15-vuotiaiden kuvia?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja ovli
  • Aloitettu Aloitettu

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Status
Viestiketju on suljettu.
Ottopotto sanoi:
100kilosen 105kg on kyl kovempi juttu kun 60kiloisen 65kg.. kattoopa asiaa miltä kantilta vaan :DDD

Niinku mun yks kaveri sano et 50kilosen 100kg on muka sama kun 150kilose 300kg et rautanousee aina samanverra mitä painoo nouse.....:rolleyes:
Click to expand...

Tästä tuli mieleen, kun yks tyyppi sano mulle näin: Kyl mäkin nostasin yhtä paljon kun sä jos painaisin samanverran, et jos säkin painasit esim. 20kg vähemmän niin et nostas noin hyvin. Sit se sano vielä että ei toi sun penkkitulos oo oikea tulos, koska sul on läskiä, sun pitäs laihuttaa läskit pois, sitten vasta nähtäis paljon oikeeti nostat. :david::david::david:
 
Outlet Pre-Workout, 400 g -40%
no itsekkin haluan ilmaista tähän OMAN kantani vielä eli lähtökohtasesti kaikilla on omat asiansa jota arvostaa otetaan esimerkiksi kaksi ääripäätä ensimmäinen tyyppi on 180cm 120kg voimannostaja joka nostaa paidalla sen päälle kaksisataa kiloa, mutta ei näytä kovinkaan urheilullislta eikä liikkuvuus ole kovinkaan hyvä. Toinen on 180cm 80kg suht kireä kehonrakentaja joka nostaa jalat penkillä 120kg ja muutenkin hyvässä kunnossa eli voi käydä heittämässä vaikka juoksulenkkiä jos siltä tuntuu ja liikkuvuus on hyvä kuten yleinen hyvinvointi. Veikkaan että aika karkeasti kaikkien ihanteensa jakautuu suunnilleen noihin kahteen luokkaan:rolleyes: eli toiselle merkkaa raudat jotka nousee penasta toiselle ulkonäkö ja terveys ja siinä sivussa nostaa rautoja ylös;)
 
Omasta massasata on hyötyä, ja kaikkein eniten ehkä penkissä.

Dieetillä ne ketkä eivät treenaa voimapainoitteisesti penkissä, humaavat että rauta alkaa painaa enemmän ja tulokset putoaa.

Aiheesta oli oma keskustelu joskus, välttämättä silti muissa liikekissä ei putoa ollenkaan, mikä on outoa...
 
Metallica sanoi:
Omasta massasata on hyötyä, ja kaikkein eniten ehkä penkissä.

Dieetillä ne ketkä eivät treenaa voimapainoitteisesti penkissä, humaavat että rauta alkaa painaa enemmän ja tulokset putoaa.

Aiheesta oli oma keskustelu joskus, välttämättä silti muissa liikekissä ei putoa ollenkaan, mikä on outoa...
Click to expand...

Linkitin sen keskustelun jo tähän trediin.

Läskistä ei ole mitään hyötyä muuten kuin varusteiden kanssa nostaessa.
 
No siis miten kukaa vois haluta läskiä? Ei siitä oo mitään muuta ku haittaa.
 
Saatioho sanoi:
Helpompi sitä lihasta on kasvattaa, jos ei ole huolta läskin kertymisestä.
Click to expand...
Mutta sillä ylimääräsellä fätillä et tee yhtään mitään. Clean bulk ftw.
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
Sen verran otan osaa keskusteluun, että olen myös sitä mieltä että penkkitulos todellakin on "nirso" omalle kehopainolle. Itsellä ainakin -10kg omapainon pudotus on suoraan verrannollinen n. -10kg-15kg penan laskuun. Todettu monet kerrat. Ei siinä tarvi itsellä kun pienet miinukset vähän pitemmäks aikaa niin johan alkaa tanko painaa niin vitusti. Tiedä sitten kuseeko dieetit vai mikä, mutta monesti on asia tullut ikävä kyllä todettua.
 
Ei itsellä ainakaan vaikuttanu 15kg dieetti (15vko) mitenkään tuloksiin. Tulokset ei noussu miinuskaloreilla mutta ei kyllä laskenutkaan. Monilla on se että kun dieetti alkaa niin aletaan tehdä perus 4-6 toiston sijaan jotain 20 toiston hiluilla veivauksia, miksi näin?
 
Ja itsellä 10kg painon puotuksen aikana tulokset nousi samaa vauhtia kuin plussalla.:)
 
Counterfeith sanoi:
Monilla on se että kun dieetti alkaa niin aletaan tehdä perus 4-6 toiston sijaan jotain 20 toiston hiluilla veivauksia, miksi näin?
Click to expand...
Ei saa yleistää. Voi ne voimat tippua, vaikka tekisikin voimatreeniä dieetillä.


Vaikka itse läski ei sitä rautaa liikutakkaan, voi huomata monen vahvan kaverin rasvojen olevan lähempänä 25 kuin 15 prosenttia. Tämän huomaa käytännössä. Ne lihavien kavereiden kovat tulokset ei yleensä johdu siitä, että läskillä tehtäisiin kovia tuloksia, vaan että on uskallettu bulkata se pelastusrengas ja samalla voimat ovat kasvaneet myötä. Kun syö paljon ja vähän päälle, kulkee treenit ja lihas kasvaa, mutta esteettisyys kärsii. Jotkut ovat valmiit maksamaan tuon veron, joka näkyy peilissä.

Siihen uskon, että penkkimahalla saa enemmän työnnettyä rautaa penkissä, vaikka ei mitään varusteita olisi.
 
Joo, mutta se taas että safkaat sen +2000 päälle perus kulutukset ei ole mitään järkeä. Kroppaa, kun ei voi pakottaa kasvattamaan ahtamalla sitä safkaa niin paljoa, kuin pystyy.. Tai no kylhä sitä läskiä tulee, lihasta ei yhtään enempää kuin +700-1000kcal dietillä.
 
Folkmetalhead sanoi:
Joo, mutta se taas että safkaat sen +2000 päälle perus kulutukset ei ole mitään järkeä. Kroppaa, kun ei voi pakottaa kasvattamaan ahtamalla sitä safkaa niin paljoa, kuin pystyy.. Tai no kylhä sitä läskiä tulee, lihasta ei yhtään enempää kuin +700-1000kcal dietillä.
Click to expand...


Edelleen se on helpompi, jos syö paljon yli kulutuksen, koska esim. 200-500kcal yli kulutuksen on semmoinen määrä, jonka voi vahingossa kuluttaa jolloin ollaan alle kulutuksen tai +-0 tilanteessa. Tulee sitä läskiä mutta ainakin tulee lihasta.
 
Folkmetalhead sanoi:
Joo, mutta se taas että safkaat sen +2000 päälle perus kulutukset ei ole mitään järkeä. Kroppaa, kun ei voi pakottaa kasvattamaan ahtamalla sitä safkaa niin paljoa, kuin pystyy.. Tai no kylhä sitä läskiä tulee, lihasta ei yhtään enempää kuin +700-1000kcal dietillä.
Click to expand...
Riittää sekin läskistymiseen, että syödään maltillisesti yli kulutuksen, jos/kun jäädään sille tielle eikä sitä dieettiä jakseta pitää. Ovkours +1000 kaloria on nopeammin vyötäröllä kuin +100 kaloria. Joillekin jostain iskostunut sellainen ajatus, että syötyjen kalorien määrä korreloi lihaskasvua. Ok, johonkin pisteeseen asti (joka ei ole kovin kaukana). :)
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
Status
Viestiketju on suljettu.

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom