15-vuotiaiden kuvia?
- Keskustelun aloittaja ovli
- Aloitettu
- Status
- Liittynyt
- 5.5.2009
- Viestejä
- 438
huhuh, kyykystä saan helposti samat mutta penkistä ei toi 75 menis varmasti kertaakaan
- Liittynyt
- 23.10.2008
- Viestejä
- 44
http://www.aijaa.com/v.php?i=4659181.jpg etu
http://www.aijaa.com/v.php?i=4659192.jpg taka
Ikä: 14
Paino:58kg
Joo siis 2kk säännölistä treenausta (kotona) kuvat ei oo mitään parhaita, kun ei poset oo kovin kaa kehuttavasti hallussa.
http://www.aijaa.com/v.php?i=4659192.jpg taka
Ikä: 14
Paino:58kg
Joo siis 2kk säännölistä treenausta (kotona) kuvat ei oo mitään parhaita, kun ei poset oo kovin kaa kehuttavasti hallussa.
- Liittynyt
- 9.10.2008
- Viestejä
- 351
Noh, kyykkyä oon vasta pikkuhiljaa alkanu tekemään. : D
Ennen vetäny mm. reidenojennuksia parhaimmillaan 25x100kg ja huomaat varmaan jo tosta, miksi oon vaihtanu kyykkyihin. Ja tietenkin ex-jääkiekkoilijana varmaan tota pihviä on tuonne myös tullut.
Että varmaan menee hetki, kun polvet alkaa kestämään ja lihaksisto hermottumaan tuohon kyykkäykseen.
Ennen vetäny mm. reidenojennuksia parhaimmillaan 25x100kg ja huomaat varmaan jo tosta, miksi oon vaihtanu kyykkyihin. Ja tietenkin ex-jääkiekkoilijana varmaan tota pihviä on tuonne myös tullut.
Että varmaan menee hetki, kun polvet alkaa kestämään ja lihaksisto hermottumaan tuohon kyykkäykseen.
- Liittynyt
- 20.8.2006
- Viestejä
- 17 775
:hyvä::hyvä::hyvä:
- Liittynyt
- 20.3.2007
- Viestejä
- 436
Tämän haluan nähdä.
- Liittynyt
- 20.8.2006
- Viestejä
- 17 775
Minähän en mistään mitään tiedä mutta epäilisin että paunoja on tuo eikä kiloja. 45 kilollahan 25 toistoa ei tunnu missään jos on vähänkin treenannut.
- Liittynyt
- 14.6.2008
- Viestejä
- 575
Katoon kans että mitä vittua :D
e. Ite teen kyykys sarjaa about penkin maksimilla, eiköhän se pian mene yli.
- Liittynyt
- 17.6.2009
- Viestejä
- 104
Joo kyllähän minäkin epäilen, että paunoja nuo ovat olleet, kun ite saan (13v) kyykystä 4x10x70kg, ja mulla ei mene eikä oo ikinä menny lähellekään tuota tulosta. Veikkaan että tällä hetkellä saisin satkulla noita reidenojennuksia ehkä 3-6 toistoa... Että aikamoinen taantuma ollut reisissä, jos tuosta on pudonnut kyykkysarjapainot neljäänkymppiin... Veikkaisin että jos tosissaan oot saanut noita ojennuksia tuollaisen määrän, niin kyykystä on silloin pitänyt nousta sarjapainojakin lähelle satkua.
Kotipohja
VIP
- Liittynyt
- 15.5.2008
- Viestejä
- 7 688
Noh älkäähän nytten tuomitteko heti tota Dogiin tulosta. Jos se on vasta alottanut tekemään niin vuoden päästä saattaa olla ja on varmasti suuremmat lukemat taulussa. En näe tossa mitään ihmeellistä, yleensä kaikki salialottelijat hylkivät mavea ja kyykkyä ja kuhan tutustuvat ja saavat "järkeä päähänsä" niin alottavat tekemään noita toisia tärkeitä pääliikkeitä.
apulus
TheAlphaSquad
- Liittynyt
- 9.5.2009
- Viestejä
- 7 590
Kaveri tekee kans ojennuksia tosi isoilla painoilla, ei tosin noin isoilla, ja tekee vieläpä ihan kunnolla. En muista tarkalleen paljon siinä on rautaa mut suht paksu nippu, likemmäs sata varmaan.. Tekee vielä sillee että pitää yläasennossa kunnolla. Kyseinen kaveri ainaki prässissä saa paljon vähemmän rautaa ku minä mutta mulla ei ole mitään jakoa tehdä samoilla painoilla ojennuksia. Eli en pitäis tuota aivan mahdottomana, vahvasti kuitenki epäilen
- Liittynyt
- 19.2.2008
- Viestejä
- 348
oot varmaan vahva
- Liittynyt
- 9.8.2007
- Viestejä
- 2 973
En tosiaan...
Ihan turha noita laitteita on vertailla. Yhdellä salilla teen reiden ojennusta 100 kilolla ja toisella 50 kilolla samanlaisia sarjoja. Noita laitteita kun on erilaisia. Ei tarvitse olla edes paunoja, noissakin kummassakin ne on ihan kiloja. Se on vaan silkkaa fysiikkaa, toisessa laitteessa todennäkösesti menee kahden rullan kautta paino jolloin se puolittuu ja toisessa vaan yhden. Sama asia kun vertaa ristikkäistaljaa ja ylätaljaa. Ylätaljan 50kg on ristikkäistaljassa 100kg.
- Liittynyt
- 9.10.2008
- Viestejä
- 351
- Status
