä repes olkapää kisoihin valmistautuessa ja odottaa edelleen aikaa leikkauspöydälle. :(

Olis se 125 paidatta noussu! :rock: :D
Click to expand...

Joo-o... on nämä tällääset surkeeta juttuja :( ja tämä nykyynen sairaalamaailma kun ei ees leikkaukseen pääse :evil:
 
Status
Viestiketju on suljettu.
Back
Ylös Bottom