15-vuotiaiden kuvia?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja ovli
  • Aloitettu Aloitettu

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Status
Viestiketju on suljettu.
Huikeata siis leuoissakin, jos noilla massoilla 21 toistoa:O Mahoton ukkeli. Millaisella ohjelmalla olet työstänyt ja minkä pituista sarjaa?
 
Outlet Pre-Workout, 400 g -40%
wnbkeho sanoi:
Huikeata siis leuoissakin, jos noilla massoilla 21 toistoa:O Mahoton ukkeli. Millaisella ohjelmalla olet työstänyt ja minkä pituista sarjaa?
Click to expand...

Perus 3-jakoisella olen oikeastaan mennyt koko ajan. En jaksa alkaa kikkailemaan ja hifistelemään ohjelmassa ym. Raskaat perusliikkeet ensin (Penkki, Kyykky, Maastaveto, Kulmasoutu, Pystypunnerrus) ja päälle pari sarjaa jotain eristävimpiä.

Kiinostusta olisi myös Vahvamies kisoihin parin vuoden päästä, katosaan miten käy. :D
 
kolmasjalka sanoi:
Perus 3-jakoisella olen oikeastaan mennyt koko ajan. En jaksa alkaa kikkailemaan ja hifistelemään ohjelmassa ym. Raskaat perusliikkeet ensin (Penkki, Kyykky, Maastaveto, Kulmasoutu, Pystypunnerrus) ja päälle pari sarjaa jotain eristävimpiä.

Kiinostusta olisi myös Vahvamies kisoihin parin vuoden päästä, katosaan miten käy. :D
Click to expand...

Oot kyllä lahjakas ja jaksat panostaa ni sinne vaan! Susta tulee mielee yks ex-vahva jonka tunnen. Hyvin saman tyyppine ku teikä, eli pitkä ja pirun vahva. Veti kuulemma siinä alle 20v sen 300kg, johon sullaki on varmaa mahis. Panosta vielä punnerrusliikkeisii ja jalkoihi kovemmi(jos mahdollista) ni hyvä tulee
 
tissikeisari sanoi:
Oot kyllä lahjakas ja jaksat panostaa ni sinne vaan! Susta tulee mielee yks ex-vahva jonka tunnen. Hyvin saman tyyppine ku teikä, eli pitkä ja pirun vahva. Veti kuulemma siinä alle 20v sen 300kg, johon sullaki on varmaa mahis. Panosta vielä punnerrusliikkeisii ja jalkoihi kovemmi(jos mahdollista) ni hyvä tulee
Click to expand...

Kiitoksia tissikeisari kannustuksesta! :worship:
 
SUPERCARB (3 kg) -25%

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
PhaseTwo sanoi:
CUNCCU jos alkaisit vihdoin kunnolla bodailemaan niin varmasti saisit kovan kunnon junnuklassikkiin 2012 ! sit voitaiski olla siinä samassa rivissä:D
Click to expand...

Heh, ei sitä malta liian vakavasti näitä touhuja ottaa. :D Tulloo vielä burnoutti, ollaanhan tässä silti hiljalleen yritetty enemmän panostella lajiin. Pihi kun oon, niin ei meinaa malttaa isoja salimaksuja ja kalliita lisäravinteita maksaa. Kyl se liha pikkuhiljaa sieltä kasvaa tälläki tavalla, toivottavasti... Voisin tehä vaikka ns. podet. Ei ekoissa kisoissa tarvi edes ihmeemmin pärjätä, ihan kokemuksen takia lähinnä. Ja sais semmosen kuvan siitä, että millä tasolla tässä lihaksistollisesti mennään suhteessa muihin kisaajiin. Jos tuntuu hyvin menevän, niin seuraaviin kisoihin voi jo miettiä pärjäämisiäki. Ihan ihmeelliset ideologiat meikällä kyllä kieltämättä :lol2:
 
Mjees... Tässä olis kuvia tänne, tosin piti käyttää kännykänkameraa=huono kuvanlaatu ja kaiken lisäksi kännykän itselaukaisinta, joten tullu vähän mistä sattuu kulmista ja etäisyyksistä otettua nämä kuvat, mutta toivottavasti kelpaa. :) Niin ja harrastettu pumppailua salilla noin 7kk.

Pituus: 181cm
Aamupaino: 80.5kg

Selekää:
http://www.aijaa.com/v.php?i=5614933.jpg

Jotaa etupuoli säätöö:
http://www.aijaa.com/v.php?i=5614960.jpg

Jotaa sivukuvaa:
http://www.aijaa.com/v.php?i=5614967.jpg

Hauiksen ympärysmitta: 37.5cm oikea, 36cm vasen ...Ja muita ei ollakkaan mitattu :wtf:

Jotaa sarjapainoja ja maksituloksia:

Penkki: 6x75kg (90kg)
Kyykky: 10x85kg (130kg)
Kulmasoutu: 10x50kg
Hauiskääntö tk: 10x32.5kg
Pystypunnerrus: 12x35kg
Ranskalainenpunnerrus tk maaten: 15x25kg

...Eiköhän tästä vielä kasveta :puntti:
 
Muistatkos/tiedätkös cunccu että millasia lukemia muilla sieltä leiriltä tuli tuosta InBody-mittauksesta? Tai millasia näin yleensä tulee? Lähinnä rasvaton massa ja rasvaprosentti kiinnostaa.. Ite menen mittaukseen 8.2. (jos muistan), saapa nähä että kuinka surkeet lukemat näyttää.. Olispa rasvaton massa edes 55kg :D Lihastasapaino mulla on varmasti ainaki jaloissa päin persettä ku heti näkee että oikea reisi on mulla paljon paksumpi ku vasen..
Onko nuo yksiköt tuossa mittauksessa tosiaan kiloina, ku tuossa lukee että sulla kädet vajaa 5kg, on hankala kuvitella että pelkkä käsi ois niin painava, ja vielä ku kyseessä on rasvaton massa :) Ja ku jalat on vaan reilu 2x painavammat..


Vastatkaa toki muutki jotka olette mittauksessa käyneet..
 
17 vee läski, tässä näin:

huonompiparempi.jpg


EDIT: Kun InBody -tuloksista oli puhetta, tuossapa tuo oma:

inbotikakspaska_resize.jpg
 
Hyvin näyttäisi kädessä lihaa olevan :) Eikä InBody-analyysikään näin tietämättömän silmään pahalta näytä, paitsi tietenkin rasvat..
 
Status
Viestiketju on suljettu.

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom